階下の隣人が大音量で音楽を流している。 もう一度。 彼らはどのようにパーティーで疲れないのですか？ そして、なぜ彼らは、食器棚のガラスが2秒ごとに振動するような、重いダウンビートの曲を選ぶのでしょうか？ あなたにふさわしい安らぎを得るためにはどうしたらいいのでしょうか？
人間の心は、明確な解決策のない問題に直面すると、堂々巡りになる傾向があります。 物事の全体像を忘れ、怒りや自己憐憫に耽り、貴重な時間、エネルギー、熱意を浪費しがちです。
もし私たちが常に物事を前向きに捉えることを忘れていなかったら、もっと効率的でしょうか。 不安や欲に負けて、急いだり、近視眼的な判断をして、すぐに後悔することがあまりにも多いのです。 また、何週間、何カ月も行き詰まり、まったく同じ議論を繰り返し、利用可能な選択肢のいずれかを前進させるために必要な妥協を受け入れることができないでいることもあります。 このような心の状態では、文字通り大局を忘れ、小局に集中することになります。 日々の問題を個人的に捉えすぎてしまい、逆説的ですが、効率的に問題を解決する能力が低下してしまうのです。 1812年、ナポレオン・ボナパルト率いるフランス軍がロシアに侵攻しました。 ボロジノでの決定的な戦いの後、モスクワの占領、つまりナポレオンの勝利は必至と思われました。
予期せぬことに、ロシアの総司令官ミハイル・クトゥゾフは、撤退してフランス軍のモスクワ占領を許すという非常に議論を呼ぶ決定を下しました。 住民の多くは物資を持ち出し避難していた。
ロシアの降伏を待ち続けたナポレオンは、厳寒の冬に撤退を余儀なくされました。 彼は戦いに勝ったが、戦争には負けた。
この歴史的教訓から、私たちは何を学ぶことができますか？
Focus on the Consequences
ナポレオンは、モスクワを占領するという重要な部分に焦点を当てました。 彼が小さなことを考えていたことを非難する人はいないでしょう。 しかし、彼は、ロシア軍が国の最も重要な都市を手放した後でも戦うことができることを見落としていました。
選択に直面したとき、それぞれの選択肢の結果はどうなるのか、自分に問いかけてみてください。 それぞれの選択肢の結果はどうなるのでしょうか？
選択肢は人によって異なることがあります。 映画製作を志す人は、Netflixを選択する正当な理由があるかもしれません。 個人的には、自分のアパートを掃除することは、たとえ清掃員を雇うことが高い時給を得るために経済的に説得力があるように見えても、リラックスして栄養を与えることができます。
ここで、自分が何者であるか、つまり自分の目標、価値、願望は何かという基本概念が必要になります。
Flip Defeat Into Victory
Kutuzov は、モスクワを失うことは戦争を失うことを意味しない、という広い文脈で問題を捉え直すことによって、ロシアの敗北を歴史的勝利に変えることに成功したのである。
クレムリンや教会、何世紀にもわたって街に保管されてきた貴重な宝物に象徴的な意味があったにもかかわらず、キャンペーンの結果は結局、残りの軍隊の強さによって決定されたのである。 人間の人生において、絶対に良い、または絶対に悪いという出来事はほとんどなく、特定の出会いが自分の物語の中でどのような役割を果たしたかを振り返り認識するには、通常何年もかかります。
したがって、私たちには自分に起こったことの中から良いものを探す理由があります。 結局のところ、何か不幸なことがあなたに起こったとして、この状況の中に良い面を見つけると、その良い面を利用するために、より良い位置につくことができるのです。 それが不幸中の幸いであったとしたらどうでしょうか。
- おそらくあなたは人生についてあまりにも深刻であり、より多くの楽しみを持つ方法を学ぶことができました。 近所の人に加わったり、仕事の代わりに散歩に出たり。
- おそらく、あなたは生産的になりたかっただけで、その代わりにソーシャルメディアで先延ばしにしていたのではないでしょうか。 先延ばしが中断された今、立ち止まって、生産性に対するこのはるかに大きな障害を認めてください。
