妊娠中の髪について知っておきたいこと

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髪につけるものを考えたことがありますか？

毛根には皮膚への入り口があるため、使用した化学物質が体内に入る可能性があります。

すべての化学物質を避けることはできませんが、中には他のものより刺激が強いと証明されているものがあり、そういったものは避ける必要があります。

この記事の内容：
妊娠中に髪はどう変わるのか？
避けるべきシャンプーとコンディショナーの成分
Suaveは妊娠中でも安全なシャンプーブランドか？
妊娠中に髪を漂白、染め、着色、ハイライト、パーマ、リラックスしても大丈夫なのか？
ヘアスプレー、ジェル、ムースはどうですか？
妊娠中にフケが出たらどうしますか？
最高のナチュラルシャンプーとコンディショナー
ヘアケアのまとめ

これは「妊娠中の安全なスキンケア」ガイドの一部分です。

妊娠中、私の髪はどのように変化しますか？

ああ、あなたの髪はおそらく妊娠中に良い変化の1つになるでしょう：より厚く、より豊かになります。 それはより多くの血流と一緒に、再びそれらの妊娠ホルモンです。 そのため、髪が抜けにくくなり（それゆえ、ふさふさしています）、成長が早くなり、通常よりもつやが出るかもしれません。

さらに、クリーンでオーガニックな妊娠中の食事（ですよね！）とプレナタルがもたらす余分なビタミン、栄養分、ミネラルは、内側からあなたの髪の毛を助けているのです。

これは大きな勝利です。なぜなら、あなたが今使っているかもしれない、毒素に満ちた製品のいくつかを減らすことが容易になるからです。

ただ、注意してください：出産後、あなたの髪は細くなり、早く抜けるかもしれません（塊で抜けることさえある）。 怖がらないでください-それは失われた時間を取り戻すためなのです。

避けるべきシャンプー・コンディショナーの成分

今使っているヘア製品を見直してみてください。

界面活性剤

界面活性剤は、環境ワーキンググループ（EWG）で「F」評価を得ています。 がんや遺伝子異常、女性の生殖毒性を引き起こす疑いがある」という証拠がいくつかあります1

彼らは通常、シャンプーに含まれているので、あなたは泡を得ることができます。 しかし、これは化学反応であり、本当に不要なものです。 泡と「きしむほどきれい」という感覚は、髪を乾燥させ、髪が健康であるために必要な天然のオイルを奪っているだけです。 ポリソルベート、ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）、ラウレス硫酸ナトリウム（SLES）、ラウリル硫酸アンモニウム、トリデト硫酸ナトリウム、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、MEA、TEAまたはMIPA、およびラウラミドDEAです。

界面活性剤は水生生物に対して高い慢性毒性を持っています。 私たちのシャンプーは排水溝に流れ込むので、それらは私たちの水域に行き着くのです。

パラベン

パラベンは、基本的に防腐剤です。 メチルパラベン、プロピルパラベン、ブチルパラベン、ベンジルパラベン、イソブチルパラベン、4-ヒドロキシ安息香酸メチル、4-ヒドロキシ安息香酸プロピルとして記載されている場合があります。 これらは皮膚から吸収され、エストロゲンに類似し（さらにホルモンが増える）、その使用は乳がんに関連しています2 No thanks.

Propylene Glycol

Propylene glycol or Polyethylene glycol (often listed as PEG or PG) are probably the most common ingredients but you still should avoid them. なぜか？ このような場合、「痒いところに手が届く」状態でなければなりません。 また、Environmental Working Group.3

では、中程度の健康被害と見なされています。

人工着色料

FD&CまたはD&Cの後に色や数字が続いているものを探します。 これらは人工着色料で、石油やコールタール由来のものです。4 通常、食品に含まれていますが、多くの美容製品にも見られます。

これらはまったく必要ありません。 5 髪の毛をきれいな色にするかもしれませんが、誰が気にしますか？

香料

これは大きな問題です。 米国では）企業は全成分を開示する必要がないため、「香料」という言葉には、フタル酸エステル（以下にリストアップ）や、ホルモン障害や癌につながるその他の化学物質を含む、何百もの成分が含まれている可能性があります6。

香料は、Environmental Working Group により高い健康被害をもたらすと考えられており、「アレルギー、皮膚炎、呼吸困難、生殖系への影響の可能性と関連している」7

