多くの人が悩むエネルギー低下、関節の痛み、皮膚の発疹、消化器系の問題は、その背景に自己免疫疾患という一般的ではない理由があるのかもしれません。
自己免疫疾患には、ループス、シェーグレン症候群、関節リウマチ、血管炎、強直性脊椎炎など、さまざまな症状があります。
また、1型糖尿病、乾癬、多発性硬化症、バセドウ病（甲状腺機能亢進症をもたらす）、過敏性腸症候群、重症筋無力症などの他、博士ラジャIndana、内科とリード-ケアチーム、mfineは述べています。
MORE WOMEN SUFFERERS
Doctors say that autoimmune diseases are increasing nowadays, especially among women.
Indana said: “そう、自己免疫疾患は増えているのです。 女性が自己免疫疾患にかかる割合は、男性に比べて約2：1で、女性の5.4％に対して男性は2.7％です。 自己免疫疾患の多くは、確かに男性よりも女性に多く発症しています。 “女性ホルモンが原因です。 このような感受性の増加は、少なくとも部分的には、ホルモンと性染色体に関連する違いによって可能になるのかもしれません。 しかし、これらの性差がどの程度、ループスの発症に寄与しているかは、ほとんど分かっていません」
なぜ起こるのか？ 免疫系が誤って自分自身の臓器や組織を攻撃してしまう自己免疫疾患は数多くあります。
「免疫系に何か異常が生じ、自分自身の健康な細胞を攻撃し始めることを自己免疫反応といいます。 体の免疫が正常に機能していれば、細菌や癌になる可能性のある有害な細胞を殺すことができます」とジョシは言います。
研究により、遺伝や環境要因が自己免疫疾患を引き起こすことが明らかになっています。 自己免疫疾患の急速な増加により、不健康なライフスタイルとともに、環境要因も関係していることが明らかになったと、Joshi氏は言います。
物理的および心理的ストレスは、自己免疫疾患の発症に関与しているとされています。 残念ながら、ストレスが病気を引き起こすだけでなく、病気そのものが患者に大きなストレスを与え、悪循環を生み出していると、彼女は付け加えました。
しかし、Indanaは、自己免疫疾患の正確な原因はわかっていないと述べました。 環境による刺激、細菌やウイルス、化学物質による刺激、薬物などがその要因として挙げられています。 また、自己免疫疾患は家族内で発症することが多いそうです。
兆候を見逃さない
これらの疾患の大半は、若者が罹患することがほとんどだとJois氏は言います。 最も重要な症状は、関節の痛みや腫れ、早朝に指が曲がりにくくなること（関節のこわばり）、歩けなくなることです。 これを放置しておくと、体の他の臓器に転移したときに大きな問題となります」。 実は、ループスのような病気は、まず他の臓器から始まって、関節にやってくるのです。 例えば、皮膚の発疹、目の炎症、脱毛、ひどい口内炎など、これらの病気は体のどの部分にも影響を及ぼすため、非常に複雑になります」
「こうした病気にかかった人は、頭痛、発熱、関節痛、こわばりから呼吸困難、胸の痛み、時には体重減少まで、一つまたは複数の症状が出ることがあります。 時には、疲労感、倦怠感、口内炎、脱毛などを経験しますが、症状が非特異的であるため、医師の診察を受けることができず、自己治療を行おうとします」とジョイスは説明します。 「自己免疫疾患は、診断が容易で、医師の認識も高いため、最近ではますます認識されるようになっています。 これらの病気は何世代にもわたって存在したものですが、現在ではこれらの病気のために訓練を受けた専門医がいます。 自己免疫疾患は何世代にもわたって存在するものですが、現在では、これらの疾患のために訓練を受けた専門家がいます。 しかし、早期の発見と治療が重要です。 薬で管理できるようになれば、他の臓器への転移を食い止めることができるのです。 例えば、ループスは腎臓に転移することがあります。 実際、ループスの女性の場合、一生のうちに腎臓病を発症する確率は60％にものぼります。
LOWER THE ODDS
ジョシは、ループスやその他の自己免疫疾患にかかる可能性を低くするために、定期的な運動と食習慣によって健康な体を維持することに重点を置くことが一番だと述べています。 タバコの喫煙やアルコールの摂取を避けること。 水分補給を心がけ、パック入りの飲み物や加工食品ではなく、果物や野菜をたくさん食べましょう。
自己免疫プロトコルダイエット
最近、食品をベースにしたアプローチである自己免疫プロトコル（AIP）が、免疫系や腸の粘膜を癒すのに役立つと言われています。 このアプローチにより、炎症が解消されると言われています。
インダナによると、AIPの食事に取り入れるべき食品は、肉や魚（できれば工場で飼育されていないもの）、野菜（ただしトマト、ナス、ピーマン、ジャガイモなどのナイトシェードは除く）、さつまいも、果物（少量）、ココナッツミルク、アボカド。 オリーブ、ココナッツオイル、乳製品を含まない発酵食品、蜂蜜やメープルシロップ（ただし、少量で時々使用する程度）、バジル、ミント、オレガノなどの種を含まないフレッシュハーブ、緑茶、ボーンブロス、リンゴ酢やバルサミコなどのビネガー。
避けるべき食品は、オート麦、米、小麦などの穀物、すべての乳製品、卵、豆やピーナッツなどの豆類、砂糖の代替品を含むすべての砂糖（時折使用する蜂蜜を除く）、バターやギー、すべての油（アボカド、ココナッツ、オリーブ以外）、食品添加物とアルコール
である。