51歳になるかもしれませんが、ジェニファー・アニストンは最近のインタビュー誌の写真が証明するように、レイチェル・グリーン時代と同じくらいに見えます。
女優は、太ももまでのブーツ、革ジャケット、黒のアンダーウェアだけで、2020年3月の号のポーズをして年を無視したのでした。
しかし彼女の若々しい外観が奇跡的に見えるかもしれませんが、ジェンは彼女の体格に真剣にハードワークを入れて、その奇跡はないのです。
ここでFabulous Digitalは、ジェニファーがどのようにして若々しさを保っているのかを明らかにします。
彼女は以前、彼女は毎日ヨガ、ボクシング、有酸素運動と瞑想セッションに参加していることを明らかにした。 また、”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “は “li “であることを意味します。 私はスピンバイク、楕円形のバイクとトレッドミルを持っている – と私は少なくとも20分、1日の有酸素運動をしています。 その短い時間でも、違いが出てきます。
しかしジェンは熱心にフィットネスを行っているが、51歳の彼女は自分に休みの日くらい与えてあげるという。
「もちろん、休みの日もありますよ。
そして、「私は一週間、『ワークアウトはしない』と言って過ごすことができる。 体が必要なことを教えてくれるから」
Face
女優はボトックスを避けることが知られており、以前「試さないとは言わないけど」と述べている。 しかし、ジェンは、彼女の顔を輝かせ続けるために、いくつかのトリックを持っています。
フレンズスターは、彼女の朝のスムージーと一緒にコラーゲンペプチドを定期的に摂取していると言います。
Collagen is the main structural protein in human body – connecting bone, tendons and cartilage.
彼女はwellandgood.comの取材に答えました。 “私が愛用しているコラーゲンペプチドがあるんです。 違いを実感しています。
「爪が強くなって、より健康的になって……どう説明したらいいのかしら？ 輝きです。 このサプリメントと同様に、ジェンは過去に、マイクロカレント技術を使用して顔の輪郭を彫刻し、膨らみをなくすCurrentBodyのNuFACE Miniデバイスの愛用を語っている。
彼女はInStyle.comにこう語った。 “ワークアウトをしなければ、結局はすべてが低下してしまう。 マイクロカレントフェイシャルは、顔のための小さなトレーニングのようなものです」
女優はまた、彼女の若々しい外観を良い遺伝子のおかげとし、ギリシャの伝統が一役買っていると主張している
彼女は以前こう語った。
「私の父は100％ギリシャ人で、ほとんどシワがありません」「祖母もそうで、亡くなったときは95歳でした。 私の人生は幸せな人生です。 それは選択よ」
ダイエット
Jenは1日のうち8時間食べ、残りの16時間を絶食する「16：8断食ダイエット」を採用しているそうだ。
彼女は以前、Radio Timesにこう語っています。 「
「16時間、固形物を食べないでいると、大きな違いがあることに気づきました」
研究によると、このダイエットは、自分を飢えさせることなく体重を落とすのに役立つそうです。
研究者は、時間制限付き食事療法を行った人は、消費カロリーが少なく、体重が減って血圧に改善が見られることを発見した。
女優は、映画俳優組合賞でのブラッド・ピットとの再会を前に、5日間の断食で1日800キロカロリーに頼ったと伝えられています。
また、がんや心臓病のリスクを減らし、コルチゾール値を下げ（つまりストレスを排除）、炎症を軽減する効果もあると言われています。
ProLonダイエットはアメリカのバイオジェロント学者ヴァルター・ロンゴ博士によって考案され、断食が体に働きかけるのと同様にデザインされているそうです。
このダイエットの参加者には、スープやナッツバー、海藻クラッカー、ハーブティー、そしてこの写真でジェンが持っている水筒などが送られ、ダイエットをスタートさせることができます。
この計画は5日間で225ポンドかかり、数ポンドを素早く落とすように設計されています。
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