Irritable bowel syndrome, or IBS, can be challenging for patients and physicians because the symptoms can seem contradictible. そのため、このような症状が発生することは、患者にとっても医師にとっても難しいことです。 また、腹痛、ガス、膨満感、頭痛、疲労を経験することもありますが、必ずしもこれらすべてを経験するわけではありません。 同じ症状が、危険な感染症を含むさまざまな疾患で起こる可能性があるため、慎重な診断が必要です。
IBSの原因は通常、脳と腸の間のコミュニケーションがうまくいっていないことと考えられています。 なぜ配線が交差してしまうのか、その理由は完全には解明されていませんが、これにより消化管に並ぶ筋肉が、最適な状態よりも早く、遅く、または力強く
収縮するのです。 その結果、腹部の不快感やトイレの悩みが生じます。
従来の治療法
従来のIBS治療は、下痢にはロペラミドや抗生物質リファキシミンなどの薬物、便秘には食物繊維ベースのサプリメントに依存しています。 腹痛は、抗痙攣薬や低用量の抗うつ剤で治療します。
自然療法
これらのライフスタイルの変化が役立つかもしれません。 日記をつけると、IBSの発作の引き金となる食品を特定しやすくなるかもしれません。 一般的なものは、小麦、牛肉、豚肉、羊肉、大豆です。 豆類や生の果物や野菜は、ガスや膨満感を引き起こしがちです
本当にIBS？
消化と排泄における一過性の些細な変化は、日常生活の一部であり、IBSと間違えてはいけません。 しかし、腸の機能障害や痛みが4～6週間続く、あるいは悪化する場合は、本当のIBSか、あるいはもっと深刻なものかもしれませんので、一度、医師の診察を受けることをお勧めします。 そうでなければ、医師に相談する前に、ここでライフスタイルやサプリメントの提案をいくつか試し、自然があなたの消化器系を軌道に戻すかどうかを見ることは価値があります。
この記事はもともとPreventionの2019年11月号に掲載されています。
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