腰痛は、ほとんどの人が一度は経験するものです。 腰痛、背中の真ん中の痛み、背中の上の痛み、坐骨神経痛を伴う腰痛など、様々な形で現れます。 この記事の目的のために、坐骨神経痛の痛みにエネルギーを集中するつもりです。
Sciatica は、坐骨神経に関連する痛みや不快感を指します。 この神経は、脊髄の下部から、脚の後部を通り、足まで走っています。 坐骨神経が傷ついたり圧迫されたりすると、坐骨神経痛の特徴である、腰や臀部から坐骨神経の経路をたどって足へと放射する鋭い痛みや焼けるような痛みが起こります。 (medical-dictionary.thefreedictionary.com/)
エッセンシャルオイルは、関節炎や坐骨神経痛などの慢性的な痛みの管理に特に有用である。 痛みを和らげるだけでなく、エッセンシャルオイルは、そもそも痛みを引き起こしたいくつかの状態を改善するのにも役立ちます。
たとえば、ラベンダーエッセンシャルオイルは頭痛の痛みに役立ちますが、頭痛を引き起こした原因であるストレスや不安にも効きます。 エッセンシャルオイルは、問題の原因を解決しようとすることが多いので、問題を繰り返すことはありません。
このブログでは、坐骨神経痛の痛みに効くトップエッセンシャルオイルを訪ねます。 また、安全な方法でエッセンシャルオイルを使用するために、オイルの希釈方法についてもご紹介します。
坐骨神経痛の痛みのためのトップエッセンシャルオイル
Ginger Essential Oil 消化の問題にトップオイルであるジンジャーは、この精油と同様に坐骨神経痛、関節リウマチ、ループスなど、いくつかの症状の治療に効果的です。
ペパーミントエッセンシャルオイル
ペパーミントは、主成分であるメントールのおかげで、とてもさわやかな香りを放ちます。 ペパーミントは抗痙攣作用があります。 抗炎症作用や麻酔作用があることでも知られているオイルです。 現在市販されている筋肉クリームなどには、ペパーミントが配合されているものが多くあります。 冷感により、刺激された坐骨神経を落ち着かせることができます。 また、その抗痙攣作用により、筋肉の痙攣を防ぐのに役立ちます。
ユーカリ エッセンシャルオイル
ユーカリは、抗炎症作用で知られています。 ペパーミントオイル同様、ユーカリオイルにも冷却効果があります。
マジョラムエッセンシャルオイル
マジョラムは、温め、落ち着かせ、関節や筋肉を緩和するため、腰痛に最適のオイルです。 また、驚異的な抗炎症作用もあります。 また、驚異的な抗炎症作用があり、炎症を抑え、痛みを軽減します。
カモミールエッセンシャルオイル
カモミールには一般的に、ローマンカモミールとジャーマンカモミールの2種類があります。
アンセミスノビリスから抽出したローマンカモミール油とマトリカリアカモミールからのジャーマン鴨血油は、鎮痛特性があるので筋肉や関節痛に使用することが可能です。
ジャーマンカモミールはより強い抗炎症作用があり、ローマンタイプは鎮静作用とバランスの回復に優れています。
ローズマリーエッセンシャルオイル
ほとんどの人が料理のハーブとしてローズマリーを知っていますが、この素晴らしいエッセンシャルオイルは強い抗炎症、鎮痛作用があるんですよ。 オイルを局所的に塗布して、痛みや苦痛を軽減します。 また、リウマチのような他の症状の治療にも非常に強力です。
注意事項
すべてのエッセンシャルオイルは、多くの活性化合物を含むため多方面に作用し、あるものは筋肉や神経を和らげ、他のものは心身に爽快感を与える作用を持ちます。
カモミールの精油は痛みを緩和する効果がありますが、ブタクサアレルギーを持っていると、アレルギー反応を起こすことがあります。 カモミールはブタクサ科に属します。 他の種類のエッセンシャルオイルでは大丈夫かもしれませんので、このことは他のオイルを試すことを躊躇させるものではありません。
いくつかのオイルをブレンドして、その複合的な効果を利用することも自由に行ってください。
エッセンシャルオイルの希釈方法
純粋なエッセンシャルオイルは、非常に強力で、揮発性があり、濃縮されています。 グレープシードオイル、ヒマシ油、ホホバ油、ココナッツ油、アボカド油などのキャリアオイルで希釈することが不可欠です。 キャリアオイルは他にもたくさんありますので、お好みでお選びください。 キャリアオイルはそれ自体が治療効果を持ち、エッセンシャルオイルの作用を高めるので、最も純粋なグレードのものを使用するようにしてください。 ヒマシ油には、抗菌、抗炎症、鎮痛作用があります。
キャリアオイル15mlにエッセンシャルオイル9滴を加えます。 オイルは必ず直射日光を避け、暗い琥珀色のガラス瓶に保管してください。 直射日光はオイルの健康成分を分解してしまい、本来の効果を発揮できません。
Marian Grande-Simoneは、カナダアロマセラピスト連盟の認定クリニカルアロマテラピストです。 彼女はまた、カナダのオンタリオ州ブラントフォードにあるMistico Mimi Wellness Centreの創設者でもあります。
エッセンシャルオイルについての詳しい情報や、信頼できるエッセンシャルオイルやキャリアオイルの購入は、同社のウェブサイト（www.misticomimi.com）で行ってください。 ミスティコ・ミミ・ウェルネス・センターは、カナダとアメリカ全土に発送しています。