妊娠初期の骨盤の痛み
妊娠初期の8～12週は、軽い腹痛やけいれんのような感じの宿泊痛が出ることがよくあります。 もし、痛みが強かったり、長く続いたりする場合は、かかりつけの医師を受診してアドバイスを受けることが大切です。 「妊娠初期の流産では、痛みを伴うのが一般的です」とヴィンセントは言います。 残念ながら、イギリスでは妊娠の25％が流産に至っており、非常によくあることなのです。 主な症状は、膣からの出血と下腹部の痛みや骨盤のけいれんです。
「誰かが彼らの最初の学期で痛みを開発した場合、あなたは常に妊娠が子宮の外に開発しようとしたときです子宮外妊娠を除外する必要があります」氏Pandelis Athanasias、ロンドン女性センターのコンサルタント産科婦人科医は述べています。
子宮外妊娠は妊娠の約1%で発生し、症状としては下腹部や骨盤の片側に痛みが生じます。 「超音波検査で、妊娠の場所と、それが生存しているかどうかがわかります」と、Athanasiasは言います。
卵巣にある小さな液体で満たされた袋で、胎盤が引き継ぐまでプロゲステロンを放出する黄体が、妊娠第1期に破裂すると、これもかなりの痛みを伴います。
骨盤の痛みは、必ずしも妊娠そのものが原因ではなく、子宮から来るとは限らない、とスパイアパークウェイ病院のコンサルタント婦人科医、Shirin Irani女史は言う。 「また、虫垂炎、尿路感染症、腎臓結石、さらには便秘を除外したいと思うでしょう。
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妊娠中期・後期の骨盤痛
妊娠中期に入ると、お腹の片側または両側に痛みを感じ始めるかもしれません。 子宮が大きくなるにつれて、丸い靭帯が伸びて厚くなり、大きくなった子宮を支えるようになります。 「靭帯痛は妊娠第二期でより一般的であり、それは通常、第三期で良くなる」とAthanasias.Later妊娠中、骨盤帯の痛み（PGP）はおそらく骨盤の痛みの最も一般的な原因であり、妊娠の20％で発生すると推定されています。
「妊娠すると、恥骨結合という固定された関節が柔らかくなり、少し動いて緊張し始めます」と、婦人科のコンサルタントで、ドクター・モートンの医療ヘルプラインの創設者であるカレン・モートン医師は説明します。 「恥骨結合は非常に痛く、圧痛があるため、女性は文字通り歩けなくなります。 この無力な痛みのために、松葉杖や車椅子が必要になることもあります」
Morton は、PGP の不動状態の実用性が最も懸念されると言います。なぜなら、妊婦が動かなくなると、血行が悪くなるからです。 「動けないことで深部静脈血栓症（DVT）のリスクが高まるため、下肢を圧迫するためのサポートストッキングを着用させたり、血液を薄める注射をしたりすることが重要です」
骨盤の痛みがより深刻なものかどうかは、どうすればわかるのでしょうか。
妊娠中のどの時期でも、痛みが出血と関連している場合、ヴィンセントはこれをチェックすることを勧めています。 「同様に、これが不快な膣分泌物や液体の突然の損失を伴っている場合、あなたの医師または助産師に話してください。 一般的に具合が悪いというサインである熱は、絨毛膜羊膜炎（子宮内の感染）や腎臓の感染など、より深刻な何かの兆候である可能性もあります」と彼女は言います。
「痛みは、胎動低下に伴うことがあります。 これは常に産科で確認する必要があります。 赤ちゃんの動きは、氷や熱い飲み物を飲むといった簡単な方法で反応することがあります」
また、腹部が非常に硬い（木質と表現）場合は医師に相談することをお勧めします。これは胎盤が子宮から分離してしまう胎盤剥離の典型的な症状です。
「最後に、痛みが来たり来なかったり、強くなったり近づいたりする場合は、早産の可能性があり、37週未満であれば、早急に検査すべきです」とヴィンセントは言います。
骨盤の痛みのための効果的な自助のオプション
深刻な原因が除外されている限り、ヴィンセントは、次の自助のoptions.Thisをお勧めします
- パラセタモールなど、妊娠中に飲んでも安全な鎮痛剤を取ってみてください
- 暖かい風呂を取ること。 筋肉をリラックスさせ、ストレスや不安を軽減します。
- 水をたくさん飲み、水分を補給しましょう。 脱水は、ブラクストンヒックスを悪化させ、便秘を悪化させると言われています。また、より濃縮された尿が膀胱を刺激するため、尿感染症を悪化させることもあります。
- 骨盤サポートベルトを着用する。 痛みがPGPによるものであれば、サポートベルトは骨盤の重さを軽減し、効果的に機能していない筋肉と少し似た働きをします
- ハイヒールを履くのをやめましょう。 痛みが筋肉性のものであれば、骨盤への負担が少なくなります
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