モーニングアフターピルの使用感

緊急避妊ピル（ECP）はモーニングアフターピルとも呼ばれていますが、翌朝だけのものではありません。

ECP は無防備な性交渉の後すぐに服用すると最も効果的ですが、周期のどの時期にいるか、どのピルを飲むかによって、最長4～5日間（96～120時間）何らかの効果が持続します。

皆さんの経験をお聞きしました。 以下、皆さんの声です。

「ピルを頼んだらもらえた」

5ヶ月前、コンドームが破れた気がして、モーニングアフターピルを服用することにしました。 薬局に行きました。 ピルをお願いして手に入れました。 普通の体験でした。 服用後、気分の落ち込みがあった。 -匿名希望、異性愛者、女性、21歳、インド、ムンバイ

「服用させてもらうために戦わなければならない気がした」

私は6年前にECPを服用したことがあります。 体調不良で生理がおかしくなり、服用していた薬が避妊に支障をきたしたのではと心配になりました。 私はGPに会いに行きましたが、服用させてもらうために戦わなければならないような気がして、私が被害妄想で過剰反応しているように感じさせられたのです。 恥ずかしかったです。 服用後、罪悪感を感じました。 私の懸念や健康不安を無効化しない、もっとオープンで理解のあるGPがいたら、もっと楽だったでしょうね。 -匿名希望、バイセクシャル、女性、24歳、イギリス

「副作用や起こりうる合併症についてもっと情報が必要」

5カ月前、2018年11月にECPを服用した。 コンドームが破れ、彼が撤退した時に気づき、受胎可能期に入ってしまいました。 薬局に行くことにしました。 ある限りの選択肢を提示してくれました。 簡単な体験でした。 服用後、少しめまいと吐き気、生理痛のような骨盤の痛みがあり、落ち着いた感じでした

こういうピルがあるのは良いが、副作用や合併症の可能性についてもっと情報が必要だと思う。 避妊法として使っている女の子は多い。 -ガブス、異性愛者、女性、38歳、メキシコ、メキシコシティ

ヒント：緊急避妊は緊急時のため

緊急避妊は、経口避妊薬や他のほとんどの避妊方法ほどうまくはいきません。 レボノルゲストレル含有緊急避妊薬を主な避妊手段として頼る女性100人のうち、11人から20人が1年以内に妊娠する(1)。

「私は最近第一子を出産しました」

私が朝ピルを飲んだとき、私は27歳くらいだったはずです。 2013年のことでした。 第一子を出産したばかりで、まだ規則的なサイクルが戻っておらず、無防備なセックスをしてしまったのです。 妊娠という経験をすぐに繰り返したくはなかったのです。 私はショッピングモールにある薬局に行きました。 ピル（2種類）を飲むことの効果とリスクを知っていることを確認するための質問書に記入し、署名しなければなりませんでした。 それが今まで頼んだ他の市販薬との唯一の違いでした。

心情的には、大丈夫だったと思います。 少し前のことですが、妊娠したくない、そのための対策をしてきたと、どこか淡々とした気持ちになっていたのではないかと想像しています。 身体的には、多少の痙攣と出血はありましたが、それ以外は大丈夫でした。

妊娠予防や中絶の選択肢を事実として話し合うネット情報やコミュニティに比較的多く触れていたことが、当時の私の状況への向き合い方に大きな違いを生んだと思います。 私はそれが利用可能であり、追求するための完全に正当な選択肢であることを知っていました。 -匿名希望、バイセクシュアル、女性、33歳、南アフリカ共和国ケープタウン

「薬剤師は本当に良い人だった-質問はなし」

私はECPを3-4回服用しました。 一番新しいのは先月です。 パートナーとのセックスでコンドームがずれてしまい、ちょうど私が排卵期だったこともあり、彼の精液が私の膣に入ってしまったのではないかと心配になりました。 勤め先の大学の保健センターにある薬局に行きました。 薬剤師は本当に良い人で、質問もなく（私の大学での身分確認以外）、判断も明らかでなかった。 ECPを服用した後、私は気分が良くなった。 以前は、ECPを服用した1日後くらいから出血（軽い生理のようなもの）があったのですが、今回は何もありませんでした。 これは、私が経験したECPの中で、最も簡単で、最も安価な体験でした。 -匿名希望、女性、32歳、アメリカ、ニューヘイブン

「薬局に電話したら家に届けてくれた」

1年ほど前、避妊せずにセックスしたことがあったので、ECPを服用したことがあります。 私の国（ドミニカ共和国）では、処方箋は必要ありません。 薬局に電話したら、家まで届けてくれました。 ECPを服用した後、私は普通の感覚を覚えました。 ただ、次の3周期はめちゃくちゃになりました。 -匿名希望、クィア、女性、28歳、ドミニカ共和国、サントドミンゴ

「この状況に対して何かしているという安心感と、この選択肢がすぐに手に入ることに感謝しています」

数ヶ月前に、モーニングアフターピルを飲みました。 コンドームが途中で壊れてしまい、私はこのようなことに偏執的で、特に私のサイクルの位置（ちょうど排卵期の真ん中）を見て、安全を確保したかったのです。

