パンプキンスパイスヨーグルトのレシピ

このおいしいパンプキンスパイスのヨーグルトレシピは、秋にちなんだ完璧なおやつになります!

私は本当に長い間乳製品を食べていませんが、私の小さな息子は別の話です。 今のところフレーバーヨーグルトが大好きなのですが(気まぐれで変わるかも)、市販のフレーバーヨーグルトに含まれる成分が嫌いで、家で作るようになりました。 夏場は、ミックスベリー味を好んで食べていました。 しかし、今、彼は店でパンプキンパイを見ているので、彼ははるかにパンプキンパイ味に興味を持っています。

私は、加工砂糖でロードされていない単一のものを食料品店で見つけることができませんでした。

しかし、友人と私の素晴らしい読者の一人は、私の救助に来たと自家製のバージョンのためのこのレシピを提案しました。 (実を言うと、味のイメージをつかむためにほんの少し味見をしてみたのですが、なんと!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(笑)。 パンプキンパイです!

学校や会社のお弁当にも、お家でも、パーティーのデザートにも。 パンプキンパイをイメージした朝食として、シナモングラノーラを添えてパンプキンパイパフェにしても素敵ですね。

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秋を感じる美味しいおやつやちょっとした食事に!外出先でも。

プリントピン

コース。 前菜、デザート、スナック
Cuisine: アメリカン
準備時間: 10分
合計時間: 10分
サービング: 2人前
カロリー: 177kcal
著者:菅野淳一 The Gracious Pantry

材料

  • 2カップ プレーンヨーグルト(グリークヨーグルトも可)
  • 1/3 カップ パンプキンピューレ(パンプキンパイオニアリングではない)
  • 1 tsp. バニラエッセンス
  • パンプキン・パイ・スパイス(砂糖不使用) 小さじ1/2
  • 挽いたシナモン 小さじ1/4
  • 1/8 tsp. ground nutmeg
  • honey to taste

作り方

  • 中サイズのボウルにすべての材料を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜる。
  • お召し上がりください。

注意事項

下記の栄養データは概算値であることをご承知おきください。 正確なデータはありません。

Nutrition

Serving: 0.5レシピ|カロリー: 177kcal|炭水化物: たんぱく質:9g|脂質:8g|飽和脂肪酸:5g|コレステロール:31mg|ナトリウム:115mg|カリウム. 463mg|食物繊維:1g|糖質:13g|ビタミンA:6595IU|ビタミンC:3mg|カルシウム:322mg|鉄:0.9mg

Gracious Pantryアーカイブよりレシピ、オリジナルは2016/11/28掲載

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