どこから始めればわからない？ さて、あなたが今あなたの手の上に豊富な時間を持っているか、単にいくつかの新しいベッドルームのヒントを学びたいかどうか、セディ-アリソン、博士、性科学者とGoLove CBD潤滑剤の共同創設者は、あなたが試すことができる彼女の最高のゆっくりと構築前戯のアイデアを共有するためにここにいる。 (しかし、もちろん、あなたがむしろあなたのオーガズムにちょうどbeelineたい場合は判断しません。）
The 7 best foreplay ideas for slowly building a hot sexual energy
Shelter in place guidelines mean our options are pretty limited when it comes to, you know, space, it’s important to maximize whatever space we do have. 前戯に関しては、寝室の壁という枠にとらわれずに考えるということです。
「夕食を作りながらゆっくりとストリップ劇を始めたり、シャワーを浴びた後やお風呂に入っている間にパートナーをバスルームに呼び出したりしましょう」と、アリソン博士は言います。 「意外な日用品をセクシーに使ってみるのもいい。 麺棒をボディマッサージに、ヘラをスパンカーに、ストローで敏感な部分に息を吹きかけて、新しいタイプの感覚プレイを作り出すこともできます」
エロ本を読む
これは、妄想を探求してゆっくりと蒸れた雰囲気に滑り込ませる入り口と考えてください。 Dipseaは素晴らしいオプションですが、それはまた、他のエロティカのソースを見つけるためにあまりググる必要はありません…またはあなたが必要としなかったスターウォーズのファンフィクション（私はそれについて何も知っていないだろう）。
「新しいことを試してみたいとパートナーに述べ、あなたが一緒に快適に掘り下げるとき」とアリソン博士は言います。 とアリソン博士は言います。「別の人物を演じてみたり、段落の間に間を置いて、パートナーに感想を聞いてみたりしてもいいでしょう。 いずれにせよ、十分に体を温める時間を確保できるだけでなく、相手について何か新しいことを知ることができるはずです」
呼吸法を使う、だって呼吸はセクシーになれるから
すでに入眠や不安を取り除くために呼吸法を使っているなら、前戯としてのアイデアも試してみてはいかがでしょう。 そのためには、呼吸パターンを調整するだけで、その場を和ませたり盛り上げたりすることができます。
「心拍数を落として気分を落ち着かせたいのか、それとも物事のペースを上げたいのか、自分が求める雰囲気に合ったオプションを見つけるといいと思います」とアリソン博士は問い掛けます。 「ブレスワークは、心を解き放ち、ストレス要因を忘れ、自分の身体と今の瞬間に集中するのに役立ちます。 「このような感情を呼び起こすことは、特にあなたがお互いに慣れてしまっている場合、いくつかの興奮を呼び起こすのに役立つ素晴らしい方法です」と、アリソン博士は述べています。 “あなたとあなたのパートナーが別々の部屋や…あなたのワンルームマンションの異なる側にいる間、穏やかなテキストを送信し、あなたのダイナミックの初期の頃を思い出し、浮気性の前後に緩和してみてください。”
“別々の部屋や…あなたのワンルームマンションの異なる側で、優しいテキストを送ってみて、あなたのダイナミックの初期を覚えて、浮気性の前後に緩和してください”
“あなたのダイナミックな初期の頃を覚えて、浮気性の後ろに緩和してください。 -性科学者セディ・アリソン博士
Use remote-control sex toys inside the same house
「その場でセクスティングという概念と同様に、同じ家の中で遠隔操作のおもちゃで遊ぶことは、日常を少し刺激的にする楽しい方法です」アリソン博士は言います。
新しいロールプレイのテーマとして、フィットネスインストラクター
「家にこもっている間、私たちの多くは、余分なエネルギーのための信頼できる出口としてフィットネスに目を向けています。 「お気に入りのエクササイズビデオを1本流し、片方がインストラクター役、もう片方が生徒役を演じます。 ビデオが進むにつれて、あなたはアドリブ開始することができます – ここに余分なタッチを盗むと、そこに秘密のキス！ “私は、あなたがそれを行うことができます。 ビデオの厳しさは、あなた自身の禁断のシナリオを増幅させるのに役立ちます。
Incorporate CBD during foreplay
Some days the chaos of the world will have you feel a little distracted – but CBD lube might just help you relax and get ready for some welcome pleasure.世の中が混沌としていると、少し気が散ってしまうかもしれません。
「CBDの抗不安特性は、あらゆるストレスを軽減し、よりリラックスした前戯、より容易で探検を可能にする「縁を取る」のに役立ちます」とアリソン博士（CBD潤滑剤の会社を経営）は述べています。 “質の高い水性CBD潤滑剤は、エロティックな相互オナニー用に発売されており、ボディマッサージにも使用できる。 CBDを吸収し、効果を発揮させるために15分を許可するので、あなたの時間を取る。”
Okay, TMI：あなたはあまりにも多くのあなたが自分自身に手根管を与える自慰行為をすることができますか？ そして、あなたが新しい何かを刺激したい場合は、探索するためのいくつかのあまり知られていないエロジナスゾーンがここにある。