配偶者やパートナーを亡くした人に最適なサポートグループ8選

パートナーを失うことは、人が経験する中で最も悲惨なことの一つです。 その死が予期されたものであろうと、突然のものであろうと、悲しみの感情は同じように深いものです。 ある日、結婚していたのに、次の日には一人になって、悲しんでいるのです。

以下のセクションに飛びます：

• パートナーを亡くした人に最適なオンラインのサポートグループ
• 対面式のサポートグループを見つけるためのヒント

新しい将来について不安を感じるのは普通のことです。 誰かの記憶は生き続けているのに、今の自分をどうしたらいいのかわからない。 理性的に考えれば、断片を拾い上げて再び生活を再開することは可能だとわかります。

友人や家族はいつでも慰めになってくれますが、あなたが経験していることを理解していないかもしれません。 配偶者やパートナーを失った悲しみを、別の愛する人を失った悲しみと比較するのは難しいことです。 このような場合、あなたと同じ経験を持つ人たちに頼ることが有効です。 このガイドでは、我々はpartner.

を失った人々のための8つの最高のサポートグループを共有している：あなたがサポートグループよりも多くを必要とする場合は、オンライン治療やカウンセリングを検討することがあります。 私たちは、BetterHelpやTalkspaceなどの最も人気のあるサービスを、最高のオンラインセラピーやカウンセリングガイドで検討しました。

Best Online Support Groups for Someone Who Lost a Partner

Coping with a huge loss like this is often lonely.これは、大きな損失の余波を受けた人が、その余波を受け止め、対処するためのオンラインサポートグループです。 そのため、このような場合、「李錬李」は、「李錬李」と呼ばれます。 このような場合、同じ悲しみを経験した人たちに寄り添うことが、慰めを得るための効果的な方法となります。

このようなサポートは、直接会って得られるとは限らないので、インターネットは他の人とつながるのに最適な方法なのです。 悲しみや喪失に特化したオンラインサポートグループが数多くあります。 サイバースペースで完璧な空間を探すときは、健全で活発なコミュニティの主要な指標を探します。

• 効果的なモデレーション – いくつかのオンラインコミュニティは、組織化されていません。 これは、強い感情や実体験を扱うときには理想的ではありません。 オンラインサポートグループには、議論をコントロールするための強力なモデレーターのグループがあることを確認してください。
• アクティブな投稿 – デジタルなゴーストタウンで自分自身を見つけたくはないでしょう。 残念ながら、すべてのサポートグループが永遠に続くわけではありません。 あなたの声が確実に届くように、最近の投稿を探しましょう。
• 役に立つ議論-すべてのグループが役に立つわけではありません。 デジタルサポートの風景の中で、安全で快適だと感じられるようにしましょう。

幸いなことに、私たちはあなたのために大変な作業を行いました。 以下に、パートナーの死を経験した人にとって理想的なオンラインサポートグループの、私たちの一番のお薦めをご覧いただけます。

Grief Support on Reddit

Redditは、悲しみを含む、想像できるあらゆることについてのさまざまなサブRedditがあるオンラインプラットフォームです。 グリーフサポート」グループには15,000人以上のアクティブなメンバーがおり、ストーリーを共有したり、質問をしたり、アドバイスを求めたりする場所となっています。

他の人の話や質問に目を通すことは、悲嘆にくれるプロセスの不可欠な部分です。

ただし、このグループはどのようなタイプの損失にも対応しますが、多くのメンバーは配偶者や大切な人を亡くしています。

Widowers on Reddit

悲しみを扱うもうひとつのRedditグループは、特にパートナーを失った人たちのためのグループ、Widowers（寡婦）です。 グループの説明にあるように、Widowers は、仲間を失った人なら誰でも共有し、癒すことができる場所です。

5,000人以上のアクティブなメンバーがいるこのグループは、強い感情や体験と折り合いをつけるためのコミュニティです。 司会者のウェルカムメッセージは、このグループをいくつかの深い言葉で要約しています。 私たちは、全世界と同じくらい多様な存在です。 ただし、悲しみは別です。 その点では、私たちは団結しており、事実上普遍的です」

Cancer Care Bereavement Group

がんで配偶者やパートナーを失った人のために、Cancer Careのサポートグループはここにあります。 これは、過去18ヶ月以内に配偶者を亡くした方を対象とした、15週間の無料のオンラインサポートグループです。 腫瘍学ソーシャルワーカーがグループをリードし、すべてのユーザーが真の成長を体験できるようにします。

がんで配偶者を失うことは、他の方法で配偶者を失うこととは異なるように感じられることがよくあります。 独特の感情や対処法が伴います。 これを一緒に処理できる仲間を見つけることで、世界が変わるのです。

Soaring Spirits

Soaring Spiritsは、悲嘆のプロセスを通じて人々の癒しを支援する世俗的な組織です。 また、新しい人生への道を歩み始めるために必要なすべてのツールをコミュニティのメンバーに提供しています。 このような場合、「ディアーズ・オンライン」は、「ディアーズ・オンライン」「ディアーズ・オンライン」とも呼ばれます。

