1分
Reviewed on 3/09/2010
ペパーミント（Mentha piperita）は消化不良や吐き気の緩和、過敏性腸症候群や憩室炎など慢性腸の疾病治療に使用されています。 妊娠中に飲んではいけない理由はありません。多くの人が、つわりにとても有効だと感じています。
念のため、統合医療、栄養補助食品、女性の健康の分野で国際的に認められた専門家である、私の同僚のTieraona Low Dog, M.D. に再確認しておきました。 Dr. Low Dogによると、妊婦がつわりや胃の不調を和らげるためにペパーミントティーを飲んではいけない理由はなく、1日に2、3杯飲むのは問題ないとのことです。 ただし、妊娠後期に多くの女性が経験する問題である胸焼けを、ペパーミントティーが悪化させる可能性があると指摘しています。 ペパーミントティーを購入する際は、100％純粋なペパーミントの葉を含む製品を探してください。 お茶の淹れ方は、ペパーミントのティーバッグをカップ1杯のお湯に3～5分浸すのがおすすめだそうです。 ペパーミントティーは大人には安全ですが、赤ちゃんや小さな子供には絶対に飲ませないでください。
妊娠しているかどうかに関わらず、ペパーミントティーは胃食道逆流症候群（GERD）を悪化させ、胆嚢からの胆汁の流れを促進し、胆石の症状を悪化させる可能性があります。 ペパーミントオイルの腸溶性カプセルは、過敏性腸症候群の症状を和らげるために使用することができます。
ニンニクと同様に、ペパーミントは馴染みがあるため、薬として真剣に考えることは少ないが、実際には胃腸の不調に対する最も強力で効果的な治療薬の1つである。 また、無毒です。
Andrew Weil, M.D.