摂食障害の人は、体重を減らそう、コントロールしようと、さまざまな方法を用います。 たとえば、次のようなことがあります。
- ダイエットやダイエット薬の服用
- 下剤や利尿剤の使用による排泄
- 過度の運動や頻繁な運動
- 特定の種類の食べ物を控える
- 絶食（長時間食事をしない）
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これらの行動は非常に不健康で、非常に危険である場合があります。 深刻な医学的問題や、死に至ることもあります。 また、これらの行動の中には、実際にカロリーを取り除くのにあまり効果的でないものがあることにも注意が必要です。
このセクションでは、これらの行動のいくつかについて、またそれらが人の健康にどのような影響を与えるかについての情報を提供します。 また、摂食障害に関連するもう1つの危険な行動、すなわち拒食症や過食症に関連するウェブサイトを訪れることについての情報もあります。
1. ダイエット & Diet Pills
ダイエットは摂食障害発症の強い危険因子です。 特に若い女の子の間で一般的になってきています。 太りすぎや肥満の危険性について耳にすることが多くなっています。 私たちの周りには、”美しく、幸せになるためには、痩せていなければならない “と言っているような画像があふれています。 このようなことから、私たちの多くは痩せなければならないと感じています。 私たちは、幸せで成功している人はさまざまな体型やサイズであることを知っています。 しかし、私たちはどこを見ても、体重を減らすよう促す広告や、その方法についてのヒントを目にするのです。 自分の体に不満があったり、自分は太っていると思い込んでいたり、自尊心が低かったりすると、ダイエットをする傾向があります。
ダイエットと健康的な食事には大きな違いがあります。 健康的な食事とは、自分の体を大切にし、必要なエネルギーを与え、また味覚に耳を傾け、食事を楽しむことができることです。 ダイエットとは、体重を減らし、やせたように見えるようにすることです。 ダイエットをする人は、食べ物に執着する傾向があります。 また、イライラして怒りっぽくなったり、落ち込んだり、常に疲れを感じたりすることもあります。 ダイエットをする人は、さまざまな健康上の問題を抱える危険性があります。 彼らはしばしば、十分な種類の食品を食べないため、必要な栄養素の一部が欠落しています。 これは特に子供や10代の若者には大きな問題で、成長や発達に影響を与える可能性があるからです。 また、骨が弱くなり、骨粗しょう症（骨が弱い、もろい）になる可能性もあります。 ダイエットをしている女の子は、月経が止まってしまうことがあります。
ダイエットをしても、体重が減らないことがよくあります。 実際、慢性的にダイエットに励んでいる人は、食べ過ぎてしまうことが多いという研究結果が出ています。 過食は、悲しい気持ちや不安な気持ち、食べ物のことを見たり考えたり、体重が増えたと思ったりすることが引き金になることがあります。 ダイエットをしている人は、最初は体重が減るかもしれませんが、長い目で見ると、実際には体重が増える可能性があるという研究結果も出ています。 これは、特に子供や十代の若者たちに当てはまります。
摂食障害を持つ多くの人々はまた、ダイエット薬を使用しています。 これらの薬は、体重減少を助けたり、食欲を減退させたりするものとされている。 ほとんどの場合、効き目や安全性が証明されていないため、危険視されている。 パージング
パージングとは、食べたばかりの食べ物を早く体外に排出しようとすることである。 摂食障害の人の多くは、食べたばかりのカロリーを取り除こうとする方法として、パージを行います。 彼らは、体重が増えるのを防ごうとしているのです。 無理やり吐かせたり、下剤や利尿剤、その他の薬を使ったりして、パージを行うこともあります。 通常、このような行為は隠れて行います。 パージは、人の健康にとって非常に危険です。 非常に深刻な医学的合併症を引き起こす可能性があります。 また、カロリーを取り除く効果もありません。 パージは、非常に深刻な摂食障害の兆候です。 もしあなたやあなたの知り合いがパージしているなら、すぐに医療専門家の助けを得るべきです。
パージのさまざまな方法には次のようなものがあります：
- 自己誘発嘔吐。 摂食障害者の多くは、体重を減らそうとする方法として、自分で自分を嘔吐させる。 食後すぐに無理やり吐くのです。 嘔吐が過食やむちゃ食いの発作につながる人もいます。 ほとんどの人は、指をのどに突っ込んで嘔吐を誘発する。 そのため、手の甲に傷ができたり、皮膚が硬くなったりすることがよくあります。 これは、ラッセル徴候として知られています。 自己誘発性嘔吐は、以下のような原因になります。
- 食道（食べ物を口から胃に運ぶ管）の損傷
- 胃酸に触れる歯の損傷
- 脱水症 – 心臓や他の器官が正しく働くために重要なミネラルや電解質を含む体液の損失
繰り返し吐くと筋力低下、不整脈、心不全などの症状が起こります。 また、消化は口から始まるため、嘔吐は摂取したカロリーをすべて排出する効果はありません。 実際、嘔吐は暴食エピソードを起こしやすくする傾向があります。
- Ipecac Syrup: 注：偶発的な中毒の場合にのみ、そして毒物管理センターによって助言されている場合にのみ、イペカックシロップを使用する必要があります。 BC州では、毒物管理局の番号は イペカク・シロップIpecac syrup を飲むと、すぐに吐いてしまう。 これは、誰かが毒や有毒なものを食べたり飲み込んだりした場合に用いる。 ある種の毒物には、吐くことが有効である。 毒が胃の中に吸収され、体に損傷を与えるのを止めることができる。 摂食障害の人の中には、間違った理由でipecacを乱用する人がいる。 食後に吐かせるために飲むのである。 他の自己誘発性嘔吐と同様、消化は口から始まるので、吐かせるためにipecacを使用しても、摂取したすべてのカロリーを取り除くことはできません。 嘔吐を誘発すると、むちゃ食いエピソードが起こりやすくなる傾向があります。
