新しい親になるときに最も難しいことの1つは、赤ちゃんの合図を覚えることです。 赤ちゃんが寒すぎるなど、解釈しにくいサインもあります。 InfantCPRによると、赤ちゃんは大人のように体温を自己調節する能力を持っていません。 これは、メイヨークリニックによると、「輻射熱」と呼ばれるものです。 同様に、赤ちゃんが十分な服を着ていなかったり、とても寒い部屋にいたりすると、寒すぎてまれに低体温症になる恐れがあります。 暖かい季節でも、赤ちゃんの体温をよく観察し、特に室内が十分に暖かいかどうかを確認することが大切です。 寒い季節には、室内だけでなく、外での体温にも気を配る必要があります。
実際、赤ちゃんの最適な室温は（外の寒さや暑さに関係なく）65～70度であると、Baby Sleep Siteは伝えています。 もちろん、適切なパジャマやスワドル、毛布（月齢が高い場合）なども、赤ちゃんの体温調節に役立ちます。 「廊下のサーモスタットの温度は、必ずしも寝室の温度と一致しないので、寝室の温度がサーモスタットに書いてある温度と一致することを確認してください」カリフォルニア州サンタモニカのプロビデンスセイントジョンズヘルスセンターの小児科医、ダニエルガンジアン博士は、Romper.
As 圧倒的には、あなたの赤ちゃんの手がかりのすべてを学ぶ必要があると思うかもしれませんが、すぐに彼らは自然になることでしょう。 というのも、このような「痒いところに手が届く」ような生活習慣を身につけると、体温調節が簡単になるからです。
これは一般に、赤ちゃんの体温全体の指標にはなりませんが、手足は熱がすぐに逃げてしまい、最も露出する部分である場合が多いのです。 スワドルデザインズは、赤ちゃんの足や手も体の他の部分と同じように温かくあるべきであると指摘しています。 ですから、赤ちゃんの手や足が冷たいと感じたら、念のためにもう一枚着せましょう。 カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCare Orange Coast Medical Centerの認定小児科医であるGina Posner博士は、Romperにこう語っています。「赤ちゃんの四肢に斑点が見られたり、手や足が触ると冷たい場合は、寒すぎるのです。 また、首の後ろを触ってみて、冷たかったら、寒がっているサインになります。”
Pale Skin
Raising Childrenによると、赤ちゃんが寒さを感じている場合、通常よりも肌の色が薄くなる可能性があるとのことです。 しかし、これが不活発で無気力であることを伴っている場合、これは低体温症の兆候である可能性があります。 毛布にくるんだり、毛布をかぶせたままあなたとスキンシップをとったりして、ゆっくり温めてあげましょう。 また、赤ちゃんは頭から熱を失うので、頭に帽子をかぶせるのも効果的です。 寒すぎる赤ちゃんで一番心配なのは、感染症が原因かもしれないことです（特に寒い環境でない場合）。 その場合は、病院かかかりつけの医師に連れてきてください」
理由もなく騒ぐ
寒さの最初の段階では、何も問題がないのに騒いで寒さを知らせていることがあります。 そんなときは、靴下を履かせたり、暖かい服を着せたりするだけで、赤ちゃんは快適に過ごすことができます。 「私は、赤ちゃんには今着ている服より一枚余分に着せるように言っています。 あなたが長袖のシャツとズボンを着ているなら、赤ちゃんはその上にジャケットが必要かもしれませんね」とガンジャンは言います。
They Start Sneezing
Ganjian は、「赤ちゃんがくしゃみを始めたら、たいていそれは寒いサインです」と話します。 これは、脳の視床下部という体温をコントロールする部分と結びついた反応によるものです。 そのため、赤ちゃんは着替えのときにくしゃみをすることが多いのです。 これはごく普通のことで、風邪のウイルスによる病気とは関係ありません」
They’re Still & Quiet
赤ちゃんが寒いというもっと危ない兆候は、とても静かで無気力であることです。 Medicine Netによると、これらは乳児の低体温症の兆候で、この時点では赤ちゃんの体は自分で適切に暖めることができないので、無視してはいけないのだそうです。 “あなたの子供が静かになり、あまり動かないときは、寒すぎることを意味します。 家の中に連れて行き、二人に毛布を巻きながら、体にスキンシップをさせましょう」と、雁屋さんは言います。
専門家：
ジーナ・ポスナー（メモリアルケア・オレンジコースト・メディカルセンター認定小児科医）
ダニエル・ガンジアン（プロビデンス・セントジョンズ・ヘルスセンター小児科医）
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