本格的なエクササイズの授業や、特に長い1日、または激しい勉強の後に、エネルギードリンクを手に取りたくなることがありますか？
あるいは、そのことは知っていて、目にしたことがあっても、まだ手を伸ばして試してみることができません。
ナチュラルエネルギードリンクはそれ自体がまったく別の世界で、異なる味、サイズ、成分でいっぱい詰め込まれています。 この1つを選ぶべきか、それともその1つを選ぶべきか？
この記事では、自然なエネルギードリンクについて知るべきすべてのことを伝えます-それらがいかに健康であるか、それらが「通常の」エネルギードリンクといかに比較し、いかに働くか。さて、これは100万ドルの質問です。エナジードリンクが健康的かどうかについては、多くの憶測と議論がありますが、この記事で追加するつもりはありません。
しかし、強調したいことは、現在、従来のエナジードリンクのマーク2であると表現できる新しい「品種」のエナジードリンクがあることです。
全体として、これらのナチュラルエナジー飲料は、ビタミンB群と脳を活性化するアダプトゲンで満たされており、砂糖、甘味料、香料、着色料は一切加えられていません1。
ナチュラルエナジードリンクとエナジードリンクの違いは？
一般的に、ナチュラルエナジードリンクには、天然フルーツフレーバー、コールドプレス野菜・フルーツジュースなど、より自然な原材料が含まれており、砂糖や甘味料、香料、着色料などの人工添加物は含まれていません。 一方、「ナチュラル」でないエナジードリンクには、さまざまなレベルのカフェイン、甘味料、ガラナや高麗人参などの刺激物、そして砂糖が含まれていることが多いようです。 また、タウリン、スーパーシトリマックス、イノシトール、カルニチンなど、安全性がまだ十分に確立されていない珍しい成分を含むものもあります。
カフェインについての簡単なメモ… カフェインは少量なら大丈夫ですが、大量に摂取すると（つまり
5 of the best natural energy drinks
Top pick 1: Tenzing Natural Energy Drink
ビタミンC、天然カフェイン、電解質のトリプルヒットで、植物から自然エネルギーを提供します。
天然カフェイン（80mg）、1缶あたり48カロリー、人工甘味料や添加物は使用していません。
ラズベリーとゆずのフレーバーもあります。
Top pick 2: ヴァーチューズ エナジーウォーター レモン & ライム
レモンとライム風味のスパークリング エネルギーウォーター。
ナチュラルカフェイン（80mg）、砂糖ゼロ、カロリーゼロ、甘味料ゼロ。
トップピック3：ミックスベリー風味もあります。 Aspire Apple & Acai Diet Health Drink
プレミアムグレードの緑茶エキスで持続的なエネルギー補給。
ビタミンBとCを豊富に含み、100mlあたりカフェイン32mg、カロリー・砂糖・炭水化物ゼロです。
Top pick 4: XITE Energy Drink
天然のカフェインとフレーバーのエネルギードリンクです。
ビタミンBを含み、砂糖と厳しい化学成分は使用していません。 James White Drinks Turmeric Zinger Shot
リンゴ、レモン、コショウ、チリをブレンドし、さらに刺激的な味わいに。
新鮮な圧縮ウコンジュースを含み、保存料や人工着色料は使用していません。
オーガニック ジンジャージンジャーとオーガニック エクストラ ジンジャージンジャー風味もございます。 エネルギードリンクを購入する際に、どの原材料に気をつけたらいいのかがわかるといいですね。
最終更新日：2013年1月28日 2020年10月5日
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