鉄分補給について
鉄分補給には、カプセル、錠剤、チュアブル錠、液体などがある。 最も一般的な錠剤のサイズは、325mg（硫酸第一鉄）である。 他の化学形態には、グルコン酸第一鉄とフマル酸第一鉄があります。
医療提供者に、1日に何錠飲むべきか、いつ飲むべきかを説明してもらいましょう。 体が必要とする以上の鉄分を摂取すると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
ほとんどの人の血球数は、鉄分治療の2ヶ月後に正常に戻ります。 鉄のサプリメントは、骨髄にある体の鉄の貯蔵量を増やすために、さらに6～12ヶ月間、取り続けることができます。
鉄を取るためのアドバイス
鉄は空腹時に最も吸収されます。 しかし、鉄剤は人によっては胃痙攣や吐き気、下痢を起こすことがあります。 この問題を避けるために、少量の食事と一緒に摂る必要があるかもしれません。
牛乳、カルシウム、制酸剤は、鉄剤と同時に摂らないようにしてください。 摂取後2時間以上経過してから、鉄分補給のためのサプリメントを摂取する必要があります。
鉄剤と同時に食べてはいけない食品は以下の通りです：
- 全粒粉、生野菜、ふすまなどの繊維質の多い食品
- カフェインを含む食品または飲料
一部の医者は、ビタミンCサプリメントやオレンジジュースと鉄剤を併用するよう提案しています。 これにより、鉄が体内に吸収されやすくなります。 鉄剤と一緒に8オンス（240ml）の水分を摂取することも問題ありません。
あなたが服用しているすべての薬について、医療機関に伝えてください。
- 鉄剤は、服用している他の薬がうまく効かなくなる可能性があります。 例えば、テトラサイクリン、ペニシリン、シプロフロキサシン、甲状腺機能低下症やパーキンソン病、発作に使われる薬などです。
- 胃酸を減らす薬は、鉄の吸収に影響を及ぼします。 医師はこれらの薬の変更を提案するかもしれません。
- これらの薬と鉄剤の服用は、少なくとも2時間以上間隔をあけてください。
副作用
便秘と下痢は非常によくあることです。 便秘が気になる場合は、ドキュセートナトリウム（コーレス）などの便軟化剤を服用してください。
高用量で吐き気や嘔吐が起こることがありますが、少量の鉄分を摂取することで抑えることができます。 鉄剤の服用を単に止めるのではなく、別の種類の鉄剤に切り替えることを医療機関に相談してください。
鉄剤を服用すると、黒い便が出るのは普通です。 実は、これは錠剤がきちんと同化している証と見られている。
- 便の色が黒だけでなくタール状である
- 赤い筋がある
- 疝痛、鋭い痛み、胃の痛みが起こる
液状の鉄は歯を着色することがある
。
- 鉄分を水や他の液体（フルーツジュースやトマトジュースなど）に混ぜて、ストローで薬を飲んでみてください。
- 重曹や過酸化物で歯を磨くと鉄分の汚れは取れます。
錠剤は涼しいところに保管してください（浴室の薬箱は高温多湿になり、錠剤が崩壊することがあります）
鉄剤は子供の手の届かないところに保管してください。 5099>
お子様が鉄剤を飲み込んだ場合は、すぐに毒物管理センターにご連絡ください。