自伝的記憶とは、あなたが自分自身について持っている情報のことです。
- 自己記述（アイデンティティ感覚の大部分を占める）には、以下のような情報が含まれます。
- アイスクリームが好きかどうか
- 好きな色は何か
- 政党についてどう思うか
- 情動記憶：情動経験の記憶が含まれているだけでなく、気分をコントロールするのに役立つ。 適切な記憶に思いを馳せることで、気分を持続させることができるのです。 対照的な感情を伴う記憶を呼び起こすことで、気分を変えることができるのです。
- 出来事記憶
出来事に関する記憶
これは自伝的記憶の最大の要素で、3つの別々の、しかし関連した領域を含んでいます。
- 自分に起こった特定の出来事に関する記憶
- 一般的な出来事に関する記憶（レストランに行く、歯医者に行くなどの出来事における行動の大まかな順序が分かる）
- 自分の人生の要約（「どこで学校に行ったか」などの質問に答えられるようにする）
- 自分の人生の鉢巻きのような記憶。「
これらは階層的につながっていると考えることができます。
特定のイベントを思い出す
イベントの記憶は通常、一般イベント レベルから入力しますが、検索する情報は通常は特定イベント レベルにあります。 たとえば、歯医者に行ったことはすべて、歯医者に行くというイベントの典型である重要な経験や行動をカプセル化した一般的な「スクリプト」にぼやけるのです。 具体的な出来事がスクリプトに集約された後は、特徴的な出来事だけが具体的に記憶されやすくなる。
イベントに対する私たちの記憶は、私たちが起こることを期待していることを反映しているのです。
事象に対する既存の台本がない場合、あるいは既存の台本に容易に当てはまらないほど非定型な場合、その経験を自分の期待に合わせることができない。 (何かをどこに置いたか、何かをしたかどうかといった些細な出来事を覚えていないのは、いわばすでに台本化されている日常的な行動にほとんど注意を払っていないという事実の反映です)。
したがって、出来事を覚えるには、特徴的な詳細を探す必要があります。
出来事を覚えるための良い手がかりとは何ですか
出来事の記憶研究において最も興味深い研究分野の1つは、一連の小さな日記研究です。 そのような研究の1つで、ウィレム・ワゲナーというオランダの心理学者は、6年間毎日その日の出来事を記録し、メモしていきました。
- who was involved
- what the event was
- where it occurred
- when it occurred
Duke University と University of Amsterdam の研究者は、インターネット上で自伝的記憶の実験を行っており、これは基本的に個人のイベントに対する記憶をテストします – ある単語が与えられると、頭に浮かぶ最初の個人のイベントで応答しなければならないのです。 誰が抵抗できるでしょうか？ 参加するには、http://memory.uva.nl/testpanel/gc/en/
Wagenaar は、これらのさまざまな情報のうち、どれが最もよい検索手がかりになるかを見つけたいと考えていました。 研究の結論として、彼は「何が最も良い手がかりか」、「誰が」、「どこで」がそれに続くと報告しました。 しかし、これらのタイプの情報には、特に特別なものはありません。 その後、ワゲナーはデータを再分析し、これらの手がかりの記憶可能性の違いのほとんどは、それらの相対的な区別によるものであることを発見した。 したがって、イベントの性質は通常、イベントの最も特徴的な側面であり、関与した人々や場所は通常、日付や発生時刻よりも特徴的な情報である
特定のイベントを記憶するには、キー、つまりそのイベントを類似のイベントから容易に区別することができる固有の特徴が必要である
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