3月8日（日）午前2時、ほとんどのアメリカ人は時計を1時間進める。 これは、睡眠時間を1時間失う一方で、夕方に1時間の日照時間が増えることを意味します。
ベンジャミン・フランクリンは、1784年に「An Economical Project」と題したエッセイでサマータイムのアイデアを最初に紹介しました。 しかし、現代のコンセプトは、ニュージーランドの昆虫学者であるジョージ・ハドソンが、1895年に「夏に虫捕りに行くために、仕事の後の日照時間を増やすために2時間のタイムシフトを提案した」と、ナショナルジオグラフィックは報じています。 人々が外で過ごす時間を増やし、夜に電気をつけている屋内の時間を減らすことで、電気を節約するというものだった。
「しかしそれは夏の間だけ行われた」と、Voxは報告している。 “そうでなければ、農家はみんなと同じスケジュールになるために、暗いうちに起きて農作業を始めなければならない”
「昼間を節約する」法律は、1918年に議会で可決された。
この法律は第二次世界大戦中に再浮上したが、戦後は再び、時間変更の判断が各州に任された。 残す州もあれば、放棄する州もありました。 サマータイムが正式に法律として制定されたのは、1966年に制定された「統一時報」によるものである。 現在、運輸省によると、サマータイムは犯罪を減らし、エネルギーを節約し、さらには、より多くの人が日中に行き来するため、人命を救い、交通事故を防ぐことができるという。 結局のところ、「早起き」して睡眠時間を1時間削ると、労働者の生産性が損なわれるのです。 一晩でも適切な睡眠がとれないと、波及効果があることが研究により明らかになっています。 普段より空腹を感じやすくなる、運転中や仕事中の事故のリスクが高まる、集中力が低下する、風邪をひきやすくなる、などの影響があります。 ハワイとアリゾナの大部分はすでにそうしています。 もう一握りの州は、サマータイムを検討したり、実験したりしています。 アメリカ領サモア、グアム、プエルトリコ、バージン諸島もサマータイムを導入していません。
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