思春期のバストの悩み
成長期のバスト、特に乳首のあたりに圧痛や痛みを感じるのは普通のことです。 これらの成長痛は、10代のバストの発達の一部であり、適切なブラジャーを使用することで対処することができます。 特に痛みを感じている場合は、正しいサイズとスタイルのブラジャーを選ぶために、経験のある人に相談することが重要です。
多くのティーンが疑問に思うことは、ティーンエイジャーは乳がんになる可能性があるのでしょうか？ 30歳未満で乳がんを発症する可能性は非常に低いです。
10代の乳がんは非常にまれです。
発達中の乳房にしこりがあるのは正常です。 乳房の下に硬いしこりを感じて心配になったり、乳房が触ると熱くなったり赤くなったり、体温が上がったり、気分が悪くなったりしたら、医療機関か学校の保健室に行きましょう。 すべて問題ないと思われますが、痛みを伴うしこりがないか確認するのもよいでしょう。
10代の頃のブラの選び方
胸の芽がシャツから突き出ていることに気づいたら、初めてのブラ、よく “トレーニングブラ” と呼ばれているものを用意するとよいでしょう。 トレーニングブラは、胸の発達に関連する痛みを緩和し、あなたが快適に感じるようにすることができます。 トレーニングブラは、通常、カップのない柔らかい綿で作られており、非常に簡単に着用することができます。
バストがさらに発達したら、ソフトカップブラを手に入れることを検討する時期かもしれません。 これらはトレーニングブラに似ていますが、バストを快適に保つために柔らかいカップが付いています。 ただし、アンダーワイヤー入りのブラジャーなど、複雑な構造のブラジャーはおすすめできません。 快適で、成長痛を悪化させないようなブラジャーを選びましょう。
バストの成長が進むと、より適切なブラジャーを選ぶことができ、快適でありながら自分にフィットするようなブラジャーを選ぶことができます。 小さすぎるブラジャーは胸を締め付けてしまい、正しい胸の発達を妨げてしまいます。
バストの変化への対処法
バストの発達は、楽しみでもあり、同時に戸惑うこともあります。 とはいえ、このプロセスは、成長のごく普通の部分であることを覚えておくことが大切です。 自分の体の変化に戸惑うのは当然ですが、こうした変化に対処する方法を学ぶことは助けになります。
自意識過剰だと感じたり、自分の胸の大きさにそれほど納得がいかない場合は、安心して相談できる信頼できる大人を探しましょう。 お母さん、おばさん、お姉さん-あなたの悩みや気持ち、どうしたらもっと楽になれるかなどを話してみてください。 覚えておいてほしいのは、自分の気持ちを瓶に詰めておくよりも、話すのが一番いいということです。
思春期を乗り切るためにサポートが必要だと感じていても、まったく問題ありません。 家族や親しい友人は、必要なときにあなたを助けてくれるサポートシステムになります。
おわりに
思春期は、身体的、感情的、精神的に大きな変化をもたらす時期です。 思春期が始まると、ホルモンの影響で体に劇的な変化が起こります。 最も顕著なものとしては、ヒップが広くなる、ウエストが細くなる、体毛が生える、汗をかくようになる、ニキビができる、身長と体重が増える、乳房が発達する、などがあります。
もしあなたの胸が発達し始めたら、あなたの体に起こっている変化について、もっと知るべき時かもしれません。