Soaring Spiritsには、多くのグリーフプログラムがあります。 オンラインフォーラムから、未亡人のペンパルグループまで、必要な助けを得るための方法がたくさんあります。 これらのサービスを利用するために、有料会員になる必要はありません。

National Widowers Organization

The National Widowers Organizationは、特に男性がパートナーの喪失にどう対処するかを知るための方法です。 男性に特化した支援団体で、この団体は、男性がパートナーのいない新しい生活に適応できるよう支援します。

すべてのリソースは無料で、パートナーを失った後の生活に苦しんでいる人たちとの地元のミーティングを見つけることもできます。 男性は一人でいろいろなことに悩むことが多いですが、これはその一つである必要はないのです。

Open to Hope

Open to Hopeは、悲しみ、喪失、生存の物語に人々を結びつける非営利団体です。 これは他の人と一対一で話す方法ではありませんが、自分と似たような話を聞いたり読んだりすること自体が、しばしば一種の支えとなるのです。

200万人のリスナーと一緒に、ポッドキャストをフォローしたり、オープン・トゥ・ホープの記事を読んだりしてみましょう。 10万人以上のアクティブな読者と530人のユニークな執筆者がいるこのサイトは、理解を得るための場所なのです。

Widows Connection

Widows Connectionは、配偶者を失った女性が、必要なピアツーピアのサポートを得るための場所です。 これは、あらゆるライフステージの女性に影響することです。 このような新しい人生の変化を管理することは、それが経済的なものであれ、家庭のものであれ、決して容易なことではありません。

Widows Connectionには、単なる精神的なサポートだけではありません。 それはまた、法律、金融、および特に未亡人の女性のための他の練習アドバイスを持っています。 年会費は40ドルで、あらゆるサポートリソースへのアクセスが含まれています。

The Sisterhood of Widows

最後に、The Sisterhood of Widowsもパートナーを亡くした女性のための素晴らしいサポート・コミュニティです。 この姉妹提携の目標は、愛する人の死後、女性が新しい人生を切り開くのを助けることです。 他の人とつながることで、自分自身の悲しみや孤独を洞察することができるのです。

The Sisterhood of Widowsには、特に女性のためのFacebookグループがいくつかあります。 参加費は無料です。 あなたが回復への道を歩み始める準備ができている限り、シスターフッドが待っています。

対面のサポートグループを見つけるための5つのヒント

オンラインコミュニティは、自分自身の心の癒しを始めるのに素晴らしい方法ですが、対面のサポートを見つけることも有益です。 あなたは、あなたの地域で利用可能なだけでどのように多くのグループに驚くかもしれません。 ここでは、お近くの適切なグループを見つけるためのヒントをいくつかご紹介します。

上記のリストから始める

最初のステップは、上記のオンライングループのリストを使用することです。 これらの多くには、実際に会うことができるグループの検索機能があります。 大きな全国的な組織は、特に大きな都市の周辺では、しばしば対面でのミーティングを進行しています。

Ask local organizations

上記の団体に運がなかったら、地元のことを考えましょう。

• 図書館
• コミュニティセンター
• シニアセンター
• 教会

あなたの近くの場所や組織が何を提供しているかを見るためにオンラインで検索しています。 また、自分で電話をかけて聞いてみることも必要かもしれません。 尋ねることに気後れする必要はありません。心の支援団体について尋ねることはよくあることなのです。 あなたが思っている以上に、一般的なものなのです。

Meetup.comを見る

Meetupは、同じ興味を持つ人たちとつながるためのオンラインプラットフォームです。 楽しいアクティビティやハングアウトに使われるだけではありません。 5308>

検索 “widow support group + your city”

シンプルなGoogle検索の力を過小評価しないでください。 あなたの街の名前と「未亡人の支援グループ」または「悲しみの支援グループ」を検索することによって、あなたが探しているものを見つけることができるかもしれません。 また、ソーシャルメディアでも検索してみると効果的です。

自分のグループを作る

最後に、探しているものが見つからなかったら、自分のグループを立ち上げてみてはいかがでしょうか。 このような感情に一人で直面する必要はありません。 同じような喪失感を抱えている人が、地元にいる可能性が高いのです。

彼らは、同じ境遇の人たちとつながる機会を待っているかもしれません。 地元の公民館や教会、団体に声をかけて、自分たちのサポートグループを立ち上げましょう。

他の人とつながることで安らぎを得る

愛する人の死に対処するのは、決して簡単なことではありません。 この愛する人がパートナーや配偶者であった場合は、特に困難です。 悲しみに関する本や他のリソースは、その感情を理解することができますが、これは物語の一面でしかありません。

最高の成長は、自分の経験を他の人と共有し、「わかってくれる人たち」に聞いてもらえたと感じたときに起こることがあります。 サポートグループは、適切な聞き手を見つけ、自分自身の視点を成長させるための完璧な方法です。 互いに学び合い、共に悲しむ。

愛する人を失ったときのさらなる助けとして、一周忌の対処法、命日に言うべきこと、などのガイドをご覧ください。