Phthalates

発音しようとしないのと同じくらい、フタル酸塩も避けたいでしょう（しかし気になるなら、「tha-lates」です）。 この成分は、他の成分をより柔軟にするために使用されます。

フタル酸エステルは、DBP（フタル酸ジ-n-ブチル）、DEP（フタル酸ジエチル）、DMP（フタル酸ジメチル）またはBzBP（フタル酸ベンジルブチル）としてヘアケア製品に含まれることがあります。 あるいは、単に「香料」に分類している場合もあります。

フタル酸エステル類の何が問題なのでしょうか？ 8 フタル酸エステルは、妊婦の胎児の発育に影響を与えることが示されており、「フタル酸エステルの曝露は、妊娠期間の短縮と関連している」9 とされています。 EWGに参加すると、私たちの製品や食品にこれらの毒物や化学物質を入れるのをやめるよう、署名するための請願書が時々送られてきます。

Suaveは妊娠しても安全なシャンプーブランドですか？

Suaveはあなたのシャワーに潜んでいませんか？ Suave Professionals for Natural Hair」の成分をチェックしてみましょう。

水、コカミドプロピルベタイン、メチルココイルタウリンナトリウム、塩化ナトリウム、香料、クエン酸、安息香酸ナトリウム、ステアラミドプロピルジメチルアミン、ポリカテルニウム10、Disodium EDTA、ブチロスパームパーキー（シア）バター、ココナッツヌシフェラ（ココナッツ）オイル、ヘキシルシンナマル、リナロール。

サルフェートフリーで、天然のシアバターとピュアココナッツオイルを使用しているため、このラインを愛用したいと思いました。

最初の成分は水で、2番目は刺激の強い界面活性剤の1つです。 また、香料として、ヘキシルシンナマル、リナロールが含まれています。 後者の2つは、どちらも「ヒト免疫系毒物またはアレルゲンの可能性がある」香料の一種です。10,11

Baby photo break by Chen Hu.さんの記事。

妊娠中に髪を脱色、染色、着色、ハイライト、パーマ、リラックスしても大丈夫ですか？

おいおい、これも心配する必要があるのか？ そうですね…

もちろん、お勧めはしません。 アンモニア、過酸化物、過硫酸塩、パラベン、プロピレングリコールなどが含まれていることが多いのです。 誰かが治療を受けているサロンに行くことさえ、空気はfum.

それでも本当に妊娠中にあなたの髪を着色する必要がありますか？ これらのオプションとヒントを考慮してください：

  • ハイライトはあなたの頭皮に触れないので、それはより良いオプションです。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~に竃栖る。
  • 自宅でのカラーリングが苦手な方は、Hairprint® Color Restorer.をご検討ください。 ケミカルフリーのオーガニックサロンなら、持参したものを使ってくれるところがほとんどです。 また、「憧れの先輩」と呼ばれるような存在になることも夢ではありません。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

    「毒素を含んだ母乳が欲しい」

    – 赤ちゃんはいない、と言ったことはない。

    Time to Green Yourself?
    Take the FREE 7-day pregnancy challenge.

    Can I still blow dry my hair?

    Yes, of course. しかし、電磁場（EMF）レベルを考えてみてください。 携帯電話の電波塔、ノートパソコン、Bluetooth、Wi-Fiなど、EMFへの暴露は私たちの周りにあり、避けられないものです。 しかし、浴びる量は少なければ少ないほどよいのです。

    調査によると、高レベルの人工電磁波（現代社会に溢れている）が、細胞レベルで悪影響を及ぼす可能性があることが分かっています。 血液脳関門だけでなく、胎盤関門も攻撃することができます13

    EMF の暴露に関する研究は、急速に増加しています。 EPAは数年前、いくつかの重要な発見を報告するところでした。 1244>

    Honestly, we know not the long-term effects from this type of radiation that’s more frequent and stronger today with all of our devices.このようなタイプの放射線は、私たちの機器のすべてでより頻繁に、より強く発生しています。

    NERD ALERT: EMFsについてもっと知りたいですか？ The Body Electric bookをチェックしてみてください。 また、妊娠中のEMF保護に関するこのガイドをお読みください。 もしあなたが家中のレベルをテストしたい場合は、TriField EMF Meter Readerを入手してください。

    私たちは周囲のすべてのEMFをコントロールすることはできません。 しかし、あなたはヘアドライヤーのものを制御することができますので、あなたの髪を乾燥させることを考慮していますか？ 本当にそれなしでは生きられないのであれば、低EMFのものを選んでください。

