自分の体を健康に保つためにできる影響を本当に理解するためには、その仕組みを理解することが大切です。 マッサージセラピストとして、私たちは、人体の構造と機能に関して言えば、オタクです。 しかし、私たちの患者さんは、何が起こっているのかについて、限られた知識しか持っていないことが多いのです。 私たちの使命は、あなたが「より良く感じる」のを助けるために、優れたボディワークを提供するだけでなく、あなたの健康をより良くコントロールできるように、いくつかの教育も提供します。
最も大きな誤解のひとつは、ジムに行くと筋肉がつくというものです。 その実、私たちが本当にやっていることは、筋肉を引き裂いていることなのです。 筋肉に負荷がかかるたびに、結合組織に微小な裂け目ができています。 その結果、免疫系が問題を修復するために軍隊を送り込み、本質的に筋肉を強くして、次にかかる負荷に対処できるようにするのです。
最近、私は「オタク」になっていたところ、私のポイントを説明し、筋肉増強のプロセスと、なぜ私たちが常に筋肉を「引き裂く」べきかの背後にある重要性を視聴者に明確に理解させる、素晴らしいビデオに出くわしました。