妊娠中の転倒。 パニックになる理由があるのでしょうか？

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妊娠中の転倒は心配になるものです。 しかし、羊膜嚢は赤ちゃんを包み込んで、ある程度の衝撃から守ってくれます。 そのため、妊娠中の軽い転倒は、ほとんど影響がないかもしれません。 怪我は、赤ちゃんに直接害を与える前に、母体を傷つけるほど深刻でなければなりません。

MomJunctionでは、妊娠中の転倒の理由と、その状況が赤ちゃんにとって危険となりうる場合について説明しています。

妊娠中の転倒の理由とは何ですか？

妊娠中の転倒は避けられますが、妊娠中には重心のバランスを崩すような要因があります。

成長期のバンプは、体の重心が移動しているため、体のバランスを取ることが難しくなります。

妊娠ホルモン「リラキシン」：

関節や靭帯をリラックスさせるリラキシンというホルモンも、動作や歩行、歩き方に影響を与えることがあります。 このホルモンは、やがて陣痛のときに骨盤や子宮頸管の組織を伸ばすことができるようになり、赤ちゃんを押しやすくします(2)。

低血糖と血圧：

妊娠中によくあるこれらの症状は、女性がめまいを感じたり、歩行中にバランスを失うこともあります。

1. 足のむくみは、あなたのステップを不器用にし、少し足が麻痺することがあるかもしれません。 その結果、妊娠前ほどはっきりと段差を感じられなくなり、転倒しやすくなります。

1. 妊娠すると、不快感や疲れ、無理が生じ、そのすべてが転倒のリスクとなる可能性があります。

妊娠中の転倒は赤ちゃんに害を与えるか

転倒時にあなたが大きなけがをしない限り、赤ちゃんがけがをすることはまずありません。 それは、胎児がしっかりと守られているからです。

• 羊膜嚢とその液体は、内部でクッション効果を発揮します (3)
• 厚くて筋肉質の子宮
• 腹部の筋肉と脂肪
• 骨盤

上記の構造がすべて、子宮内での赤ちゃんの動きを最小限に抑え、小さな事故によるけがのリスクを減らす可能性があると考えられています。

When Might A Fall Be Dangerous?

落下の影響は、4つの主要因によって、妊娠中のママと赤ちゃんの両方に異なる可能性があります。 35歳以上の女性の場合、そのリスクは高くなる可能性があります(4)。 この場合、深刻な症状がなくても、すぐに医師の診断を受ける必要があります。

体位：

うつぶせになったりお腹を傷めたりしなければ、大丈夫な可能性が高いでしょう。 多くの女性は、仰向けや横向きに倒れても、その部分が痛むことを除けば、特に問題はないのです。

転倒の際は両手で体を支える

転倒の衝撃は、硬いか柔らかいかという表面にもよるかもしれません。

妊娠の段階：

事故の影響は、転んだ時期が妊娠のどの段階であったかによっても異なります。 妊娠第1期では安全でも、第3期ではそうとは限りません。 危険因子は妊娠後期になるほど増加すると思われます。

Falling During the First Trimester Of Pregnancy

妊娠初期には、子宮は骨盤内にとどまり、骨盤底によって安全に保護されています。 そのため、妊娠初期に転倒しても、赤ちゃんや胎盤への影響は少ないかもしれません。 転倒してしまった場合は、しばらく横になってリラックスしてください。

妊娠中期に転倒した場合

妊娠中期になると、子宮は骨盤に収まらないのが普通です。 しかし、赤ちゃんをかばう他の保護カバーがあります。 妊娠中期には、特におなかの中で倒れたりすると、何らかの合併症に直面することがあります。 次のような場合は、医療機関を受診してください。

• 転倒による激しい痛みがある
• 胎動が少なくなっているようだ
• 膣からの点状出血がある
• 子宮収縮がある

。

• 息苦しさやめまいを感じる
• 腹部に張りを感じる

妊娠3ヶ月に入る

妊娠3ヶ月に入る。 あなたと赤ちゃんの両方に害が及ぶ可能性が高まります(5)。 また、この時期は疲れや不器用さによって転倒しやすくなります。 ひどい転倒をした場合、そのダメージは他の部位よりも胎盤に及ぶかもしれません。 腹部の外傷により、胎盤が子宮壁から引き剥がされる可能性が高まるからです。

妊娠3ヶ月の転倒は早産につながる可能性があります。 したがって、転倒による上記のような症状がない場合でも、医師の診断を受ける必要があります。

医療機関を受診するよう注意を促す警告サインには、次のようなものがあります。

• 膣からの点状出血
• 羊水の漏れ
• 胎動の減少
• めまいや失神
• 子宮の収縮
• 息切れ
• 腹痛

Test For Injury Due to Fall

• 医師はまず怪我の有無を確認し治療を施します。 怪我は捻挫や骨折、胸の怪我など、呼吸パターンに影響を与える可能性があります。

• その後、医師は超音波やドップラーを使って胎児の心音を測定し、赤ちゃんを監視します。

• 継続的な電子胎児監視は、胎盤剥離や異常心拍数などの合併症があるかどうかを医師が判断するのに役立つかもしれません。

• 血液検査は、血液型と血小板数を確認するよう勧められることがあります。 Rh-negativeの妊婦は、胎児に影響を与える内出血を起こす危険性が高いからです。

Can You Prevent Yourself From Falling and Slipping?

You cannot always prevent falling.

• 靴底が滑りにくく、適切なグリップのある靴を履くこと。 体が前に出ないように、ウェッジヒールやローヒールの靴を使用するとよいでしょう。 ハイヒールや完全なフラットシューズは、腰やふくらはぎの筋肉に余計な負担がかかるので避けましょう。

• 足元は前を見て歩きましょう。 凹凸のある場所や濡れた路面を踏むときは注意が必要です。

• 階段を使うときは、手すりにつかまってください。 何もつかめない場合は、誰かに手を貸してもらいましょう。

• 歩行中に足から意識が離れるので、重い荷物は持たないようにしましょう。

• 浴室や台所などの水場は、事故現場になりがちです。 水と石鹸が一緒になって、表面を滑りやすくしてしまいます。 転倒の危険を避けるために、浴室では滑り止めテープや滑り止めマットを使用するとよいでしょう。

• トイレを使うとき、特に夜間は、その場所が十分に明るいかどうか確認しましょう。

妊娠中の転倒は必ずしも危険ではないかもしれませんが、あなたや誰かにとって良いことはいつあったでしょうか？ だから、いつも足元に気を配り、急いで歩かないようにしましょう。 転んだ後のことを考えるより、転ばないようにする方がよいでしょう。

妊娠中の安全や転ばないためのコツはありますか？