赤ちゃんが生まれたのはいいけれど、膣や外陰部が少し腫れて痛むかもしれないとは誰も言わなかったでしょう。 数日ごとに、痛みが徐々に改善されていることに気づくはずですが、良くなるまでに数週間かかるかもしれません。
膣式出産後
これは、あなたが受けたかもしれない裂傷の程度、あるいは全く受けていないかによって異なります。 ある人は縫う必要のない「ラグバーン」、ある人は1、2針、またある人は何針も縫ったかもしれませんし、実際に小さな手術が必要なほど広範囲の裂傷を負ったかもしれません。 もちろん、治るまでに数週間かかることもあります。 感染を防ぎ、治癒を促進するために、患部を清潔に保つことが大切です。 ロキアは、出産後に起こる正常な膣分泌物です。これは、時に異常出血や感染症と混同されることがあります。 最初は真っ赤な血液で、その後茶色、黄色と変化し、最終的には白色または透明な粘液になります。
- 快適な姿勢を保ち、治癒を助けるためにできることは以下の通りです：
- 快適な座席を見つける。パッド付きの枕やリング/ドーナツ枕が役立つこともある
- 最初の24時間は冷湿布（または冷凍豆の袋）を使用する。 このとき、肌と肌を密着させるのではなく、タオルなどのバリアで直接肌に触れないようにしてください。
- 病院で渡されたペリボトル（小さな水筒）を使って、おしっこをしている間やお手洗いに行った後にぬるま湯で患部をきれいにしてください。 排便時以外はトイレットペーパーは必要ありません（その場合は布で代用できます）。
- トイレットペーパーの代わりに、清潔なパッドや洗濯バサミを使って、患部を拭いて乾かします。 こすったり、不快感を与えるような動作は避けてください。 排便を我慢しているときに、傷の上にパッドを置くことが役に立つと感じる女性もいます。
- 排便のたびに座浴（トイレに設置する小さな桶）をするか、できれば1日1-2回、ぬるま湯で入浴してください。 寝不足や授乳で忙しい中、なかなかできないことですが、できるだけ頻繁に行うと、治りが早くなります。 多くの場合、アセトアミノフェンとイブプロフェンが一緒に処方されます。 母乳で育てていれば、赤ちゃんに害を与えることはありません。 ただし、禁忌とされる場合もあります。 処方された薬について何か心配なことがあれば、医師に尋ねてください。
- 排便が軟らかいことを確認する。 安全な便軟化剤がいくつかありますが、繊維の多い食事をし、十分な水を飲んで、便を柔らかく保つようにしましょう。
- ウィッチヘーゼルの入った冷たいパッドで、少し楽になることがあります。
- ウィッチヘーゼル入りの専用のワイプを購入するか、パッドをあらかじめ浸して冷蔵庫に入れ、必要に応じて使用します。
- 長期的には、女性は骨盤底筋の弱さのために尿失禁に悩まされる可能性があります。 簡単なケーゲル体操を1日に数回（10回×3セット）行うことで、これらの筋肉を非常によく回復させることができます。 数週間経ってから始めるとよいでしょう。
- 会陰部の痛みが治まるまで（通常4～6週間）、セックスは避けた方が良いでしょう。
帝王切開後
陣痛やいきみの段階であれば、まだ多少の膣の不快感はあるかもしれませんが、裂傷がないことを願っています。 もしそうなら、不快感については上記を参照してください。 お腹のホチキスや縫合糸は、最初の2-3日で取り外されることが多いです。 その後、小さな帯状のテープが貼られます。 このテープの端は丸まり始め、やがて剥がれ落ちます。 傷口は石鹸と水で清潔に保つことが大切です。 こすらず、軽くたたいて乾かします。
次のような場合には、医師の診察を受けてください。
- 腫れがひどい。
- 傷口（腹部または膣/外陰部）の痛みが強い
- 膣から臭いや膿が出る
- 出血が増える、2時間ごとにパッドを変える、大きな血餅ができる
- 尿が出ない、頻度が高い。 排尿痛がある
- 排便が困難またはできない
- 発熱または気分が悪い
- 腹部の切開部に膿がある、赤みや痛みが増す、または開いているように見える
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