飲酒後に9つの微妙な症状が出たら、アルコール不耐性かも

飲酒に関して言えば、ほろ酔い気分とアルコール不耐性の症状には大きな違いがあります。 前者はバーでちょっと気が緩んだとき、後者は家でくつろいでいるときにワインを一杯飲んだら気分が悪くなったようなときです。

飲んですぐに変な症状が出る人は、体がアルコールを適切に処理できていない可能性があります。 「アルコール不耐症とは、あなたの体、特に消化器系が、アルコールやアルコールに含まれる毒素、アルコールによって生じる毒素を分解する適切な酵素を持っていないことを意味します」ジョン・マンスール（PharmD、RPh、CEO兼飲酒前のサプリメントB4の共同創設者）は、Bustleにそう語っています。 “アルコールには、穀物（グルテン／小麦）、ヒスタミン、亜硫酸塩、人工調味料、ブドウなど、不耐性を引き起こす可能性のある成分が他にもあります。 まれに、アルコールへの反応は、ホジキンリンパ腫の兆候である可能性があります。”

「アルコール不耐症は、それが処理するために入れているものを拒否していることを知らせるあなたの体の方法です」シーラShilati、PsyD、リハビリ施設シーズンズのCOOは、バストルに指示します。 「一般的に、不耐性の症状を最小限に抑えるためには、アルコールを完全に避けることが最善です。 しかし、場合によっては、特定のアルコールが他のものより大きな効果をもたらすかもしれません。” 例えば、ワインを飲んだ後は大丈夫だけど、ビールを飲んだ後は副作用が出るかもしれません。

自分がアルコール不耐性かもしれないと思ったら、症状の重さと原因に応じて、長所と短所を天秤にかけて、単に飲み物を少なくすればいいのです。 「アルコール不耐性の人は、必ずしもアルコールを全力で避ける必要はなく、自分の限界を知り、食事と一緒にゆっくり飲めばいいのです」と、医師会認定の消化器内科医、ダニエル・モトラ医学博士がバッスルに語っています。 飲酒後にこれらの症状のいずれかを経験した場合、最善の方法について医師に相談してください。 ここでは、アルコール不耐性かもしれないいくつかの兆候です。