介護はやりがいのあるものです。 しかし、それはまた、大きな課題を伴う大きな取り組みでもあります。 介護の仕事から離れるための自分の時間など、自分のニーズを見失いがちです。
特に自分が主な介護者である場合、最初は休むことが難しいと感じるかもしれません。
自分が楽しめる活動に参加する時間をとることを検討してもよいでしょう。 人間関係に集中する。 健康であることを確認する。
あなたは、自分がすべきことをする時間を与えてくれる助けがあることに気づいていないかもしれません。 レスパイトと呼ばれることもあります。
レスパイトにはさまざまな形態があり、数時間の休憩から2～3週間のケアまであります。
家族や友人、近所の人が手を貸してくれたり、在宅ワーカーが家に来て、一定期間ケアを代行して、必要な休憩が取れるようにサポートしてくれる場合もあります。
デイセンターや住宅介護施設など、コミュニティや民間が運営する組織も、支援を提供している場合があります。
レスパイト・サービスには、無料のものもあれば、有料のものもあります。 何が自分にとって一番良いのかを見極めることが大切です。 しかし、すぐに定員が埋まってしまうこともあるので、早めに予約しておきましょう。 また、事前に計画し、定期的に利用すると効果的です。
介護している人も、あなたと同じように休暇を楽しみにしているかもしれません。 しかし、休息は、彼らにとって大きな変化を意味することもあります。 そのため、レスパイトケアのプロセスを説明し、時間をかけて二人に合ったアレンジメントを見つけ、前もって計画を立て、誰もがレスパイトケアで最高の経験ができるようにすることが大切です。
レスパイトに関する詳細、またはあなたとあなたがケアする人に利用できるレスパイトオプションについては、carergateway.gov.auにアクセスするか1800 422 737.まで電話をして確認して下さい。