パナマシティから北東へ90分のフライトで、パナマのカリブ海沿岸にあるサンブラス諸島のクナ族（グナまたはクーナとも表記される）の土地と、その美しさと孤立にたどり着く。
一部のクルーズ船はクナ族の住む島に立ち寄るが、冒険心を持ってより本物の体験を望むなら、12人乗りプロペラ機で、エルポルベニール経由でアチュプへ飛ぶ通勤フライトに参加する。
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最初に立ち寄るエルポルベニールは、それ自体が体験の大きな部分を占める。
雲の上から下りてくると、もうすぐ着陸することがわかるが、見えるのは水だけである。
そして遠く離れたところに小さな島が現れ、その島の端から端まで滑走路がありました。 着陸体験は心臓がバクバクするほど爽快で、まるで海の真ん中で爪楊枝の上に飛行機を着陸させるようだった！
その後アチュチュプに着陸すると、すぐに現代社会から離れたことを実感する。 ジャングルを切り開いた荒れた着陸帯、空港はピクニックテーブルが置かれた小さな石畳の建物からなり、管理センターとチェックインカウンターになっている。
手足をビーズで包んだ民族衣装を着た女性たちが乗客を出迎え、飛行機を降ろすのを手伝い、我々少数の観光客を、それぞれの島の隠れ家に連れて行ってくれるのを待っている様々な小型モーターボートに案内してくれました。 Photo by Maureen Richardson
私たちの部屋は高床式の小さな、とても基本的な、1部屋の水上の小屋で、電気（島で唯一の発電機によって供給）は午後6時から午前6時までついていました。
モーターボートで様々な島へ日帰り旅行ができます。クナ族の村ができるほど大きな島もあれば、ヤシの木が島のほとんどを占めるほど小さな島もあります。
クナ族は約50の島に住み、パナマからコロンビアにかけて本土にも居住している。
伝統的な衣服を身につけるほとんどの文化と同様に、伝統を継承するのは主に女性で、男性は一般的に西洋の衣服を身につける。 Photo by Maureen Richardson
そして、クナ族の女性は高等教育を受けない限り、伝統的な衣服を着続けなければならないと言われました。 もし大学教育を受けたら、西洋の服を着ることもできる。 私たちが出会った女性のほとんどは、3級から6級の教育を受けていました。 彼女たちは、モラ（手で切り取られたいくつかの層からなる鮮やかな色のブラウス）を着て、腕や足にビーズをつけ、時には金の鼻輪をつけ、赤いヘッドスカーフをします。
The Kuna lives off the land and water. 狩猟や漁業を行い、プランテン、アボカド、その他さまざまな果物や野菜を栽培しています。 ココナッツは換金作物で、村の桟橋に停泊して地元の人から直接購入するコロンビアのバイヤーと激しく取引されています。
If you wish to visit the islands, you need to pack light – a small knapsack for a three-day trip – leave your big suitcase in Panama City. 小型飛行機は非常に軽い荷物しか扱えないので、あなたとあなたの荷物の両方の重さを量ります。 クナ族は自分たちの島への観光を管理しており、訪れる人の数は少ない。 そのため、パナマ運河からわずかなフライトで、手つかずの自然が残る別世界を体験することができます。