    ヘアスプレー、ジェル、ムースはどうでしょうか。

    ある研究では、ヘアスプレーと低頭症（まれな出生異常）の関連が指摘されています15

    問題のヘアスプレーにはホルモン破壊性のフタル酸エステルが含まれており、これは決してお勧めしません。 そのため、このようなことが起こるのです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くと、痒いところに手が届くような気がしますよね？ これは、過酷なSLS、香料、人工着色料を含んでいます。

    フケを引き起こす可能性のあるものはたくさんあります。 しかし、あなたが妊娠前に通常それを持っていない場合、それはおそらくあなたのPHレベルが変化している。

    リンゴ酢（ACV）リンスであなたのPHレベルを調節してみてください：

    • 有機、生のACVを選択：我々はBragg ACV.
    • 希釈しなければなりません愛して！
        • 有機、生のACVを選択します：我々は、有機、生のACVを選択します：我々はBragg ACV.
        • Must dilute！
          • シャンプー後（または髪が濡れていることを確認）、根元から毛先まで均一にスプレーします。
          • 5分後に洗い流します。 臭いは強いですが、消えます。

          ティーツリーオイルは、フケにも効果があるとされています。 しかし、妊娠中、特に妊娠初期に使用しても安全であることは証明されていません。 医師や助産師に確認した上で、ティーツリーを含むシャンプーバーの使用を検討してください。

          妊娠中におすすめのナチュラルシャンプー＆リンス

          超安い&超パワフル

          「No poo」メソッドを聞いたことがありますか？ あなたの髪があなたの妊娠中におそらく完全かつ光沢があるので、今これを試してみるための時間です。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 あなたの体はあなたの髪のために油を過剰生産しているので、それはadjust.

          TIP： 重曹はあなたの家のための偉大な天然クリーナーですが、あなたの髪にそれをスキップします。

          私たちはまだこれを試す勇気がありませんが、女性たちは、より柔らかく、より充実した、より清潔な感触の髪を主張しています。 もちろん、お買い得な商品です。 詳しくはこちらをご覧ください。

          安い &サクサク

          プラスチックを捨てて、シャンプーバーを選ぶことで、お金を節約し、地球を助けることができます。 シャンプーバーは80回分（ボトル2～3本分）使えます。

          シャンプーに化学薬品や添加物を使用しないので、より良い成分が含まれています。

          原材料: シャンプーバーには素晴らしい成分が含まれています。

          （*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます）
          （*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます）
          （*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます）
          （*SNRが信号の量である場合）***SNRが信号の量である場合

          TIP: シリコン製ソープドレイナーディッシュでシャンプーバーを乾いた状態に保つことができます。 シャンプーのしすぎは、かえって害になることがあります。 共同洗髪を検討してください。 それは基本的にコンディショナーのみであなたの髪を洗っている。

          いくつかの共洗浄コンディショナー – 1つでシャンプーとコンディショナーのようなものですが、より多くのコンディショナーと – 最近市場に来ている、我々は彼らの成分を愛していない。

          髪の状態によっては、週に1回程度で十分です。 これがフェイバリットコンディショナーの節約術です：

          成分です。

          フィルター付きアクア、Cocos nucifera（ココナッツ）オイル、Pinus Bankiana（松）エキス、Matricaria chamomilla（カモミール）花エキス、Urtica dioca（ネトル）葉エキス、Taraxacum officinale（たんぽぽ）葉エキスを含む。 Trifolium pratense（クローバー）花エキス、酢酸（アップルサイダービネガー）、Olea europaea（オリーブ）果実油、Cucurbita pepo（パンプキン）種子油、Lathyrus odoratus（スイートピー）花エキスを含む。

          ちょっと安い &ちょっとパサつく

          それでも泡がないと生きていけない？

          カリーナオーガニックスがお勧めです。 カナダに拠点を置く彼らの使命の一つは、コルチゾン、ステロイド、DEA（ジエタノールアミン）、硫酸塩、塩（塩化ナトリウム）、プロピレングリコール、アルミニウム、合成香料、染料を完全に含まない製品を提供することです。

