Picture yourself outside on a freezing winter day. 指先や足先にピリピリとした冷たさが伝わってきませんか？
HealthPartners Senior Medical Director for Primary CareのBeth Averbeck氏によると、あなたはレイノー病（レイノーズと発音）かもしれないとのことです-四肢の血流を制限する血管障害で、通常は低温やストレスに反応します。
レイノー病では、手や足、または選択した指やつま先が白くなったり、青くなったり、またはその両方になったりし、体の他の部分よりも温まるのに非常に時間がかかるようになります。 時には、耳や鼻にも影響が出ることがあります。
レイノー病とは？
レイノー病（レイノー現象またはレイノー症候群とも呼ばれます）は、手足の血管が低温に過剰反応して収縮することで起こります。 レイノー病の人は、血管が通常より余計に細くなり、手足が一時的に冷たく感じたり、しびれたりすることがあるのです。 冬場はもちろん、冷房の効いた室内でも起こることがあります。
レイノーの種類には、一次性と二次性があります。
- 一次性レイノーは最も一般的なタイプで（症状を持つ人の90％）、いかなる基礎問題にも関連していません。 指がしびれたり冷たくなったりして不快感を感じるかもしれませんが、かなり無害なものです。
- 二次性レイノーは、これらの症状と他の医学的状態（通常はループスや関節リウマチのような自己免疫疾患）との間に関連性があることを意味します。
レイノー病の症状はどのようなものですか？
症状としては、以下のようなものがあります。
- 手足が冷たくなる
- 寒さやストレスで指先が白くなったり青くなる
- しびれや痛み
- チクチク感やズキズキ感
レイノーの診断はどのように行いますか。
医師はあなたの症状について質問し、身体検査を行うことで診断を下します。
レイノーかどうかを判断する検査はありませんが、症状を引き起こしているかもしれない他の疾患を除外するために、医師が血液検査を行う場合があります。
レイノーの治療方法は？
二次性レイノー（他の疾患が原因）の場合、医師は基礎疾患を治療し、症状を改善させることができます。 しかし、症状を誘発するものを避けることで予防に努めることはできます。
レイノーにできること
レイノーの発作を予防するために、以下のヒントを試してみてください：
- 外では体を包む – 寒い気候では特に手や足に厚手の服を着て予防をすることです。 冬は運転前に車の暖房をかけ、ミトンの中に化学保温パックを入れて、長時間の外出でも手を暖かく保つようにしましょう。
- 家の中で暖かく過ごす – エアコンは外の冷気と同様の効果があるので、エアコンを快適な温度に設定しましょう。 また、家の中や寝るときには靴下を履き、冷たい飲み物を飲むときには保温性の高いカバーを使用します。
- 特定の薬を避ける – ベータ遮断薬（高血圧用）、多動性障害の薬、スマトリプタンまたはエルゴタミン（片頭痛用）、特定の市販の風邪薬など、レイノーの症状を誘発する可能性のある薬もあります。
- ストレスを減らす – 感情的なストレスは、レイノーの症状を誘発することが知られている人もいます。 また、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」の6つの痒み止めがあり、痒みや痒み止めの症状がある場合は、「痒み止め」の治療をお勧めします。