胸焼けには牛乳が効くと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 あるいは、叔母さんが「パンを食べれば、チクチクする痛みを和らげることができる」と断言しているかもしれません。
しかし、灼熱感が始まったとき、家庭療法は実際に効果があるのでしょうか？
いいえ、博士パトリック ハイアット、医学博士、ボルチモアのマーシー医療センターの胸焼け・逆流疾患センターの専門家によると、そうです。 このようなことは、単なる昔話に過ぎず、胸焼けを悪化させるかもしれません。
胸焼けは、胃酸（細菌を殺すために食べるときに出る液体）が食道に逆流したときに起こると、ハイアット博士は言います。
これは、ワインやコーヒー、スパイシーな食事など、酸性の食品を摂取することが引き金になることが多いと、彼は説明します。 このような食品に含まれる酸は、胃酸と結合し、食道に染み込むと燃えるような余分な強力な混合物を生じます。
食べ過ぎも胸焼けを促すと、ハイアット博士は言います。 破裂するほど詰め込まれると、胃の内容物が食道括約筋を圧迫し、混合物が漏れてしまうことがあるのです。
これらのいずれの場合も、パンや牛乳を余分に食べても、お腹の中のかさを増やし、体がより多くの胃酸を分泌するよう促すだけだと、ハイアット博士は言います。 ハイアットは、最も迅速な救済はPepcidまたはZantac.
これらの薬は、ヒスタミン、胃酸の生産をトリガする化学物質をブロックすることによって動作するようになり、彼は言う。 また、”li “は “li “であり、”li “は “li “である。
理想的には、最初の場所で胸焼けに苦しむことはないでしょう。ここでは、それを防ぐ方法を説明します：
ハーバード大学医学部からの情報によると、共通の引き金を識別します。 これを行うには、スパイシーな、脂肪の多い、またはニンニクやトマトを含む食品を食べた後にどのように感じるかに特に注意を払う。 牛乳、コーヒー、ペパーミント、チョコレート、炭酸飲料などの飲み物も、逆流を引き起こす可能性があります。
問題のある食べ物を食べた後は、ペパーミント以外のガムを一枚噛むとよいと、ハーバード・メディカル・スクールはアドバイスしています。 そうすることで、唾液の分泌が増え、酸が中和され、食道の不快感が軽減されるのだそうです。
夜中に lat を食べることも、心臓の火傷を引き起こす可能性があると、消化器科医のデビッド・ポッパーズ博士、MD、博士、NYU Langone Medical Center の助教授は述べています。 彼は、食後およそ2時間待って眠ることを勧めています。 そして、あなたがいくつかの残りの部分を得るとき、高い位置で寝てください。 これは、酸が食道を移動するのを防ぐのに役立ちます、と彼は言う。
週に2回以上胸焼けがする場合は、医師に伝えてくださいと、ハイアット博士は言います。 頻繁な胸焼けは食道がんのリスクを高めますが、医師はあなたの症状を観察し、必要に応じて予防的治療を施すことができます。
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