コロナウイルスの更新：CDCによると、COVID-19を引き起こす新しいコロナウイルスがプールの水を通して拡散するという証拠は今のところありません。 しかし、公共のプールでは社会的距離を置くべきであり、家庭用プールの所有者はプールが適切に運営・維持されていることを引き続き確認する必要があります。
ついに夏が到来し、おそらく何ヶ月も前からプールシーズンの準備をしていたように感じるでしょう。 しかし、あなたとあなたの家族が飛び込む前に、あなたのプールもプールシーズンの準備ができていますか？
細菌は、プールやホットタブを含め、ほとんどどこでも見つけることができます。 つまり、プールや温水浴槽の適切な清掃とメンテナンスは、水泳中に病気になるのを防ぐために不可欠です。
How the water in your pool can make you sick
レクリエーション水疾患は、プールや温水浴槽、海、湖、川、またウォーターパークやスプラッシュパッドの水の中で生存または成長できる細菌による感染症です。 これらの病気は、細菌を含む水を飲み込んだり、接触したり、エアロゾルを含んだ霧を吸い込むことで感染します。
ほとんどのレクリエーション水中感染症は、病気や細菌を持っている人がプールに入ったときに起こる水の汚染によって引き起こされます。 また、水中に自然に生息する細菌が、感染症を引き起こすレベルまで増殖した場合に、こうした病気が引き起こされる場合もあります。
一般的なレクリエーション用水の病気の種類は以下のとおりです。
- 下痢性感染症
- 「湯あたり」等の皮膚感染症
- 水かき耳
- 細菌が入ったミストを吸い込むことによって起こる呼吸器感染症、通常湯船に入っている間
最もよく報告されている水難は、下痢 – E.M.A.、E.M.B.、E.M.D.などの細菌による場合が多い- です。 大腸菌、ノロウイルス、クリプトスポリジウム（Crypto とも呼ばれる）などが原因です。 下痢をした人が水に入ると、プール全体が汚染されることがあります。
このように聞くと怖くなりますが、プールが適切にメンテナンスされ、あなたとあなたの家族が安全に泳ぐための手順を踏んでいれば、レクリエーション用の水の病気にかかるリスクは大幅に減少します。
塩素とpHレベルを適切に維持して病気を防ぐ
適切なプールメンテナンスとは、単に葉をすくい、藻を払い落とすだけではありません。
塩素を水に混ぜると、多くの種類の細菌を殺すのに最適な「弱い」酸が生成されます。 そのため、私たちはプールやお風呂の消毒薬として塩素を使用しています。 CDCは、プールには1ppm、ホットタブには3ppmの遊離塩素レベルを推奨しています。
しかし、プールのpHも重要です。 塩素は、プールのpHが適切な範囲に収まっている場合にのみ、うまく機能します。 プールのpHが高すぎると（8以上）、塩素は細菌を殺すのにあまり効果的ではありません。 逆に、pHが低すぎると（7以下）、パイプの腐食の原因になります。 CDCは、プールのpHを7.2～7.8に保つことを推奨しています。
その他の要因も塩素に影響を与えます。 水中の汚れ、汗、おしっこ、うんちは塩素によって分解され、塩素を消費してプールや温水浴槽の塩素濃度を下げます。 さらに、高温（ホットタブなど）、日光、水を噴射したりミストを発生させたりする水装置やジェット機も塩素を消費します。
つまり、プールの塩素レベルとpHの両方を定期的にチェックすることが重要なのです。 塩素とpHの両方が適切なレベルや範囲に保たれていれば、殺菌効果とプールシステムの寿命のバランスが完璧に保たれるのです。 さらに、この範囲は、非常に高いまたは非常に低いpHの両方で発生する可能性のある皮膚や目の刺激を軽減します。
ただし、1つ注意していただきたいのは、塩素がすぐに細菌を殺すわけではないことです。 ほとんどの細菌を1分以内に殺すことができますが、他の細菌はもっと塩素に耐性があります。 例えば、レクリエーション用の水中下痢症の一般的な原因の1つであるクリプト菌は、適切に塩素処理されたプールでは10日間も生き延びることができます。
このため、裏庭のプールでもコミュニティ全体で共有しているプールでも、安全に泳ぐための措置を取ることが重要なのです。
安全に泳ぐためのヒント
プールに潜む細菌から自分や家族を守るには、以下のヒントに従いましょう：
- プールは定期的に清掃し、適切に維持管理する。 プールの所有者であれば、プールの塩素レベルやpHを把握していることを確認する。 公共のプールを使用している場合は、プールの検査成績を尋ねるか、オンラインで調べてください。 また、プール用品店や多くの大型スーパーマーケットでは、塩素とpHのレベルを自分でテストできるテストストリップを販売しています。
- 病気にかかったら泳がないことです。 自分（または自分の子供）が下痢をしていたり、下痢から回復している場合は、プールに入ることで細菌を拡散させないようにしましょう。
- 糞便事故の対処方法を知っておく。 プールの所有者であれば、プールからうんちや下痢便を除去する際には、適切なプール清掃と修復技術に従ってください。 公共のプールを利用している場合は、糞便の事故があったら、すぐにプールのスタッフやライフガードに知らせましょう。
- 泳ぐ前に素早くシャワーを浴びる。 プールをお風呂のように考えたいところですが、プールに入る前に軽く水洗いをするだけでも、水中に持ち込む汚れや汗の量を減らすことができ、ひいては塩素濃度を適切に保つことができます。 汚れた水を耳に入れたままにしておくと、耳の感染症になるのを防ぐため、プールから上がったら耳をしっかり乾かしましょう。 耳の感染症にかかったことがある人は、水泳帽や耳栓の着用を検討しましょう。
- 子供に予習させる 泳ぐ前に、プールの中でおしっこをしたり、プールの水を飲み込んだりしないように、子どもに注意を促しましょう。 小さなお子様には、1時間ごとにトイレ休憩とオムツ替えの時間を設け、オムツ替えはプールサイドではなく、必ずトイレで行いましょう。
これらのヒントに加え、プールでは、滑落や転倒を防ぎ、子供を監督し、小さな子供や十分に泳げない大人にはライフジャケットを着せて安全を確保することを常に忘れないでください。 また、プールでは、耐水性の日焼け止めをこまめにしっかり塗り、その他の方法で日焼けを防ぐことも大切です
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