細い髪をボリュームアップさせる30の方法：ヒントとコツ

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美容コンサルタントで元美容師のジェインは、約20年にわたり化粧品やスキンケア、ヘアケアのアドバイスをしています。

細い髪に適したカット

Maegan Tintari (CC BY 2.0)

正しい製品、スタイリングのテクニック、色、カットで最大のボリュームを得て、髪を最高の状態に保つことができる。

細い髪にボリュームを出すには、適切な製品、スタイリングテクニック、カラー、カットで質感を高め、増幅し、定義し、強化することです。

でも、ただ「膨らんだ」のではなく、本当にボリュームがあるように見せるには、髪が健康でなければなりません。

つまり、髪の健康を犠牲にすることなく、思い通りのボリュームを出す方法をご紹介しています。

shampoo and conditioner tips

Lasse Møller via Unsplash

Lather only once if you shampoo daily

細毛には洗いたてのさわやかさがあって似合いますが、髪の細さには個人差があるようです。

これを防ぐには、シャンプーをできるだけ少なくして1回だけ泡立て、すすぎは熱いお湯ではなくぬるま湯で行います。 皮脂腺への過剰な刺激を防ぎ、乾燥が気になる場合も乾燥させません。

週に一度は清澄シャンプーで洗う

製品が蓄積すると、髪はペタンコになり、コシがなくなります。 週に一度は、透明感のあるシャンプーで洗い、これを防ぎましょう。

ボリュームアップシャンプー＆コンディショナーは使わない

ボリュームアップシャンプー＆コンディショナーは、細い髪を太くするのではなく、すでに太い髪を太くするためのものです。

シャンプーは細毛用のものを使う

細毛用のシャンプーには、乾燥効果があります。 キューティクルを荒らして髪を膨らませるだけでなく、摩擦を与えてスタイルをよくする効果もあります。 そうでない場合は、マイルドなシャンプーを使うのがベストです。

洗濯と洗濯の間にドライシャンプーをつける

ドライシャンプーは、特にあなたの髪が脂ぎっている場合、洗濯の間に素晴らしいものです。 余分な皮脂を吸収し、髪にハリとコシを与えます。

根元にスプレーし、タオルや指でマッサージした後、歯幅の広いクシで毛先までなじませるだけ。 髪を重くせず、しっとりさせるパンテノール配合のものが最適です。

ダメージで重めのものが必要な場合は、根元や頭頂部にはつけないようにします。

細い髪用の製品でシャンプーした場合は、そのコンディショナーを使うようにしましょう。

自然乾燥させる

Denny Muller via Unsplash

タオルドライでこすらない

洗髪後に細かい髪は、タオルドライをすると切れ毛になってしまうので、タオルでこすらない。

ドライヤーで乾かす

できるだけドライヤーで乾かすと、髪のコンディションが保たれることはご存知のとおりです。 しかし、あまり知られていないのが、ドライヤーを使わなくてもボリュームを出すことができるということです。 夕方に髪を洗い、まだ湿った状態でベッドに入れば、寝ている間にボリュームが出ます。

ボリュームアップパウダーを根元につける

Brendan Church

乾いた髪にスタイリング剤をつける

ムース、スタイリング剤などを風乾後つけ、セットしたらブラシを出す

ムース、スタイリング剤などのスタイリング剤をつける。

ボリュームを出すなら根元から

ムースやローションなどでボリュームを出すのもいいですが、根元からボリュームを出すと、髪のボリュームが出ます。

ビールで栄養補給

コシのあるなめらかな髪にしたいなら、ビール入りのシャンプーやコンディショナー、スタイリング剤もおすすめです。

また、アトマイザーにビールを入れて、スタイリングローションの代わりに髪の根元から毛先まで吹きかければ、匂いもすぐに消えますよ。

ボリュームアップパウダーを根元につける

ボリュームアップや質感アップのパウダーは、すぐにボリュームアップしますが、ツヤのある爽やかな髪にしたいなら、根元だけにつけて、指を通すとベタつくので注意してください

アップスタイルの前につける

ボリュームアップパウダーはアップスタイルに最適です。 どんなに凝ったスタイルでも、どんなに細い髪でも、洗いたてでも、その粘着性がすべてをまとめてくれるのです。

仕上げ剤は避ける

仕上げスプレー、ツヤ出しスプレー、ワックスも避けましょう。

シルクで髪をなでる

重い仕上げ剤の代わりに、生シルク（ポケットチーフなど）を根元から毛先までなでると、髪が滑らかになり、艶とコシが出ます

また、シルクの枕カバーで寝てみてください。 朝には髪にツヤとコシが出るだけでなく、スタイルもキープされているので、時間の節約にもなります。

ボリュームアップのためにヘアスプレーを使う

ヘアスプレーは髪を固定するだけでなく、ボリュームアップも必要です。 髪の下と根元につけ、トップには軽く吹きかける程度にしましょう。

特にマキシマムホールドタイプのものは、できるだけ使用量を少なくしましょう。 スプレーした後も髪がしなやかであることが大切です。

ボリュームを出すムースやスタイリングローションなどで、スタイルをアップさせることができます。

GavibLi (CC BY-ND 2.0)

