エナジードリンクはあなたにとって最善の選択肢ではないかもしれません
エネルギードリンクはあなたを興奮させるかもしれませんが、それを飲みすぎると血圧や心臓における電気障害のリスクが増加すると、研究者は示唆します。
最近の研究によると、短時間に32オンスのエナジードリンクを飲むと、血圧が上昇し、心臓のリズムに影響を与える心臓の電気的障害のリスクが高まる可能性があります。
研究の一環として、研究者は18歳から40歳の健康なボランティア34人を登録しました。 参加者は、市販のカフェイン入りエナジードリンク2種類のうち1種類を32オンス飲むか、プラセボを飲むかを、3日に分けて無作為に割り当てられました。 研究者たちは、心臓の鼓動を記録する心電図によって、ボランティアの心臓の電気的活動を測定しました。 彼らはまた、参加者の血圧を記録しました。 すべての測定は、研究の開始時と、飲み物を飲んだ後4時間の間、30分ごとに行われました。
テストした両方のエネルギー飲料には、32液量オンスあたり304～320ミリグラムのカフェインが含まれていました。 400ミリグラム以下のカフェインは、心電図上の変化を誘発することはないと予想されます。
この研究のエネルギードリンクの他の共通成分には、タウリン（アミノ酸）、グルクロノラクトン（植物や結合組織に見られる）、Bビタミンが含まれていました。 プラセボ飲料には、炭酸水、ライムジュース、チェリー香料が含まれていました。
いずれかのタイプのエナジードリンクを摂取した参加者において、研究者は、プラセボ飲料の摂取者と比較して、4時間後のQT間隔が6ミリ秒または7.7ミリ秒高くなったことを発見しました。 QT間隔とは、心臓の心室（下の部屋）が再び拍動を生み出すための準備にかかる時間を測定したものです。 この時間間隔が短すぎたり長すぎたりすると、心臓の鼓動が異常になることがあります。 この研究結果は、これまでの知見を裏付けるものであり、QT間隔の変化は、32オンスのエナジードリンクを摂取した後の短時間の効果ではなく、4時間のモニタリング期間にわたって概ね持続することが示唆されました。
研究者らはまた、エナジードリンクを摂取した参加者において、収縮期および拡張期血圧が統計的に有意に4～5mmHg上昇することを発見しました。
「エナジードリンクの摂取とQT間隔および血圧の変化にはカフェインに起因しない関連があることが判明しました。 私たちの臨床試験で見られた所見を説明するかもしれない、さまざまな種類のエネルギードリンクに含まれる特定の成分または成分の組み合わせを早急に調査する必要があります」と、カリフォルニア州ストックトンにある太平洋大学トーマス・J・ロング薬学・健康科学部の薬学実務教授である筆頭著者Sachin A. Shah, Pharm.D. は述べています
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