非常に長い間、ペットボトルの水が売られてきましたが、アメリカのほとんどの場所（すべてではありません）の水道水は、飲んでも安全です。
沸騰させることで、水中に混入した細菌やウイルスを殺すことができます。 これは、パイプが古かったり漏れたりした場合、お住まいの地域で大雨や洪水があった場合、またはお住まいの町の水道管や貯水池に問題がある場合に起こります。
家庭用の水の蒸留、浄化、ろ過システムを使用しても、水中のすべての細菌を除去することはできません。 沸騰させれば、あなたや赤ちゃんにも安全に飲ませることができます。
沸騰させるには、次のようにします。
- 清潔な鍋またはやかんに水を入れます。
- 水を沸騰させ、泡立たせます。
- 火から下ろす。
- 体温程度（37℃）に冷ます。
電気ケトルでお湯を沸かすことも可能です。 沸騰したお湯は慎重に扱ってください。 コンロや熱いやかんの近くでは両手を使うことになるので、調乳中は赤ちゃんを抱っこせず、安全に離すようにしましょう。
調乳には、沸騰させて冷ました水道水を使いましょう。 赤ちゃんに飲ませる前に、手首でミルクの温度を確かめましょう。 手首の内側に数滴垂らすだけです。
フッ素と水道水
水道水についてもう一つ知っておくべきことは、アメリカではほとんどの地域の水道水にフッ素が添加されていることです。 このミネラルは、虫歯を予防する効果があるため、飲料水に添加されています。
米国歯科医師会は、歯の健康を守るために、水に0.7ppmのフッ素を添加することを支持している。 しかし、体内のフッ化物が多すぎると、歯のフッ素症として知られる白い線で歯が汚れることがある。
水道水を使用すると、フッ化物が添加されているので、小さな子供の歯の芽生えを保護するのに役立つ。 しかし、赤ちゃんは小さいので、いつも水道水を使っていると、時にはフッ化物を取りすぎることがあります。
水道水を沸騰させても、フッ化物の量は変わりません。 家庭用浄水器でもフッ化物を除去することはできません。 フッ化物の取りすぎが心配なら、水道水とフッ化物の少ないペットボトルの水を交互に使ってミルクを作ります。
ペットボトルの水の多くは水道水から作られているので、フッ化物が添加されていることもあります。 フッ化物の少ない水道水には、「脱塩」「精製」「蒸留」「脱イオン」などの表示がされていることがあります。
フッ化物の取りすぎが心配なら、液体ミルクを使ってもよい。
赤ちゃんの粉ミルクを作るのにフッ化物の少ない水を使っているか、または既製の粉ミルクを与えているかどうかを小児科医に知らせましょう。 赤ちゃんが摂取するこのミネラルの量が非常に少なくなっている可能性があります。 生後6ヵ月になったら、医師からフッ化物のサプリメントを勧められるかもしれません
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