そうですね、妊娠中は乗り物酔いをしやすくなります。 しかし、もしあなたが今、吐き気や嘔吐を経験していて、以前は問題なかったのなら、特に妊娠初期の場合は、つわりの可能性があります。
興味深いことに、妊娠前に乗り物酔いに悩まされていた人は、妊娠中につわりを経験する可能性が高くなります。
乗り物酔いは、車や飛行機、特に船で旅行したときに遭遇する比較的一般的な問題です。 内耳、目、皮膚、筋肉、関節の知覚神経など、体のバランスを感知するシステムが、矛盾したメッセージを脳に送ることで発生します。
車の乗り物酔いを防ぐには、前の座席に座り、新鮮な空気のために窓を開け、地平線または遠くの物体に集中します。 飛行機では、一番スムーズに乗れる翼の上の席をリクエストしてください。 船では、デッキで水平線を眺める。
頻繁に軽くて油っぽくないスナックを食べると、胃の調子が悪くなるのを和らげることができるかもしれない。
研究は乏しく、結果は相反するものですが、指圧リストバンドをつけると、つわりだけでなく乗り物酔いにも効くという女性もいます。
吐き気やおう吐が続く場合は、ビタミンB6サプリを飲んでみてください。 1回10～25ミリグラムを1日3回までとし、妊婦用ビタミン剤に含まれる分も必ず1回分としてカウントしてください。 または、他のどの薬を飲んでも安全かについて、医師や助産師に確認してください
。