健康不安は、不安を抱えて生きているときによくある問題で、残念ながら、何らかの体調不良やそれに伴う症状を発症することへの恐れが、さらなる不安につながることもあるのです。
線維筋痛症は、慢性的な広範囲の痛みによって特徴づけられる疾患で、身体のさまざまな部分に触れただけでも、物理的な刺激に過敏になる傾向があります。
不安と線維筋痛症の関連性
不安を抱えているときに戦ってみる必要がある思考の1つは、自分の身体症状が、単なる不安ではなく、危険な基礎健康状態に基づいていると信じることです。 このような考え方は、より多くの不安を生み、治療をより困難にし、より多くの身体症状を引き起こす可能性があります。
線維筋痛症は、このような考え方と関連している可能性がある多くの疾患の1つです。 人は痛みを感じると、自分には不安がない、その代わりに多発性硬化症やその他の疾患が身体症状を引き起こしているのかもしれないと納得してしまうのです。
How Anxiety May Cause, or Be Caused By Fibromyalgia
Fibromyalgia is such a controversial condition that has stimulated a huge amount of debate within the medical community.現実は、線維筋痛症の人々が経験する症状のいくつかは、不安によって誘発または悪化することがあるということである。
- 不安が線維筋痛症を引き起こす 不安がこれらの症状を引き起こす方法または理由は明らかではありませんが、関連性は存在します。 不安が神経伝達物質反応を引き起こし、体の特定の部位で神経発火や炎症が増加する可能性があります。 また、不安によるストレスが体内の何かを傷つけ、線維筋痛症を発症させるという可能性もあります。 不安が線維筋痛症を引き起こしたり、悪化させたりする可能性が具体的にどのようにあるかは不明ですが、関連性はあるようで、不安が原因的な役割を担っている可能性があります。 現時点では、さらなる研究が必要です。
- Anxiety Contributing to Fibromyalgia しかし、より可能性が高いのは、あなたが線維筋痛症のいくつかの軽いフォームになりやすく、不安は単にそれをより顕著にすることです。 不安は、心と体が身体感覚に同調し、症状を増幅させる「過敏症」として知られているものを引き起こす可能性があります。 これは、より多くの痛みだけでなく、より顕著な痛みを作成します。
- 不安を引き起こすまたは助長する線維筋痛症 痛みやその痛みの原因に対する恐怖は、重度の不安をもたらすものでもあり、実際に線維筋痛症の多くの人々は、結果として不安を発症すると思われます。 また、痛み、疲労、しびれなどの線維筋痛症の症状は、しばしばパニック発作の引き金となります。 この不安の結果は、それぞれの症状が他の症状を悪化させるという循環的なものである可能性があることに留意すべきである。
- No Fibromyalgia また、考慮する必要がある問題の1つは、あなたがまったく線維筋痛症を持っていないことである。 医師に相談することは大切ですが、全般性不安障害もパニック障害も、線維筋痛症と症状が似ていることが多いことを知っておくとよいでしょう。 パニック障害は、足、足、手、顔などに痛みやしびれを感じることもあり、この痛みは過呼吸や過敏症の結果として起こることもあり、線維筋痛症とはまったく関連がありません。
これらが、特に原因を絞り込むものではないように思えるなら、それはそうでないからです。 実際、医師は、線維筋痛症と不安やうつ病との関連性の原因について非常に不明確であるため、病気単独または不安がどのように関連するかについての決定的な答えは現在ありません。
しかし、関係はそこにあるので、不安があなたの線維筋痛症の症状を引き起こしたり助長したり、またはその逆の可能性は絶対にあります。
不安からの線維筋痛症を止める方法
障害の治療法はさまざまです。 多くの医師は、痛みを管理するために薬を処方しますが、一般的に、線維筋痛症の原因はもちろんまだ不明であるため、具体的な治療が難しいため、これらは単に基本的な痛み止めの薬です。 不安を持つ人に関連する治療法としては、次のようなものがあります：
- 運動 運動は線維筋痛症に関して幅広く研究されており、これらの研究は、線維筋痛症の症状による痛みと疲労の両方を管理するための重要な手段であることを確認していると思われます。 運動は不安の解消にもつながるので、生活の中に運動を取り入れることは必須です。
- 不安解消 運動をしなければ、不安解消だけでは線維筋痛症の症状に対して中程度の効果しかありません。 しかし、効果はあるので、ぜひ検討したいところです。 運動と組み合わせることで、不安解消法の効果は劇的に向上するようです。 この2つの治療法は、あなたの症状と効果的に戦うための素晴らしい方法となります。
- 健康的なライフスタイル 多くの軽度から中等度の症状の場合と同様に、健康的なライフスタイルを送ることも効果的であるようです。 薬物やアルコールを避け、できる限り睡眠をとるようにし（睡眠の問題は症状の増加と関連しています）、マグネシウムやその他のビタミン、ミネラルを十分に含む健康的な食事をとるように心がけましょう。
線維筋痛症の治療法は知られていませんが、研究者はこの状態をできるだけ完全に理解しようと最善を尽くしています。 それまでは、主治医に相談し、不安を軽減し、不安の症状から解放される方法に重点を置くようにしましょう。
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