一般的に風邪は冬のイメージがありますが、一年中いつでもかかる可能性があります。
風邪をひく最も一般的な方法は何ですか？
風邪をひく最も一般的な理由は、風邪のウイルスに接触することです。 風邪は、小さな小さな空気中の飛沫や、咳やくしゃみをした人、ウイルスが付着した物に触れることで感染します。 しかし、心配しないでください。風邪をひかないようにするために、何シーズンも冬眠する必要はありません。 手指消毒剤を忘れずに、ドアやエレベーターのボタン、共有のコンピュータのキーボードや電話などに触れた後は、それを使用するようにしましょう。 風邪を予防するために、石鹸と水で頻繁に手を洗い、目、口、鼻を触らないようにし、病気の人との密接な接触を避けましょう。
寒いところに出かけると風邪が悪化しますか？
いいえ、雪の天使は風邪とは関係がありません。 寒さが風邪の症状を悪化させるとは限りませんが、風邪は寒い季節（初秋から晩冬）に多く発生します。 理由はいくつかあります。 学校が休みになり、風邪のウイルスに接触するリスクが高まること、室内にいることが多くなり、お互いに接触する機会が増えること、湿度が低いために鼻腔が乾燥し、風邪のウイルスに感染しやすくなること、などが挙げられます。
公共の場所（スポーツジム、レストランなど）に行くと、風邪をひく可能性が高くなりますか？ 風邪の原因となるウイルスは、感染者から他の人へ、空気中や密接な個人的接触を通じて広がります。 また、感染者の呼吸器分泌物に触れることでも感染することがあります。 風邪をひいている人と握手をしたり、ウイルスが付着したドアノブを触った後、目や口、鼻に触れたりすると感染することがあります。 風邪の季節を健康に過ごすために、手を洗い、目、口、鼻を触らないようにしましょう。
風邪で耳が詰まったときの対処法は？
風邪やのどの痛み、副鼻腔炎などの感染症にかかると、耳が詰まったように感じ、まさに悲惨な状態になることがあります。 しかし、あなたにできることがあります。 市販の鎮痛剤は、子供も大人も耳の痛みを和らげてくれます。 また、冷たいパックや冷たい濡れ布巾を20分ほど外耳に当てるのも痛みを和らげる方法です。 噛むことも快適さをもたらしますので、チューインガムやスナック菓子を手に取り、さっそく食べてみてください。
風邪のときに牛乳を飲むと鼻水が多くなりますか？
いいえ、牛乳が原因で鼻水が出るわけではありません。痰（粘り気のある粘液）が濃くなり、時には喉を刺激することがあるだけです。
冷房から夏の暑さに変わると、風邪をひくリスクが高まりますか？
これは真実ではないので、誰か神話警察を呼んでください。 気温の変化で風邪をひくことはありません。 風邪をひくのは、風邪のウイルスに接触したときです。 風邪を予防するには、頻繁に石鹸と水で手を洗い、目や口、鼻を触らないようにし、病気の人を避けることです。
なぜ子供は大人より風邪をひきやすいのでしょうか？
理由は2つあります。 まず、大人よりも免疫系が未発達であること。 第二に、学校や保育園で子どもたちが互いに密接に接触する機会が多く、風邪のウイルスが混ざり合う可能性が高いからです。 風邪を治す方法はありませんが、症状は一時的なものです。 多くの場合、安静と市販薬（必ず指示通りに使用）により、子供の体調は良くなります。
風邪をひいているのに運動してもいいのでしょうか？
はい、熱が出ていないのであれば、運動してください。 症状がすべて「首から上」（鼻水、咳、鼻づまり、喉の痛みなど）であれば、ピラティスのクラスを欠席する心配はないでしょう。 多くの場合、安静と市販の薬（必ず指示通りに使用すること）で、すぐに体調を回復させることができます。 症状が10日以上続く場合は、医師に連絡してください。
風邪をひいたときに鼻をかむのに間違った方法はありますか？
よく探せば、何にでも間違った方法はあります。 しかし、正しいか間違っているかは別として、最も重要なことは、鼻をかんだ後（あるいは咳やくしゃみをした後）、石鹸と水で手を洗うことです。粘液中の細菌が手に残り、表面や他の人に感染することがあるからです。 正しい手洗いの方法は、濡れた手に石鹸を20秒間こすりつけます。 このとき、爪の中までしっかりと洗うようにしましょう。 清潔なペーパータオルで手を拭き、そのペーパータオルで蛇口を閉めましょう。