筋肉の痙攣を得ることは耳障りですが、私たちのほとんどは、時々それらの痛い痛みを経験することにかなり慣れているようです。 実際には、家庭医のアメリカ アカデミーは、大人の 60 ％ は、いくつかの深刻な不眠症につながることができます夜間痙攣に苦しんでいることを見つける。
筋肉の痙攣は通常心配する何もありませんが、Houman Danesh、医学博士とマウント シナイ統合痛み管理ディレクターは言う、「患者来るすべての時間彼らのけいれんが何か深刻なのため心配」。 ここでは、あなたの痙攣がランオブザミルチャレーホース.
Runners はふくらはぎ痙攣にない見知らぬ人はいません。 しかし、トレーニング中に、いつも同じマイルマーカーで足や脚が痙攣していることに気づいたら、それは3マイルでも7マイルでも、それが一定である限り、コンパートメント症候群に苦しんでいる可能性があります。
通常、筋肉が膨張すると、コンパートメント（筋肉や臓器が組織化されている領域）はきつくなく、問題はないと Danesh 氏は述べています。 「しかし、人によっては、瘢痕のため、あるいは単に区画内の筋肉が大きいために、運動を収容するのに十分なスペースがありません」と、彼は言います。 「運動すると、筋肉はより多くの血液を必要とし、血管はより多くの血液を筋肉に運ぶために拡張します。 狭いコンパートメントでは十分なスペースがないのです。” こうして、特定の筋肉部分、この場合はふくらはぎに過剰な圧力がかかり、血流が妨げられ、深刻な組織損傷につながる可能性があるのです。 この症候群はまれなものですが、これは軽視できるものではありません。 絶対に主治医に相談してください。
関連記事 血糖値が高すぎる7つのこっそりサイン
あなたの筋肉のけいれんが、赤みなどの視覚的異常を伴う場合は、。 血液が液体から固体に変化する血栓の可能性がありますので、すぐに医師に相談してください。 「血栓自体は危険ではありませんが、それが壊れて、心臓発作や脳卒中を与える可能性があります」言う Danesh、避妊薬にいる場合、または長いフライトや道路の旅行を撮影している血栓のあなたのチャンスが増加することを警告します。 (だから、お母さんはいつも、飛行機の通路を歩くように言っているのです。)
Watch a hot doc explains why you’re so swollen:
We’re gonna give you a general rule of thumb.See you’re a hot doc: もしあなたが、睡眠や日常生活に影響を与えるような、長引くひどい痛みを経験しているのなら、おそらく医者に診てもらうべきでしょう。 だって、そんな生活、誰がしたいですか？ 「あなたのふくらはぎの通常のけいれんは、たとえば、あなたの筋肉は本当にハードとあなたのつま先をカール可能性があります圧迫されているように感じるでしょう」言う Danesh、これらのけいれんを最大 10 分間続くことができます指摘します。 “時々けいれんが激しいので、一日かそこら後に筋肉痛があるかもしれません。” 筋肉の痙攣と激しい不快感だけで問題を診断することはできませんが、ダネッシュは、手足への血液供給が不十分であるような何かのサインである可能性があると言っています。 また、背中の神経の圧迫、動脈の圧迫、あるいは卵巣の腫瘤が原因で、神経が圧迫され、足のけいれんとして現れる可能性もあるそうです。
関連記事 卵巣がんのサイン EVERY WOMAN Should Know About
筋肉の痙攣に吐き気、発熱、嘔吐が伴う場合、何か別の症状が起きている可能性があります。 ダネッシュの見解：”脱水症状か食中毒の可能性があります。” 熱はアドビルで、脱水は水、水、そしてもっと水で治すことができます。 (ウィメンズヘルスブティックの超軽量浄水器ボトルでどこでも水分補給！)
Christine Frapech
それは、体のある部分に問題があっても、まったく別のところでその影響を感じることができるということが判明しているのです。 例として、椎間板ヘルニアが挙げられます。 椎間板ヘルニアは背骨の3カ所（首の椎骨の間の頸部、肋骨のそばの胸部、骨盤の上の腰部）で発生しますが、その影響を受けて、脚に灼熱感やしびれの症状が現れることもあります。 “あらゆるものが、椎間板ヘルニアから神経を挟み込む原因となります。”ダネッシュは言います。”幸運にも、筋弛緩剤や抗炎症剤で十分治療できます。” 痛みが続く場合は、医師に相談してください。
関連。 5 Signs You Might Have A Scary Vitamin B12 Deficiency
でご覧になることができます。