抜け毛は、あなたの自尊心、外見、そして自信に影響を与える可能性があります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
抜け毛に対する正しい自然療法は、あなたの髪が薄くなっている実際の理由によって異なる場合がありますので、正確な診断を受けるために医師に相談することが重要です。
よりよいヘアケア
髪が抜ける理由が何であれ、切れ毛を減らし、まだある髪を豊かで健康に保つために、きちんとしたヘアケアを習慣づけることが大切です。 これらの役立つヘアケア戦略を試してみてください。
- 髪をきつく束ねるポニーテールなどは避けましょう。 アメリカ皮膚科学会によると、これは、髪を根元から引き抜く牽引性脱毛症と呼ばれる脱毛の一種を引き起こす可能性があるとのことです。
- 夜間に髪を引っ張ったり折ったりしないように、サテンの帽子をかぶったり、サテンの枕カバーをして寝てみてください。
- 髪を痛める可能性のある熱いスタイリングツールの使用を控える。 また、刺激の強い染料やブリーチも切れ毛の原因になることがあります。
- コンディショナーやその他のヘア製品を試して、髪をしっとりさせ、切れ毛を減らすのに役立てましょう。
ビタミンとサプリメント
Abraham Armani, MD, a hair restoration surgeon and hair loss expert in Dallas, Texas tells WebMD Connect to Care that several vitamin deficiencies can cause hair loss which includes:
- 鉄：閉経前の女性では、鉄の欠乏は、脱毛の主要な原因である。
- ビタミンD。 ビタミンDが少ないと髪が薄くなります。
- 亜鉛：亜鉛が足りないと、髪が切れたり抜けたりすることがあります。
- セレン: セレンが少ないと抜け毛の原因になることがありますが、アルマーニによると、これは比較的まれな薄毛の原因だそうです。
Gary Linkov, MD, a hair loss expert and plastic surgeon, says that biotin, which is part of the vitamin B family, also can support stronger hair growth.は、ビタミンB群の一部であるビオチンが、より強い髪の成長をサポートすることができると述べています。 ビオチンを含むサプリメントは、ビオチン欠乏症でなくても、髪の成長を改善する可能性があります。
簡単な血液検査で、医師からビタミン欠乏症のテストを受けることができます。
基礎疾患の治療
基礎疾患を治療することも、脱毛をめぐる多くの疑問に答えるのに役立つかもしれません。 甲状腺機能低下症などの症状は、抜け毛に大きな役割を果たすことが知られています。 また、ある種の薬物や、ストレスについても言えることです。 これらの病状を適切に管理することで、抜け毛を遅らせたり、完全に元に戻したりすることができるかもしれません。
Get Help Now
家庭での抜け毛対策は効果がありますが、家庭での治療を始める前に、なぜ髪が抜けているのかを知ることが重要です。 医療機関での治療を遅らせると、さらに抜け毛が増え、効果的な治療法を見つけるのがより困難になる可能性があります。 今すぐ助けを求めてください。