「なぜ座ると痛いのか」
座っているときの痛みはよくある訴えです。 残念ながら、痛みの原因はさまざまです。 今回は、「梨状筋症候群」と呼ばれる症状に焦点を当てます。 この症候群は一般的に、腰、臀部、大腿上部の裏側に痛みを引き起こします。 この問題で最も多い訴えの1つは、座っているときの痛みです。
なぜこのようなことが起こるのかを考えるために、この部分の解剖学にもう少し深く潜ってみましょう。 梨状筋は、臀部から仙骨（尾骨のすぐ上）にかけて伸びている小さな筋肉です。 坐骨神経は、腰から足の裏側を通って足の裏に至る大きな神経です。 この神経は、お尻の部分にある梨状筋の下を通っています。 これが硬いと、座ったときに余計に圧迫されて神経を刺激し、先に述べたような部位に痛みを生じさせるのです。 この症状は、痛みの強弱に幅があります。
梨状筋症候群と、足の甲に痛みを感じる椎間板ヘルニアなど他の疾患を区別するのが難しい場合があります。 一般的に、梨状筋症候群は脚の後ろ側に放射状に広がりますが、膝を越えることはありません。 椎間板ヘルニアの場合、痛みは膝を越えてふくらはぎや足首、足裏にまで放射状に広がることが多いようです。
梨状筋症候群はどのように治療するのですか？
この症状の治療には、多くの選択肢があります。 クラブツリー博士は、アクティブ・リリース・テクニック（Active Release Technique®）と呼ばれる特殊な軟組織療法を使用しています。 彼はこれを、動きに基づくマッサージと表現するのが好きです。 これは、軟部組織の機能と可動性を復活させるのに有効なテクニックです。 カイロプラクティックのアジャストメントは、骨盤の関節機能を正常に戻し、梨状筋にかかる負担を軽減するのに役立ちます。 ストレッチも梨状筋症候群を回復させるための重要な要素です。 いずれにせよ、このような問題に対処する際には、医療従事者の助けを求めることが重要です。 治療やリハビリを始める前に、正確な診断を受けることが重要です
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