- おそらく、あなたは干渉に対して敏感すぎるのです。
- おそらく、あなたは被害者意識を持っていて、隣人が引き起こしたかもしれない実際の迷惑よりも、不公平感があなたを消耗させるのでしょう。
問題の中にチャンスを見つけることに慣れることです。 これこそ大局観の真髄だ。
Ask for Advice
ナポレオンにもクトゥーゾフにも、自分のことを相談する信頼できる助言者がいた。 一般に、異なる視点、あるいは複数の視点を得ることは、あなたの理解を深め、よりよい決断を導くのに役立つだけです。 ただ、アドバイスをくれる人が、経験が必要とされる特定の分野で有能であることを確認してください。
アドバイスにお金を払うことも、賢明な投資となりえます。 弁護士、税理士、医師は、あなたのような人々がより成功し、より充実した生活を送るのを支援する方法を学ぶために何年も費やします。
迅速な法律相談は、将来的にお金を節約したり、大きなトラブルからあなたを守ることができます。 健康診断では、潜在的な問題を発見し、今後何年間も健康でアクティブに過ごすことができます。
仕事や恋愛関係での大きく複雑なジレンマも、コーチやセラピストと提携したり、もちろん、賢明な友人の助けによって、より効果的に対処することができます。
偏ったアドバイスに注意
多くの不完全な決定は、不完全なアドバイスに応じて行動することを選択した場合に起こります。
たとえば、私たちはしばしば、必要だと思われるものを買うように勧められます：
- 特別なローションを使って、有害な紫外線から肌を守りましょう。
- おいしいお菓子を食べて週末を明るくする。
- より高速なコンピュータを手に入れて生産性を上げる。
しかし、ほとんどの購入は不必要です。
それらの利点の広告主は、製品の重要性を誇張するために、必然的にあなたの焦点を絞ることになります。
彼らはしばしば、現実であれ想像であれ、あなたの問題に対する唯一の解決策としてそれを提示します。
- 肌は、適切な衣服を着用することで日光から保護することもできます。
- 健康は、バランスのとれた食事を摂取し、定期的に運動をすることでより強化することができます。
- 友人と時間を過ごしたり、電話で話したりすることは、友人とつながる一番の方法であり、事実上無料です。
- 好きなことをすることで、週末は明るくなります。
- 最も重要な結果をもたらす仕事に集中することで、より生産的になることができます。 より高速なコンピュータは、マルチタスクを容易にし、お気に入りの気晴らしを可能にすることで、実際には、生産性を低下させる可能性があります。 政治家も頻繁に、選択肢を排除して、特定の「全体像」に集中するよう求めています。
愛する両親でさえも、同じ罪を犯すことがあります。 親は、人生では生計を立てなければならないという「全体像」に基づいて、安全で立派な進路を選ぶよう子供に助言することができます。 しかし、子どもは、自分の人生は意味と充実感を持たなければならないという別の「全体像」に基づいて、反対するかもしれません。
広告Bottom Line
不完全な情報に基づいて急いで、感情的に決定を下すことは人間の本質であり、後でそれらの決定を後悔しています。
自分がどう感じるかを考える前に、決断の結果に注目する。
配られたカードで勝負するが、それぞれの状況でチャンスを探せば、必ず見つかる。
知識のある指導者にアドバイスを求めるが、意見はあっても必ずしも自分の利益を考えていない偏った人には注意する。
ただし覚えておいてほしいのは、真の大局観は努力して得た経験から得られるものであること。 伝説の軍司令官、ナポレオン・ボナパルトとミハイル・クトゥーゾフは、ともに戦場で負傷しました。
明確な思考は、自分の大局観を現実のテストにかけることで生まれます。
明確に考えるためのその他のヒント
- 明確に考えて賢くなる方法
注目写真クレジット：Haneen Krimly via unsplash.com
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