夏の間に生理があると、水着を着るのが億劫になりますよね! ビーチパーティ! しかし、必ずしもそうである必要はありません。
あなたは…けいれんをこっそり治療することができます。 って感じです。 もちろん鎮痛剤も持参していますが、以下のアイデアも検討してみてください。 プールサイドで横になっているときは、タオルやビーチバッグなどを使って足を高くしたり、うつぶせになってゆっくり呼吸をしたりしましょう。 また、カフェインも避けるようにしましょう。カフェインは、けいれんの痛みを悪化させることがあります。 わかってる、わかってる、ダウト。 しかし、タンポンの紐が水着の中に入ってしまうことに不安を感じる人もいるでしょう（紐を後ろに倒せば、完全に収まります！）。 タンポンは体に合わせて伸びるので、漏れる可能性は極めて低いのですが……予定通りに交換するのを忘れないようにしましょう。 もちろん、余分に持ってきてください。
あなたは…ディーバカップをつけることができます。 月経カップは再利用可能な、曲げられる、ボウル状の器具で、タンポンと同じように挿入するものです。 違いは？ 月経カップは、経血を吸収するのではなく、経血を集めるものです。 最大12時間まで漏れることなく装着できるので、公衆トイレやポータポティで洗って入れ直す心配がありません。 さらに、環境にもやさしい！
パッドをつけるという手もある。 これは状況によっては有効だと思うので、ご容赦ください。 例えば、泳ぐ代わりに日光浴をするつもりなら、パッドにプールの水が染み込む可能性があり、粘着性のある裏地はおそらく剥がれるだろうからだ。 そして、サロンやかわいいショーツでかさばる要因に対処することができます！
ビーチやプールにいるとき、生理の領域をどのようにナビゲートしているのですか？
夏の健康をもっと楽しむ：
-
この夏ずっと作りたい、生のクリーンレシピ2つ
-
この夏、汗をかく方法（そしてなぜか、そうしたくなる！）
-
この夏、汗をかく方法はありますか？)
-
無料ワークアウトはこちら（8月まで！）