タラのガーリックバターレシピ

新鮮な魚の切り身に風味豊かなガーリックバターソースを合わせたタラのガーリックバターフィッシュレシピです。 この簡単な魚のレシピを作れば、フライパンで簡単に夕食が作れます！

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忙しい日やストレスの多い日は、手順の多い食事作りは気が重くなるものです。 シンプルなレシピなら、新鮮な食材を使ったヘルシーでバランスのとれた食事が簡単にできます。

この料理は、おそらくすでに手元にあるいくつかの食材を使うだけです。 さらに、魚もソースも同じフライパンで調理するので、後で洗う食器が少なくて済みます！

魚に添えるもの

このレシピはシンプルで定番の味なので、好きな副菜と合わせやすくなっています。 ここでは、いくつかのアイデアをご紹介します。

• グリーンサラダ
• マッシュポテト
• ローストカリフラワー
• マッシュカリフラワー
• ズッキーニまたはインゲンのソテー
• グリーンサラダ
• マッシュトマト
• ズッキーニのソテー
• マッシュトマト
• マッシュトマト パスタサラダ
• チーズパン




• このガーリックバター鱈魚レシピの作り方
• レシピメモ
• Garlic Butter Cod Fish Recipe
• 材料
• 設備
• 作り方
• 動画
• メモ

このガーリックバター鱈魚レシピの作り方

このレシピは簡単ではありませんでした！このレシピは、鱈の魚の魚肉を使用することで、簡単にできます。 コンロのフライパンで魚を焼き、ガーリックバターソースをかけるだけです。

材料

• タラの切り身-手頃な白身魚で、調理した味になじんでくれます。 また、オリーブオイルやアボカドオイル、ベニバナオイルなど、煙点の高い中性の食用油でも代用可能です。
• スパイス：ガーリックパウダー、オニオンパウダー、パプリカ、ブラックペッパー
• 無塩バター
• ガーリックレモンの皮
• グリーンオニオン（飾り用）

作り方

魚に下味をつける

• 魚は調味料をよく付けるためにペーパータオルで水分を拭き取ります。
• タラの切り身の両面を調味料で味付けします。

調理

1. 次に、熱した油で両面を焼きます。
2. 魚がはがれるまで焼き続け、途中でもう一度裏返します。
3. フライパンでバターを溶かし、ガーリックとレモンの皮を入れます。

魚にガーリックバターを塗り、盛り付ける

1. フライパンを火からおろし、魚を器に移す
2. 次に刻んだ青ネギを上に散らし、お好みの副菜を添えて完成。

レシピメモ

• 保存-残りは密閉容器に入れて冷蔵庫で4日間保存。
• 再度-電子レンジまたはコンロで魚が温まるまで加熱してください。 水かバターを足して水分を増やすとよいでしょう。
• 食事の準備 – このタラ料理のレシピは、1週間分のお弁当を作るのに十分です。 このレシピは、1週間分のお弁当のおかずを作るのに十分な量です。 デリケートな切り身を包み込むように設計されており、切り身が崩れることなく簡単にひっくり返すことができます。

タラの焼き加減の見分け方

焼き加減を見る最も簡単な方法は、魚の最も厚い部分にフォークを差し込むことです。 フォークを斜めにゆっくりとねじり、きちんと火が通っていれば、魚は簡単にはがれるはずです。

また、火が通れば、キラキラした半透明ではなく、不透明に見えます。 念のため、内温を確認してください。

その他の簡単シーフードレシピ

ちょっと変わったところでは、私のレシピ「簡単焼き魚タコス」を作ってみてください。 これは、タラの切り身にたくさんの味を追加する別の素晴らしい方法です。 また、他のレシピも夕食に試してみてください。

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