31 Eye-Opening Pros and Cons of Social Media Use

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私たちの多くは、ソーシャルメディアに対して相反する感情を持っています。

わずか数年の間に、それはすでにコミュニケーション、ビジネス、教育の風景を変えました。

あるグループは、ソーシャル ネットワーキング サイトの出現によるコミュニケーションの迅速化を賞賛する一方で、他のグループは、それが精神衛生に及ぼす悪影響が報告されているとして、それを非難します。

実際、Pew の最近の調査でも明らかになったように、ソーシャルメディアの使用は増加傾向にあります。 ソーシャルメディアはどこにでもあり、私たちの生活のあらゆる側面に入り込んでいます。

しかし、これだけアクセスしやすいと、不安になるのも無理はありません。

ソーシャルメディアの使用に関する31の目を見張るような長所と短所を議論する前に、ソーシャルメディアはコミュニケーションのために作られたツールであることを心に留めておく必要があります。

この特集を読んで、自分の生活でソーシャルメディアの使用をどのように扱うか、適宜判断していただければと思います。

ソーシャルメディア利用の利点

人々と連絡を取り合うことができる

時折、途中で出会った友人について、今どうしているのか気になることがありますよね。 そのようなつながりを維持するために、ソーシャルメディアはとても有効な手段です。 3571>

最も内向的な人でも社交的になる

ソーシャルネットワークを通じて、地球上で最も内向的な人でも新しい友人を作る方法があります。 3571>

コミュニケーションのスピードアップ

ソーシャルネットワーキングサイトを通じて、より早く、より簡単にコミュニケーションをとることができるようになりました。

孤独を和らげる

うつ病と診断された人の多くは、極度の孤独に陥っていた。 3571>

ソーシャルメディアは、家族や友人と連絡を取り合ったり、共通の興味を持つ新しい人に出会ったりするのに役立ちます。

危機の際に安全を促進し命を救う

ソーシャルネットワークのユーザーが、ハリケーン、森林火災、地震、津波、内乱で荒廃した地域にステータス、画像、動画を投稿するのを見てきた。

思いやりと共感を促進する

ソーシャルメディアは、人々の生活に悪影響を及ぼすと見なされがちです。 しかし、一部のソーシャルネットワーキングサイトのユーザーは、思いやりや理解を促す投稿（例：自然災害の被災者への支援を求める投稿）を見て、より思いやりを持ち、共感を得るようになったと証言しています。 汚職の摘発、所在地の教育施設の改善、ジェンダーの固定観念との戦いなど、仲間に呼びかけて政府や企業に公正さを求める数々のキャンペーンを展開しています。

自己成長のサポート

ソーシャル インタラクティブ グループは、同じ興味を持つ個人とつながることができるように設計されています。 あなたの人格を開発する最良の方法の一つは、あなたの個人的な成長を後押ししてくれる同じ志を持つコミュニティを見つけることです。 3571>

個人的な危機の際にタイムリーにサポート

困難な時期に、ソーシャルメディアの友人をサポートに変えた人もいます。 3571>

人によっては、ソーシャルネットワーク上の友人を通して得られるサポートが、人生のどん底で思い切った行動を取るのを防いでくれました。

才能と技術をサポート

ソーシャルサイトは、あなたの才能を披露し、あなたの技術をサポートしてくれる正しい聴衆を引き付けることができる場です。 3571>

生涯学習者としての道を歩む

ソーシャルメディアは、教授、学者、専門家とつながることを可能にし、学ぶことに熱中することを後押ししてくれます。 3571>

インスピレーションを与えることができる

自分探しの旅での経験を投稿することは、同じような状況にある人たちのインスピレーションの源になることができます。

より健康的な生活を送るためのきっかけになる

健康の目標を追求しながら自分の写真を投稿している人を見ると、どうなるでしょうか？ 3571>

人間関係を深める

さまざまな理由で、家族や恋人と遠く離れて暮らしている人は少なくないでしょう。 ソーシャルメディアがあれば、その距離は、定期的なチャットや電話、メッセージによって埋めることができます。

Spreads positivity

ソーシャルメディアで共有する感情は、ポジティブであれネガティブであれ、伝染しやすいものです。 ポジティブな投稿は、地理的にどこであろうと、人々の気分に強い影響を与えるのです。

楽しむことができる

ソーシャルメディアは、適度に使えば、ユーザーに楽しみや喜びを与えることができます。 ソーシャルメディアアプリを使えば、友人と連絡を取り合ったり、気分を高揚させたり、ソーシャルネットワークで起きていることを知ることができます。

