赤ちゃんを外気から守るには、ほとんどの場合、準備が必要です。 極端な気温の中で、家族の新しいメンバーを安全に連れ出す方法を知ることは、最初は少し戸惑うかもしれませんが、自分が寒ければ、赤ちゃんも寒がっている可能性があること、そして自分が暑ければ、そのドリルを理解することを忘れないでください。
気温が氷点下でも3桁でも、必要に応じて追加または削除できる層が重要なのです。
How to Dress a Newborn for the Cold
どんな理由で赤ちゃんと一緒に寒さをしのがなければならないとしても、小さな子どもにはしっかりと体を包んであげましょう。
- 重ね着を考えましょう。 赤ちゃんの衣服は常に重ね着をするのが一番。 薄手の綿の服が効果的です。まずは薄手のスリーパーワンピから始めて、必要に応じて長袖のシャツとパンツ、あるいは寒い場所に行くのであればスノースーツを追加しましょう。 赤ちゃんが頭からつま先まで完全に覆われていることを確認します。 ミトン、手袋、帽子、厚手の靴下、スノーブーツが必要な場合は、赤ちゃんがそれらも身につけていることを確認します。
- 外では毛布を忘れずに。 ベビーカーで出かけるときは、毛布やベビーカーのレインカバーをプラスワンレイヤーとして使用すると、風雨を避け、暖かさを保つことができます。 車に乗ったら、赤ちゃんのかさばるコートは脱ぎましょう。ハーネスが圧迫され、事故のときにゆるくなりすぎる可能性があるからです。 チャイルドシートに乗せるときは、薄手のものを何枚も着せ、帽子やミトンをつけてもかまいません。 毛布や衣類を何枚も重ね着している赤ちゃんは、オーバーヒートやSIDS（乳幼児突然死症候群）の危険性が高くなります。 外出したときは、家に入ったらすぐに（たとえ眠っていても！）赤ちゃんの冬服を脱がせてあげましょう。
- 室温を低く保つ。 赤ちゃんを寝かしつけたり、お昼寝させたりしていませんか？ 冬でも夏でも、室温は華氏68度から72度に保つようにしましょう。 赤ちゃんが快適に過ごせるように、首筋に汗をかきすぎていないかチェックしてあげましょう。 少し湿っているくらいが赤ちゃんにはちょうどいいのですが、汗がびっしょり出ているのはNGです。
- 昼寝と就寝時は毛布を使わないようにしましょう。 暖かいスリーパーや寝袋を着せて、毛布は使わないでください。 緩い寝具もSIDSの危険因子です。
暑い日の新生児の着せ方
暑い日や湿度の高い日は、寒い日だけではなく、まだ体温調整ができない新生児にとって危険な日であることも。
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- 重ね着はやめよう。 気温が華氏75度以上のときは、赤ちゃんは一枚で十分です。
- 軽量の帽子で赤ちゃんの頭を覆いましょう。 寒くても暑くても、帽子は赤ちゃんを日差しから守るために重要です。
- 薄着を心がけましょう。 外が本当に暖かいときは、特に夜間は薄手の生地を使いましょう。 薄手のスリーパーワンピや薄手のスリープサックなど、赤ちゃんにはもう一枚必要でしょう。 寝返りを打てば、もう寝袋は必要ありません。 スリングや抱っこひもで新生児を抱っこする場合は、小さな赤ちゃんが暑くなりすぎないように、通気性のよい素材であることを確認しましょう。 ほとんどの医師は、すべての年齢の赤ちゃんに日焼け止めを使用することを支持していますが、食品医薬品局（FDA）は生後6ヶ月未満の赤ちゃんに日焼け止めを使用することを推奨していません。 新生児の場合は、暑い日も寒い日も、日光に当たるのを完全に避けた方がよいでしょう。 ビーチに行くときは日陰があることを確認し、特に日差しが強い真昼は、暑さの中で過ごす時間を数分に制限しましょう。
新生児の服装について
気温が穏やかなときは、やはりレイヤードルールを使うのがベストです。 必要な枚数だけ重ね着をさせ、さらにもう一枚追加します。 また、天候が涼しい（華氏40度以上）だけでも、衣類が濡れたり湿ったりすると低体温症になることがあるので、小さなお子さんが常に乾燥していることを確認してください。
また、外出時には頻繁におむつをチェックしてあげましょう。 さらに、気温にかかわらず、チャイルドシートやベビーカーのキャノピー、帽子、サングラス、シェルターなどで、赤ちゃんを日差しから守るようにしましょう。
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赤ちゃんの適温は？
外の天気がどうあれ、赤ちゃんの体温は常に98～100度Fでなければなりません。 さらに、夏でも冬でも、赤ちゃんの保育室は華氏68度から72度であるべきです。早産の赤ちゃんなら、サーモスタットを少し高めの華氏72度に保ちます。 寒すぎると、体温が危険なほど低くなり、低体温症の危険があります。
Signs It’s Too Hot or Cold for Baby
赤ちゃんが暖かすぎると、顔が赤くなったり汗ばんだり、熱がこもっていると呼吸が速くなったりすることがあるようです。
赤ちゃんが暑そうにしていたら、服を脱ぎ始め、室内に入り、すぐに涼しくならないようなら、小児科医か救急車を呼びましょう。 無気力や無反応の兆候がないかチェックしましょう。 赤ちゃんが凍傷になった場合、患部が水ぶくれになり、白や薄い灰色に見えることがあります。 どちらの場合も、すぐに医師に連絡するか、救急車を呼びましょう。
凍えるような寒さでも、焼けつくような暑さでも、赤ちゃんを外気から快適に守ることが重要です。 重ね着をしたり、自分の直感に従ったりしてください。 もし、赤ちゃんが暑すぎたり寒すぎたりするようであれば、すぐに洋服を調節するか、室内で快適に過ごしましょう。