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睡眠も重要です。 実は、血圧や糖尿病のコントロールには、塩分の制限と同じくらい重要なのです。 塩分摂取量を減らし、体重を減らすだけで、しばらくは血圧の薬を使わなくて済みますが、いずれは何か服用する必要が出てくるでしょう。 最高血圧（収縮期血圧）が130を大きく上回ったり、4～6年前から高血圧であったり、腎臓や網膜の障害などの合併症の兆候があったりすると、食事や運動に頼るほかに、ほぼ確実に、少なくとも1種類の血圧の薬を服用する必要が出てくるでしょう。 これらの薬剤の中には、糖尿病の人に適したものもあります。 利尿剤とβ遮断薬の多くは血糖値を上げてしまうのです。 そこで代わりに、血糖値への影響が少ないカルシウム拮抗薬やアンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬（ARB）から始めます。
一つの薬で血圧が下がらない場合、医師はさらに一つか二つの薬を追加することができます。 一度始めたら、ずっと飲み続けなければなりません。 血圧のコントロールがうまくいっていると判断して服用を中止すると、数日のうちにせっかく築いた心臓や血管の保護がなくなってしまいます
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