ソーシャルメディア使用の短所

依存症を引き起こす可能性

ソーシャルメディア依存症は増加傾向にあります。 現在、起きている時間の大半を強迫的にソーシャルメディアの利用に費やし、対面での交流やその他の責任をおろそかにしている人が増えています。 3571>

Triggers insecurities

Social Media platformsをブラウズすると、人生で最高の時間を過ごしているように見える人々の写真を見つけることができます。 旅行、成績優秀者、最近買ったものなど、さまざまな投稿があります。 3571>

ソーシャルメディアの使用は、苦痛を引き起こし、不安を誘発することが確認されています。 最も傷つきやすいのは若者で、自分の人生において「物事を成し遂げなければならない」「仲間に遅れをとってはならない」というプレッシャーを感じている。

Ehances your fear of missing out

ポイント#18が不安を誘発するのと同じように、ソーシャルメディアを閲覧して他の人が成し遂げたことを見て、それと自分のことを比較し始めると、FOMO(逃すことへの恐怖)が増大します。

一人ひとりが世界に提供できる独自のものを持っていると心に留めておくことです。 3571>

うつ病のリスクを高める

ソーシャルメディアの過度な使用は、影響を受けやすい人のうつ病を高めることが確認されています。 3571>

Falling behind tasks

起きている時間の大半を常にオンラインで過ごしている人は、通常、タスクや義務を保留にする。 3571>

情報過多になる

Facebook、Twitter、Redditなどのソーシャルメディアにログインすると、ニュースフィードが大量に流れます。

情報過多のために、私たちは自分に関連する情報を吸収して処理する機会がなくなっています。

プライバシーが危険にさらされる

私たちはしばしば、自分の生活の詳細をソーシャルメディア上で共有することに注意するようアドバイスされます。 しかし、自分のアカウントのプライバシー設定にいくら慎重になっても、友人がオンラインで共有するものをコントロールできないことがあります。 本人の同意の有無にかかわらず、彼らの個人生活に関する写真や投稿にタグ付けされることが多くなります。

心理的なダメージを与える可能性がある

10代の若者は、ソーシャルメディアのユーザーの中で最も大きな割合を占めています。 そのため、彼らは精神的な健康に対する悪影響の影響を最も受けやすいのです。 3571>

学業成績に悪影響を与える

研究によると、オンライン、特にソーシャルメディアで長時間過ごすと、学業に専念する時間がなくなることが分かっています。

人との触れ合いや交流を妨げる

多くのソーシャルサイトユーザーは、オンライン上の友人の生活に関する最新情報を確認することに夢中になっている。 しかし、現実の生活では、有意義な交流を育むことができないことが多いのです。 3571>

自分自身の判断を疑ってしまう。

SNSを利用することで、誤った情報にさらされることが多くなる。 フェイクニュースや感情的な投稿、単なるデマが本当の情報として出回っている。

時には、どの情報が本当で、どれが捏造か見分けがつかない。 3571>

生産性が落ちる

長時間のインターネット使用は生産性を落とします。 最近の研究によると、平均的な人は1日に約2.4時間、ソーシャルメディアプラットフォームでオンラインになっています。

ソーシャルネットワークの使用に依存している場合、時間数はより多くなり、仕事中にこれらのアプリも使用すると、仕事が危険にさらされます。

暴力にさらされる

最近、ソーシャルメディアは犯罪者が犯罪を放送するプラットフォームになっています。 犯罪者がSNSに犯罪の動画を投稿し、警察に逮捕されたこともありますが、多くの人が知らず知らずのうちに実際の犯罪の動画を見てしまっているのです。 3571>

Weight gain and other health complications

People who spend so long time online has sedentary lifestyles.Have a long time online, and more health complications. 3571>

さらに、ソーシャルメディアにはまる人の多くは、不健康な睡眠習慣を持っています。 3571>

家族と過ごす機会を失う

起きている時間のほとんどをオンラインで過ごすと、家族と一緒に必要な絆を深める機会が失われます。 3571>

Final Thoughts on the Pros and Cons of Social Media Use

These eye-opening pros and cons of social media use has always mindful of how we utilize social media.は、ソーシャルメディアの利用方法について、私たちに注意を促してくれています。 3571>

ソーシャルメディア中毒になりつつあると思われる方は、この習慣を止める方法があります。 この投稿で、悪い習慣を断ち切るための27のステップをご覧ください。

さらに、オンラインで過ごす時間を短くすれば、ソーシャルメディアの過剰使用の傾向を抑制することができます。 この記事では、インターネット上で多くの時間を無駄にするのをやめる方法についてご案内します。

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