- 下剤の乱用。 下剤は、通常、便秘の治療に使用される薬である。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 下剤の乱用とは、食べたばかりの食べ物を排出しようとして下剤を使用することです。 大量に食べた後（暴飲暴食の後を含む）に下剤を服用する人もいます。 下剤を乱用する人は、体がカロリーを吸収する前に食べ物を空っぽにできると考えています。 そうすることで、体重を減らしたり、体重をコントロールしたりできると信じているのです。 実際のところ、下剤は食べ物の消化を止めるものではありません。 下剤は大腸に作用しますが、ほとんどのカロリーと脂肪は大腸に到達する前に吸収されます。 この時点で体から排出されるのは、ほとんどが水分とミネラルです。 体重の減少」は、実は水分の減少に過ぎないのです。 この体重は、何かを飲むとすぐに戻ってしまいます。 もし、下剤を使い続け、水分を全くとらないと、非常に脱水状態になる可能性があります。 脱水状態になると、体が弱くなり、混乱します。 体や、心臓や腎臓のような臓器に、深刻なダメージを与える可能性がある。 極端な場合、心臓発作を起こしたり、腎臓が正常に働かなくなったりすることがあります。 多くの人は、脱水症状から回復するために、医学的治療を必要とします。
下剤の乱用は、あなたの健康に他の損害を与える可能性があります。 それは、ナトリウム、カリウムまたはマグネシウムのような重要なミネラルと電解質の損失をもたらす可能性があります。 その結果、筋肉、神経、臓器が正しく機能しなくなる可能性があります。 下剤の乱用はまた、腸を傷つけ、結腸癌になるリスクを高めます。
- 利尿剤の乱用。 そのため、このような場合、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順で使用されます。 利尿剤の乱用とは、これらの薬を誤用したり、医師が処方していない方法で不適切に使用することです。
摂食障害のある人は、体重を減らそうと利尿剤を誤用することがあります。 彼らはこれらの錠剤が余分な体重を取り除くのに役立つと信じています。 しかし、実際には、水分を排出しているだけなので、体重の減少は一時的なものです。 体重は、何かを飲むとすぐに戻ってきます。 長期的には、利尿剤は実際に水の体重を増加させることができます。 利尿剤の効果を相殺するために、体が水分を保持するようになります。
利尿剤の乱用は、多くの医学的問題を引き起こす可能性があります。 例えば、非常に低い血圧を引き起こす可能性があります。 このため、脱力感やめまいを感じたり、失神を起こしたりすることがあります。 また、利尿剤を使用したときに失われる水には、重要なミネラルや電解質が含まれています。 臓器が正常に働かなくなる可能性があります。 利尿剤の乱用による他の副作用には、腎臓障害、脱水、心拍異常、めまい、便秘などがあります。 強迫的な運動
摂食障害の人の中には、体重をコントロールする方法として運動を利用する人がいます。 運動が終わらないと食べられないと思うこともあります。 このような人は、過剰に運動したり、健康や体調を維持するために必要以上に体を動かしたりします。 幸せや満足を感じないかもしれませんが、運動スケジュールは彼らにとってとても重要なものになります。 このような人は、運動が必要不可欠であり、他のすべての活動よりも運動を選択するようになります。 何らかの理由で運動ができないと、罪悪感や不安、落ち込み、イライラ、動揺を感じます。運動のしすぎ、特にそれが悪い食事と組み合わさると、体にダメージを与える可能性があります。 あまりに活動的なために必要なエネルギーが得られず、体は大きなストレスを受けています。 また、運動と運動の間には、体を休め、癒し、再充電する時間もないのです。
過度の運動をする摂食障害の人は、以下のような経験をすることがあります。
- 骨が弱くなる
- 骨折
- 脱水
- 心不全
- （女子・女性）月経がなくなる
ダンス、体操、マラソンなどのスポーツをしている女性アスリートは、過剰運動のリスクが高いと言われています。 実際、摂食障害に骨粗しょう症（骨がもろくなる）と無月経を加えた「女性アスリートの三重苦」として知られています。
強迫的な運動は、重い摂食障害の兆候です。
自分や知り合いが体重を減らすために強迫的に運動している場合は、すぐに医療専門家の助けを得てください。
拒食症/過食症関連のウェブサイトを訪問することこれらのインターネットサイトは摂食障害を奨励、促進します。 非常に危険な行動を推奨しています。 このサイトはしばしば「プロアナ」（プロ拒食症）あるいは「プロミア」（プロ過食症）のページと呼ばれます。 彼らは、神経性無食欲症や過食症が障害ではなく、ライフスタイルの選択であるかのように語っています。 これらのサイトにはチャットルームやブログがあり、拒食症や過食症のまま治療を拒否している人たちを支え合っています。
このようなウェブサイトは、しばしば以下のようなものがあります。- 体重を減らす方法に関する「ヒントとコツ」
- 「シンスパイレーション」-体重を減らし続ける動機付けとなる写真や引用
- ダイエットやカロリー摂取制限に関する情報
- 摂食障害の症状を隠すためのウソの方法
こうしたサイトの1つにアクセスするだけでも自尊心が低下したり身体に対する不満が大きくなったりするかもしれません。 このようなサイトを訪れる摂食障害のある10代の若者に関する研究があります。
家族、友人、医療専門家が、こうしたサイトを知っておくことは重要です。 摂食障害に関するウェブサイトを閲覧すると、摂食障害の人が必要な援助や治療を受けることができなくなる可能性があります
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