Engorgement is no joke, I know from experience! 痛くて、不快で、母乳をあげるのが難しくなります。 また、エンゴージメントがひどいと、乳房の感染症である「乳腺炎」になってしまうこともあります。 私の場合、本当にひどい過産で、産後数日ですでにエンゴージメントが始まりました。
一人目のときは、あまりにひどくて、搾乳しすぎて脱水症状で再入院したこともあります。 そのとき、私は大きな間違いを犯していたことに気づきました。
こうした間違いは実際によくあることですが、エンゴージメントを防ぐ方法を理解することはとても重要です。
もしこれを知っていたら…
私の最初の子供、マテオが生まれたとき、私は看護師になってまだ数年しか経っていませんでした。 本」に書かれていることはすべて知っていましたが、新米ママとしての経験は不足していました。 息子が生まれた翌日、私は自分の胸が硬く、熱く、そして本当に膨張していることに気づきました。 看護婦さんに話したら、ほとんど説明もなく、ポンプを渡されました。
私が数年間看護師をしていたので、彼女は私が何でも知っていると思ったのでしょう。 しかし、そのこと…私は看護師としての医療面は知っていましたが…やはり私は初産婦だったのです! だから、私はポンプを持って、圧力を完全に取り除くのに必要な時間だけポンピングしました。
そして何かが起こった、2時間後…私の母乳は再び勢いよく出てきたのです。 そこで私は同じように、胸を空にするためにポンピングをしました…そしてまた、2時間後に私のengorgementが戻ってきたのです!
結局、母乳育児に影響しました
胸がいっぱいになって熱くなり、光って硬くなると、乳首が引っ込んでしまい…赤ちゃんがうまくつかめなくなることに気がつきました。 また、乳房が硬すぎて、「乳頭」を形成する方法がないため、赤ちゃんが深く咥えるのに苦労していました。 乳頭を形成する方法がなかったからです。 結局、黄疸が出て、1週間ほど光線療法を受けました！
私の大きな間違いは、膨満感を緩和するためにポンピングしたことです！
私は基本的に「ポンピングの罠」に陥ってしまいました。 マテオに母乳を与えても、まだ乳汁が溜まっていて、授乳後に搾乳しなければならないのです。 さらに、彼は「前乳」しか飲んでいなかったので、本当にガスが溜まって不快だったのです。
また、私のおっぱいはとても強引で、彼の首を絞めてしまうことに気づきました。 8963＞また、私のおっぱいの勢いが強くて、窒息してしまうことに気づきました！あまりにひどいので、おっぱいを飲み込むときに体をしめてしまい、母乳が嫌いになってしまうこともありました。
では、エンゴージメントを解消するために何をしたかというと、
2ヶ月ほどは、母乳と搾乳のサイクルが狂っていたんです。 母乳か搾乳のどちらか一方しかしていなかったので、何もする時間がありませんでした。 そこで私は、ポンプを止めて、エンゴージメントを解消する時が来たと思いました。
まず、抗炎症剤としてモトリンを使いました（NSAIDやどんな薬でも、必ず医師に相談して、服用してよいか確認してください）。 これでかなり緩和されました! エンゴージメントと脱水症状で発熱することもあります。 その場合は、Motrinと一緒にTYLENOLを使用するとよいでしょう。
服用方法については、医師や薬の説明書に相談してください。 通常、Motrinは600mgを6時間ごと、または800mgを8時間ごとに服用します。 タイレノールは通常、650mgを6時間おき、または1000mgを8時間おきに服用します。 このような場合は、必ず医師に相談してください。
授乳の前に、WARM GEL PACKSを乳房に貼って、圧迫を和らげるのが効果的でした。 赤ちゃんがつかまり立ちをするのに固すぎる場合は、乳房を柔らかくするためにJUST ENOUGH（十分な量）をポンピングしていました。 ここがポイントです。 ポンピングは “just enough “です。 だから、私はエンゴージメントを和らげるのに十分な量をポンピングし、赤ちゃんをおっぱいに乗せました。 授乳後、まだ痛みがある場合は、圧迫感を和らげる程度に搾乳しました。
エンゴージメントを緩和するための授乳
私はもうひとつ、授乳方法に革命を起こす変化を起こしました。 それは「ブロックフィーディング」です。 通常、母乳の供給を守るために、1回の授乳で両側を与えることが推奨されています。 ベストプラクティスは、最初にあげたおっぱいを交互にあげ、赤ちゃんをげっぷさせてから、もう片方のおっぱいに変えて、授乳を完了させることです。
しかし、私は特殊な子で、体が「母乳育児マニュアル」に従いたがりません。 良い子のように両方のおっぱいを使おうとしたのですが、そうすると刺激が強すぎて、大量に分泌された分、さらに母乳が作られてしまいます。
そこで、「ブロック授乳」を始めました。 基本的には1回の授乳で片方の乳房だけを与えるようにしました。 最初のうちは、不快感を和らげるために、もう片方の乳房をほんの少し汲む必要がありました。 でも、ほんの数日で、大きな違いを実感しましたよ。
授乳後は、ICE GEL PADSとアンダーワイヤーなしのサポート力のあるMATERNITY BRAをつけました。 できるだけ胸に刺激を与えないようにすることが大切です。 また、アンダーワイヤーは乳管が詰まり、乳腺炎になる可能性があります！
まとめ
この度は、赤ちゃん誕生おめでとうございます。 それはとても幸せなことで、あなたが期待に応えるために教育していることをとてもうれしく思います。 このような準備は、新しい親にとってとても重要な自信につながります。 ベビーアカデミーでは、新米ご両親のための出産前情報をいつでもチェックすることができます。
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