夜間の股関節の痛み原因、治療、予防

夜間の股関節痛は、股関節、連結筋、または周辺組織に影響を与えるさまざまな異なる条件によって引き起こされる可能性があります。

お尻の周りの筋肉は大臀筋と呼ばれています。大臀筋の筋力が低下すると、股関節の前部が安定し、関節の残りの部分を支えるために過剰に補正される。

これにより、大臀筋を股関節および骨盤に取り付けている腱が圧迫され、大転子痛症候群（GTPS）として知られている股関節の痛みにつながる。

GTPSは、特に大転子（股関節の顕著な骨部分）を取り巻く腱と液体で満たされた嚢が関与しています。腱または嚢のいずれかの損傷は、特に夜間に、股関節に痛みや圧痛を引き起こすことがあります。

滑液包は、クッションとして機能し、股関節での摩擦を減らすのを助ける小さな液体で満たされた嚢です。滑液包の炎症は、股関節から太ももの横に広がる痛みを引き起こします。

腱鞘炎は、腱の病気を指します。臀部の腱は、大臀筋を股関節と骨盤に付着させています。

臀部の腱は、回復する時間がないまま、圧迫や過負荷により炎症を起こしたり、壊れたりすることがあります。これは、夜間の股関節痛の原因となります。

頻繁に足を組んで座ったり、片方の股関節に体重をかけて立ったりすることも、腱鞘炎や股関節痛の原因となります。

股関節の変形性関節症も夜間の股関節痛によく見られる原因です。変形性股関節症は、骨の端を包む軟骨という組織が、加齢により「すり減る」ことで起こります。

股関節の軟骨がすり減ると、股関節の骨が互いにこすれて、炎症、腫れ、痛みが起こります。

変形性股関節症は、股関節の硬さや痛みとして現れ、時間が経つにつれ日常の仕事が難しくなり、痛みを伴うこともあります。

サッカー、ランニング、ダンスなどの激しい運動は、股関節痛のリスクを高めるとされています。これは、滑液包炎、腱鞘炎、腸脛靱帯（骨盤とすねの骨をつなぐ帯状の組織）の損傷など、さまざまな状態が原因である可能性があります。

また、運動頻度を最近変えたことが、股関節の損傷や痛みの引き金になっている場合もあります。

その他の要因として、夜間に発生する股関節痛があります。

年齢：変形性股関節症と転子嚢炎はどちらも高齢者に多くみられます。更年期に移行する人や閉経後の女性も、夜間の股関節痛のリスクが高くなります。
太り過ぎや肥満。太りすぎや肥満の人は、関節が増加body weight.
事故やけがからより多くの圧力に対処する必要があるので、変形性関節症を取得する可能性が高くなります。夜間の股関節痛は、股関節を脱臼するような怪我や、転倒などの事故によってもたらされることがあります。
膝、骨盤、または背中からの痛みです。股関節に体の他の部位からの痛みを感じることがあります。例えば、背中の神経が圧迫されることによって起こる背中の痛みが、股関節に出ることがあります。

夜間の股関節痛の原因は？