あなたには与えるものがたくさんある
あなたは今までのキャリアで一生懸命働いてきたのですから、このままではいけないと思います。 学識があり、技術もあり、やる気もあるあなたは、プロとしての階段を上る希望を持っています。 あなたは、有意義な影響を与えること以上に望むものはありません。 ただ1つ問題があるとすれば、社会不安です。
Social anxiety at work
社会不安は、キャリアアップの足かせになる。 社会不安のある人は、屈辱や他人の判断を恐れます。 これは次のようになります。
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言い訳をして、チームのランチを抜け出す
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顔を赤くして、汗をかく。 上司と話すときに震えたりする
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人前で話す必要があるため昇進を断る
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昇給を求めるなど難しい話を避ける
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話しすぎてしまう
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仕事のパーティでオフィスにこもる
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同僚が自分をどう思っているか常に反芻する
あなただけではない
6.あなたの人生も、あなたのものです。アメリカの成人の8％が、社会不安障害（SAD）、別名社会恐怖症と言われています。 最も多く診断されている精神疾患の第3位であるSADは、職場や学校、その他の生活領域で機能する妨げとなる、慢性的かつ持続的な屈辱への恐怖が特徴です。
Anxiety and Depression Association of Americaによると、日常的にストレスや不安を抱えている労働者の72％が、少なくとも中程度に生活に支障をきたしていると答えています。 30%がストレス、神経質、感情的な問題、睡眠不足を管理するために処方薬を服用し、28%が不安やパニック発作を起こしたことがある一方で、不安障害と診断されたのはわずか9%です。
つまり、あなただけではないのです。 人見知りや不安は職場で蔓延しており、推定1500万人のアメリカの成人が影響を受けています。 もうひとつ、あなたが孤独でない理由があります。 社会不安サポートセンター
があります。