私はすぐにECPを手に入れたいと思い、彼氏も「やる気あるのか？ と言われ、朝（9-10時間後）に駅の薬局に行きましたが、特に問題なく購入できました。 ただ、値段はエラ1錠で19ユーロほどでした。 でも、妊娠しない可能性が高くなるのなら、喜んで払いますよ。

服用後、少し眠くなりましたが、実はそれほど異常はありませんでした。 この状況を何とかしたいという安心感と、この選択肢がすぐに手に入るというありがたみを感じました。 後日、疲れはかなり取れましたが、痙攣や吐き気などはなかったように記憶しています。 -匿名希望、無性愛者、ジェンダーフルイド、23歳、オランダ、ライデン

「どの錠剤を飲めばいいのか分かりませんでした。 薬剤師さんの言いなりでした」

1ヶ月前、旅行先でワンナイトラブをした後、モーニングアフターピルを服用しました。 アイスランドにいたので、そこの薬局に行きました。 薬剤師は私を横に引き寄せ、パンフレットを読むように言い、質問があるかどうか尋ね、そして私を帰らせました。 その後、私は元気になりました。 何の症状もない。 一つ問題があるとすれば、どの錠剤を飲めばいいのか分からず、薬剤師の言いなりになってしまい、自分が「正しい」錠剤を手に入れたのかどうか分からなかったことです。 -匿名希望、バイ、女性、23歳、米国メリーランド州ボルチモア

クルーからのヒント：最高の緊急避妊薬の選び方

セックス後どれくらいの期間でECPを取得するかによりますが、もっと良い選択があるかもしれません。 ウリプリスタル酢酸塩を含むECPは、性交渉の120時間後まで服用すれば効果があります。 レボノルゲストレル配合のECPは、性行為後72～96時間まで有効です（1）。 さまざまな緊急避妊薬の効果について、詳しくはこちらをご覧ください。

「その後、若干の疲労感はありましたが、大きな副作用はありませんでした」

2017年8月にECPを服用しました。 休薬法を使ってから服用したいと思いました。 近所の薬局に行きましたが、店員さんの対応に困ることはありませんでした。 その後、若干の疲労感はありましたが、大きな副作用はありませんでした。 状況を考えると、全体の経験は大丈夫でした。 -匿名希望さん（異性愛者、女性、21歳、モルディブ、マレ）

「これは99％しか効果がない」などと言って、あまり安心できない研修中でした。

1年半前に（1ヶ月に2回）、コンドームを破って、彼が抜けるまで気がつかなかったときに、モーニングアフターピルを服用したことがあります。 飲むことにして薬局に行きました。 実は2回ほど飲んだことがあります。

1回目は薬剤師さんの判断は全くなく、自分の生理周期を伝えることができました。 彼女はかなり有益な情報でした。 2回目はまだ良かったのですが、研修中ということもあり、あまり安心できず、「これは99％しか効果がありません」などと言われ、初めての経験だったらとても不安になっていたと思います。 1回目はECPを服用後、吐き気とめまいがしました。 2回目はそれほどでもなかった。 -ミシェル、パンセクシャル、22歳、アバディーン、イギリス

手がかりからのメモ：緊急避妊薬の効果はさまざま

研究者は、1回の月経周期での使用中にECPがどれだけ妊娠防止に効果があるのかを正確に把握していません。 推定値は異なる研究で47～100％であり、効果はECPの種類によって異なる場合があります(1)。

「企業がもっと積極的にECPを提供しているという立場や宣伝をしてほしい」

私は5年前にECPを服用したことがあります。 セックスの後、コンドームの包装を処分した時に、使用したコンドームの期限が切れていることに気がつきました。 5907>

近所のローソン（薬局チェーン）で「緊急用ピルを下さい」と言いました。 先輩の一人や二人、視線があったかもしれませんが、接客してくれた店員さんはよくやってくれました。 この頃、卵管結紮を進めていたので、自分の権利のために戦うことは慣れっこでした。

ECP服用後、軽い吐き気と痙攣があったと思いますが、全体的には問題なかったような気がします。 しかし、アプローチできるフェミニストやセックス・ポジティブな施設があれば、私にとってはより良い経験になったでしょう。 もし、地元の家族計画連盟やクリニックが政治的な主張をしていれば、アクセスのために争わなければならないかもしれないという不安はなかったでしょう。 私はシェルターで働いた経験があり、若者や女性、トランス、ジェンダークィアの人々が、私の地域では合法的かつ容易に利用できるはずのものへのアクセスで差別に直面していることを知っていました。

薬局ではECPを容易に入手できるようにすべきですし、企業がもっと積極的にECPを提供する立場をとって宣伝してくれればと思います。 必要なときに、どの薬局が協力的で親切か、どの薬局がランダムにサービスを拒否するか、親切な薬剤師を探したり、友人のネットワークに電話したりして、時間を無駄にしたくありませんでした。 -アマンダ、クィア/パンセクシュアル、女性、31歳、ハリファックス、カナダ

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周期を記録するためにClueをダウンロードする。 ECPを服用した後、周期が長くなった場合、それをClueに入力する方法を説明します。