心臓の問題は、米国における死因の第一位です。 2011年だけでも、心臓病で787,000人以上の人が亡くなっています。 その数年前、CardioSmartは、アメリカ人のほぼ4人に1人が心臓病で死亡したと報告しています。
「心臓血管疾患は、すべての癌を合わせたよりも多くの命を奪う」と、心臓財団は報告しています。 不健康な心臓は医療分野でも重要な問題で、毎年3200億ドル以上が心臓病の治療に費やされています。
不健康な心臓が引き起こす命にかかわる問題や病気には、次のようなものがあります：
- 心臓発作。 心臓への血流（したがって、酸素）が部分的に完全に遮断される。 心臓発作は、閉塞した動脈によって引き起こされます
- 心不全。 心臓が血液を通常通りに出し入れできない場合に起こります。
- 冠状動脈性心臓病。 冠動脈疾患：心臓の2本の冠動脈にプラークが蓄積されると発生します。 これは、あらゆる心臓病の中で最も多くの人を死亡させます。
- 脳卒中。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………。 心臓に直接関係するものとしては、
- 心拍数の減少、
- 心臓の壁の肥厚、
- 血液を送り出す力（心臓は結局のところ筋肉の臓器です）の全体的な弱体化、が挙げられます。
ですから、特にあなたやあなたの愛する人が年をとるにつれて、自分の心臓とその健康状態を理解することが重要であることは言うまでもありません。 これらの症状が一つでもあれば、心臓が不健康であることの強い指標にはならないかもしれませんが、しつこい咳や胸の痛みなど、複数の症状がある場合は、心臓病や心臓発作が差し迫っていることを示すかもしれません。
これらの症状のいずれかが重なった場合、本人または介護者が医療専門家に電話して、必要な助けを得ることが重要です。
Aching In The Shoulder and Chest
胸痛、特に心臓に近い左側は昔から、心臓発作が近づいている兆候とされてきました。 この痛みは、心筋細胞の死によって引き起こされます。 心臓の締め付けや負担は、時に胴体上部、特に肩のあたりにまで痛みを及ぼすことがあります。 これは狭心症と呼ばれ、心臓への血液の流れが不規則で途切れることに直接関係する痛みを伴います。 肩の鋭い痛みは通常、心臓に問題があることを示しませんが、肩の部分にゆっくりと徐々に痛みが増してくるのは、心臓に不健康な問題があることを示しているのかもしれません。
いびきと睡眠の問題
不眠症や睡眠時無呼吸症候群（睡眠中に呼吸が乱れる病気）などのいびきや睡眠の問題は、心臓病やその他の心血管問題に直接関連しています。
睡眠中に息苦しくて目を覚ますことがある睡眠時無呼吸症候群は、一貫しない睡眠パターンにより心臓に負担がかかる可能性があります。 睡眠時無呼吸症候群は「安眠を妨げ、高血圧、不整脈、脳卒中、心不全と関連する」と米国心臓協会が発表しています。 最近発症した睡眠時無呼吸症候群やいびきの問題は、心臓に何か問題があることを示しています。
また、閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）という疾患があり、これは心臓病の主要因子である高体重と肥満に直接関係しています。 OSAは、「胸や首の上の部分が重くなることで空気の流れが妨げられ」、不安な寝相になることで起こります。 睡眠時無呼吸症候群が治療および/または修正されると、医師は患者の血圧の低下に気づいています。
Difficulty With Sexual Function
「勃起不全（セックスに必要な硬さの勃起を得たり維持したりできないこと）は、現在または将来の心臓問題の早期警告サインになりうる」とメイヨー・クリニックは報告しました。 EDは、心臓から陰茎への血液の流れの間の不適切な関係によって引き起こされる可能性があり、動脈硬化（動脈が狭くなり、心臓病の原因となる）の可能性を示しています。「性的機能不全は、心血管疾患の重症度に関連していた」と、ある研究は述べています。 “性的活動を再開したとき、心臓病の患者は、セックスへの興味の欠如、性的不満、性行為の頻度の減少を含む著しい困難を報告した。”これは、性的問題と心臓病の間の関係を強調しています。 この研究は女性も対象にしています。
不整脈
不整脈は、正式には「不整脈」といい、心臓が正常なリズムで血液を送り出していない状態を意味します。 比較的健康な方でも不整脈がある場合がありますが、心不全や心筋梗塞が近いことを示すものでもあります。 「高血圧と冠動脈疾患（心臓のパイプの閉塞）は、血管障害の主な原因です」不整脈のような、ハートリズム協会は言った。
不整脈は、心臓を制御する電気システムの中断によって引き起こされます。 不整脈にはさまざまな種類があり、中には心臓の機能が低下していることを示すものもあります。 その中には、
- 心房細動があります。 心拍は通常よりかなり速く、時には4倍まで速く、1分間に300回ポンプする。 心房細動の人は、そうでない人に比べて脳卒中になる可能性が5倍高いと、あるサイトで紹介されています。
- 心房粗動。 心房細動と似ているが、心拍がもう少し整理されている。 また、心拍が速くなり、脳卒中の主な原因となります。
