ハーフマラソンの距離は13.5kmです。しかし、もちろん、10kmの2倍の距離を走るには、少し大変です。
初めて13.1マイルに挑戦する人も、自己記録を更新しようと思っている人も、次のレースにすぐに取り組めるよう、丈夫で健康に走りきれるようなプランをいくつかご紹介します。 (すべてのトレーニングプランはこちらで、人気のプランは以下でご覧いただけます。)
人気のハーフマラソン・トレーニングプラン
1時間45分ハーフマラソンプラン
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1時間45分ハーフマラソンプラン
レースが再開されたとき、ハーフマラソンの距離が絶対にベストであることをもっと納得させる必要があるだろうか？ このような場合、「某大手企業」が「某大手企業」と「某大手企業」に分かれて、「某大手企業」が「某大手企業」と「某大手企業」に分かれて、「某大手企業」が「某大手企業」に分かれて、「某大手企業」が「某大手企業」に分かれて、「某大手企業」が「某大手企業」に分かれて、「某大手企業」が「某大手企業」に分かれて、それぞれ「某大手企業」が「某大手企業」に分かれています。 また、同じ内容を他のフォーマットで表示することもできます。
無理のない範囲でチャレンジしてください。 13マイルを走るのは、まだまだ長い道のりですから、トレーニングが必要ですし、真剣に取り組まなければなりません。 しかし、少なくとも、超長時間の外出のために、日曜日全体がソファでNetflixを見て回復することになることはありません。
あなたを見たいと思っている友人や家族のために待ち時間を少なくしても、別のスポットであなたを見たり、コーヒーを飲んだりして、あなたの凱旋帰国を待つ時間があるのです。 同じ内容を他のフォーマットで表示したり、より多くの情報を得ることができるかもしれません、彼らのウェブサイトで。
ほとんどの人はまだ半分のために何らかの燃料を消費する必要があります。 そして正直に言うと、エナジー・チューをガチャガチャの大人版と思わない人はいないでしょう。 (このコンテンツはGiphyからインポートされています。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………. (そして、正直に言うと、これは史上最悪の気分かもしれません。)
When spectators yell “You’re almost there!” at mile 12, they’re not lying.
そんなに長くはかかりませんよ。 ハーフを走っても、ブランチを食べたり、映画を見に行ったり、マニ・ペディをしたり、ヤギの牧場を訪れたりすることができるのです。
レース後に死を意識することはないだろう。 このような場合、「震災の影響によるもの」と考えるのが自然でしょう。 また、別のフォーマットで同じコンテンツを見つけることができるかもしれません。
マラソンに比べれば、乳首に血がつく確率は半分程度です
アテネの戦勝を知らせるために、ギリシャのピケルミ（7000人強の小さな町）の郊外までやってくるのです。
フルマラソンよりもハーフマラソンの方が、ゴール地点でのエネルギーがあり、いい写真になります。
自慢できる距離! 13.1マイルを走ったと聞けば、みんな大感激！？
で詳細を見ることができるかもしれません。