感情的な親密さは、私たち個人の健康だけでなく、関係の健康にもとても重要です。 ストレス、変化、スケジュール、物理的な距離、精神的な偏り、生活の波…多くのことが、ある朝目覚めたときに、親密な相手との間に距離を感じることにつながります。
親密さを特別なつながりの度合いと考えるなら、私たちの生活の中で起こる「良い」ことでさえ、親密さの低下につながる可能性があることに気づきます。 結局のところ、しばしば「良い」変化や個人的な達成には、必ずしもパートナーを含まない活動への深い投資も含まれるのです。 例えば、仕事での昇進や、つらい時に友人を助けることなどが挙げられます。
あなたとあなたのパートナーが親密さのブーストを使用することができることを感じている場合は、ここで更新を必要とする接続を活性化するための6つの素晴らしいアイデアまたはいくつかのTLCのためにちょうど起因しているです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 しかし、それが、外に出て、ブースで向かい合わせに座って携帯でメールをチェックしたり、13歳の子供が学校で逃げようとした最新のとんでもないことを話し合ったりする儀式的なイベントであれば、二人のつながりは深まりません。
つながりを深める活動とは、お互いを人間として、そして二人の関係に集中できるようなものです。 アイスクリームを買いに景色のいいドライブに出かけたり、一緒に浴槽を掃除したり、料理教室に通ったり。 また、このような場合にも、「己を律し、己に克つ」ことが重要であり、そのためには、「己を律し、己に克つ」ことが必要です。 親密なパートナーがどこから来ているのか、その理由を評価することは、（自分の意見を捨てずに）共感を得るための強力な手段であり、共感は深く親密なものです。
3. 新しい、または異なる方法で利用できるようにする
あなたの関係に即座に親密さを注入するには、あなたが通常ではない方法であなたのパートナーに利用できるようにすることを決定してください。 その理由は、そうすべきだからでも、そうしなければならないからでもなく、そうすることができるからです。 普段は敬遠している家事を引き受けてあげたり、いつもはパスしていることに付き合ってあげたり、相手が気にしていること（好きな料理を作ってあげたり、相手が好きでたまらない映画を一緒に見たり）で驚かせましょう。 サプライズ的な寛容さは、大きな親密さの増進につながります。
4 「いいところ」リストを作る
お互いの欠点に目が行きがちですが、それは常にたくさんあるものです。 個人的に、またはあなたのパートナーと一緒に座って、あなたが感謝し、そして/またはあなたのパートナーについて楽しむことができるだけ多くのことを詳述し、感謝または “良い “リストを作成してみてください。 たとえ一人でやっても、親密な関係の過程で必然的に直面するすべての苛立ちにかかわらず、最初にあなたを相手に引き寄せたつながりのポイントに再び焦点を合わせるのに役立ちます。
5. 自分自身に投資する
多くの賢明な思想家は、2人の強い個人が一緒にいると、より強い関係になることを、さまざまな方法で観察しています。 自分自身への投資、健康、そして自己啓発は、カップルとしての健康の重要な部分です。 最高の気分で、自分の考え方や感じ方に触れていれば、より完全に、心をこめて、有意義に参加することができるのです。
自分自身と充実した時間を過ごしましょう。 友人や家族と重要な会話をし、自分の優先順位に忠実であることを確認し、個人としての自分を成長させる方法を探し続けてください。
6.積極的ではなく、勇敢であれ
回避は親密さを破壊する。 もしあなたとあなたのパートナーが、取り組むべき困難な話題を相互に、あるいは個別に避けているとしたら、あなたはゆっくりとつながりを蝕んでいることになります。 時には、重要な話題は適切な時と場所まで保留にしなければなりませんが、長期的な回避は岩に吹く風と水のようなものです – 日々の微妙な変化は気づかないかもしれませんが、ある日著しい侵食が明らかになるでしょう。 必要な難しい会話を始めるために必要な無防備さは、親密さの重要な原動力となる。 それは、あなたが個人的な不快感を避けることよりも、関係の健全性に投資していることをパートナーに伝えることになるのです。