- 心室性早期収縮。 これらの収縮はスキップ心拍とも呼ばれる。 心臓病の兆候です。
また、先に述べたように、安静時の心拍数が不規則になったり少なくなったりすることは、心臓の年齢を示す症状である可能性があります。
歯茎の痛みと顎、口の中の問題
歯茎の痛みがどうして心臓に問題があることになるのか、不思議に思っているかもしれませんね。 歯肉炎のような歯周病があれば、間違いなく心臓に問題があると言うのは正確ではありません。 しかし、医師は、歯周病と心臓の問題が関連していることを発見した。
「あなたの歯茎は非常に血管であり、彼らは血管でいっぱいであることを意味し、あなたの口の中は細菌でいっぱいです」と博士はトーマスボイドンは言った。 「もし、少しでも歯茎の層を乱すと、血流に細菌が入り込み、どこにでも行き、体中の炎症を誘発することになります」。 口の中に開いた傷や感染した部分があると、心臓に悪いものが直接流れ込み、心臓全体の健康に影響を与えます。
心臓から顎の辺りまで走る痛みは、特に女性では心臓発作の一般的な徴候です。 顎の痛みだけでは、心臓発作の強い症状ではなく、むしろ顎関節（TMJ）の問題なのです。
足腰のむくみ
足腰のむくみは、心不全のサインである可能性があります。 一日の終わりに靴やズボンを脱いだときに、下肢がより腫れていることに気づくかもしれません。 「
胸や胴体の痛みと同様に、足腰のむくみは、心臓への血液の不適切な流れによって引き起こされます。 血液が正常に流れ出ていないため、血液もまた正常に戻ってきません。 このため、血液が凝固したり、完全に心臓の働きを止めてしまいます。
Shortness Of Breath and Fatigue
The American Heart Associationは、息切れは心不全の指標であると述べています。 AHAは息切れを示す状況を説明し、それらは以下を含みます：
- あなたは「活動中（最も一般的）、安静時、または睡眠中に息切れがあり、突然来てあなたを目覚めさせることがあります。「
- 横になると息苦しくなり、体を支える必要がある。
- 夜通し眠った後、疲れや落ち着かなさを感じて目が覚める。
不健康な心臓が原因で血管が逆流し、肺のようなあるべきでない場所に広がり始めることがあります。
めまい・ふらつき
めまいやふらつき、あるいは失神を感じることは、脳への血流が制限されているサインであり、これは脳卒中や心臓発作の主な原因となっています。 また、めまいや失神は、血圧の低下によっても起こります。 あるサイトでは、「めまい、特に急に立ち上がったときのめまいは、心不全の人に非常によく見られる症状です」と記しています。
しつこい咳
しつこい咳は、風邪、風邪、気管支炎などの多くの共通の病気の症状であり、必ずしも心臓に問題がある兆候とは限りません。 終わらない咳は、肺に水分が溜まっているサインである可能性があり、それはうっ血性心不全のサインです。
「心臓が効率的にポンプすることができないとき、血液は肺を通して血液を取る静脈に逆流します」と、政府の健康ウェブサイトが述べています。 “これらの血管の圧力が増加すると、液体が肺の空気の空間（肺胞）に押し込まれます。” 咳は、肺の刺激と流体によって引き起こされ、それは息切れを与えることができるものに似ています。
Random Bouts of Cold Sweats
あなたが汗をかくからといって、それがあなたが心臓発作を持ってしようとしていることを意味すると考えてはいけません。 汗をかくことは、体が体を冷やすために行う自然で健康的な機能です。 汗をかくこと、特に冷や汗をかくことは、何も運動していないとき、特にそれに伴う胸の痛みがあるとき、心臓に問題がある兆候かもしれません。
どのような予防策がありますか？
自分の体をコントロールし、心臓を健康な状態に戻そうとすることに遅すぎるということはありません。 若い大人には、今後どのように健康的なライフスタイルを送れるかについて、しばしば提案がありますが、それらの提案の多くは、高齢者にとっても効果的です。 例えば、
- 禁煙
- 血圧をコントロールするための薬を検討する
- 適切なダイエット
- 健康体重を維持するための身体活動を増やす
- アルコール消費を減らす
これらの対策は何歳になっても提示できる（そして取るべき）ものなのだそうです。 薬はほとんどすぐに効き始め、高齢でも心臓を助けることができます。 これらの提案はすべて、糖尿病になるリスクを下げるのにも役立ちます。
心臓の健康に関する専門誌『Circulation』では、スタチン療法も推奨しており、基本的にはコレステロール値を下げるための薬を服用します。 その過程で、効果がないと思われがちでした。 しかし、同誌は「コレステロールを下げるスタチン療法は、80歳を超えて始めても死亡率を下げることが示されており、こうした人たちでは、若い人と同様の脂質レベルが目標となる」と指摘している
。
「勃起不全（セックスに必要な硬さの勃起を得たり維持したりできないこと）は、現在または将来の心臓問題の早期警告サインになりうる」とメイヨー・クリニックは報告しました。 EDは、心臓から陰茎への血液の流れの間の不適切な関係によって引き起こされる可能性があり、動脈硬化（動脈が狭くなり、心臓病の原因となる）の可能性を示しています。