細い髪に熱を加えるときは注意

確かに熱で髪は膨張しますが、やりすぎると静電気で飛び、余計に傷むことになります。

  • Hold your blow dryer at least eight inches from your hair.
  • Make sure devices are never set on more than medium, whether it’s your blow dryer, flat iron or curling iron.

    • Blow Dry for Maximum Volume

    Blow dry hair upside down always lends volume.The blows the blows drying hair ups ups ups down. しかし、ボリュームアップ剤やスタイリング剤を先につけるのではなく、髪がほぼ乾いてからつけるとより効果的です。

    髪を冷やしてボリュームを「固定」する

    加熱機器を使用した後は、髪を完全に冷ましてからブラッシングすることが非常に重要です。 そうしないと、髪がぺしゃんこになってしまうのです。

    コールドジェット機能付きのドライヤーを購入すると、ブローの時間を短縮できますよ。 乾いた髪にしか使えないので、ブローの後や洗髪の合間に使いましょう。 ホットローラーをお持ちでない方は、ベルクロローラーにドライヤーをあてると、同様の効果が得られますよ。 寝る前に挟むだけで、起き抜けにメリハリのある髪に。 巻き方は簡単で、とてもやわらかいので、つけていることに気づかないほど。 また、朝のお手入れの時間も短縮できます。

    Sleep In Rollerは通常、乾いた髪に使用しますが、スタイリングローションやセットローションを事前に霧吹きしておくと、キープ力がアップします。 髪を傷めないために、ローラーを外すときは、引っ張るのではなく、慎重に広げてください。

    アイロンでボリュームを出さないで

    カジュアルなリングレットは細い髪に最適です。

    ほどほどにイジる

    バックコーミングは切れ毛の原因になります。 最初は気づかないうちにダメージが蓄積され、重いコンディショナーでないと補修できなくなり、髪が傷んでしまいます。

    バックコームは必要なときだけ、根元だけにしましょう。

    ブローしてボリュームを出します。 Lentz (CC BY-SA 2.0)

    あごから肩の長さのブラントカットにする

    フェザーや非常に短いスタイルは、細い髪を疎らに見せる以上のことはありません。 例えば、顎の長さの無造作ボブは、大量のボリュームを追加します。 また、肩につくほどの長さは、見た目に変化をつけたい場合に最適です。

    ロングレイヤー

    ロングヘアの人は、長さが頭頂部を重くしていることに気づいているはずです。 ロングレイヤーにすると、髪が軽くなり、質感もよくなります。 スタイリングもしやすくなりますよ。

    ケミカルカラーで髪を膨らませる

    ケミカルカラーは、キューティクルの鱗を持ち上げて髪を膨らませるものです。

    彩度の高い色を選ぶ

    自然な色合いの彩度の高い色を選ぶと、ケミカルカラーリング剤のボリュームアップ効果が際立ちます。

    一時的なカラーリング製品を使う

    化学薬品では髪がもろい場合、一時的な洗い流し製品で、髪を重くせずに軽く着色したコーティングを加え、状態やボディを向上させることができるのです。

    このような製品は、面白い反射で自然な色を強調することを目的としているので、自分の色合いに近いものを選びましょう。

    ヘナで着色、調整、強化

    ヘナは、髪を調整し強化する植物染料で、素晴らしい光沢とコシを与えます。

    ヘナと他の植物染料を混ぜることで、ゴールド、リッチブラウン、インディゴブラックなど、さまざまなニュアンスの色になります。 また、ヘナで処理した髪に化学染料を塗ることは、色の結果が予測できないのでお勧めできません。

    ヘナは伸びる代わりに、約8週間で退色しますが、ダメージを与えずに何度でもリフレッシュすることが可能です。

    ハイライトとローライトを入れる

    戦略的に入れたハイライトとローライトは、立体感と質感を与え、深みのある印象に仕上がります。 しかし、そのような効果を得られるのはプロのカラーリストだけなので、自分でやろうとしないでください。

    このコンテンツは、著者の知識の及ぶ限り正確で真実ですが、資格を持つ専門家からの正式かつ個別のアドバイスの代わりになるものではありません。

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