          ヒント：出荷を待つことができるか、大きなサイズをしたい場合は、カリーナオーガニクスに直接注文して保存します。 送料を含めても、通常アマゾンより安くなります。

          成分について。 ろ過された水、ココ酸カリウム（けん化ココヤシ油）、グリセリン（植物性）、Pinus banksiana（松）エキス、塩化マグネシウム（マグネシウム油）、Olea europaea（オリーブ）フルーツオイル、Matricaria chamomilla（カモミール）花エキスを。 イラクサ葉エキス、タンポポ葉エキス、クローバー花エキス、酢酸（リンゴ酢）、Cucurbita pepo（カボチャ）種子油、Lathyrus odoratus（スイートピー）花エキス

          ナチュラルヘアケアまとめ

          • 洗う回数を減らし、使用する製品を少なくする。 髪の油分を調整し、バランスを整えるために1～3週間を目安にしましょう。
          • チャレンジしてみませんか？
          • どうしても染めたい場合は、インダスバレーかヘアプリントを選びましょう。
          • プラスチックを使わず、シャンプーバーを使って、地球（とお金）を救う手助けをしましょう。
          • 髪を自然乾燥させるか、低電磁波が証明されているヘアドライヤーを使用します。
          • 子供用のものを選び、より自然な仕上げ製品を使用します：縮れ毛用のデタンギュラーとスタイリング用のジェルです。 Betty Dain Reusable Shower Cap // Chagrin Valley Shampoo Bar // Carina Organics Shampoo // Carina Organics Conditioner // Little Roseberry Hair Gel // Shea Moisture Kids Detangler // Silicone Soap Dish // Shield Life Low EMF Hair Dryer

            以上です、ママさんたちよ。 あなたと赤ちゃんのために、より安全で環境にやさしい生活を送るための簡単な一歩を踏み出したことを祝福します。

            Ready for more?

            もっと知りたい方は、無料の妊娠チャレンジやナチュラルベビーレジストリーを簡単に作成することができます。

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            “my natural baby registry will be fun &ストレスなく作成する。”

            -と言ったママはいません。

            現実を見ましょう。

            Sources

            1 “Surfactants”. EWG’s Guide to Healthy Cleaning, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/guides/substance_groups/49-Surfactants
            2 “Parabens.”. 乳がん予防パートナーズ、https://www.bcpp.org/resource/parabens/
            3 “プロピレングリコール”. Skin Deep®、Environmental Working Group、https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/705315/PROPYLENE_GLYCOL/
            4 “Color Additives: FDA’s Regulatory Process and Historical Perspectives”, U.S. Food and Drug Administration, 2003, https://www.fda.gov/ForIndustry/ColorAdditives/RegulatoryProcessHistoricalPerspectives/default.htm
            5 “Synthetic Food Colors and Neurobehavioral Hazards” （合成着色料と神経行動障害）: The View from Environmental Health Research” PMC, National Center for Biotechnology Information, January 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261946/
            6 “Expert Panel Confirms that Fragrance Ingredients Can Cause Cancer”. Environmental Working Group, 7 August 2014, https://www.ewg.org/enviroblog/2014/08/expert-panel-confirms-fragrance-ingredient-can-cause-cancer
            7 “フレグランス”. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702512/FRAGRANCE/#
            8 “In utero exposure to phthalates and fetal development”. PubMed, National Center for Biotechnology Information, 2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017909
            9 “Cumulative Chemical Exposures During Pregnancy and Early Development”（妊娠中および早期発達における累積化学物質曝露）。 PubMed Central®, National Center for Biotechnology Information, December 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626367/
            10 “Hexyl Cinnamal”. Skin Deep®、Environmental Working Group、https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702841/HEXYL_CINNAMAL/
            11 “リナロール”. Skin Deep®、Environmental Working Group、https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/703568/LINALOOL/
            12 “Formaldehyde and Cancer Risk”（ホルムアルデヒドと癌リスク）。 National Cancer Institute, National Institutes of Health, https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet
            13 “EMF and the Blood Brain Barrier（電磁波と血液脳関門）”. Shield Your Body, 18 June 2018, https://www.shieldyourbody.com/2018/06/emf-and-the-blood-brain-barrier/
            14 “New Study Raises Concern About Hair Spray Use During Pregnancy”（新しい研究で妊娠中のヘアスプレー使用に懸念が示される）。 コリーン・デ・ベルフォンズ、エブリデイヘルス社、2018年3月8日、https://www.whattoexpect.com/news/pregnancy/study-raises-concern-hair-spray-use-during-pregnancy/

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