インスタントポットガーリックセサミチキン【動画】

Instant Pot Garlic Sesame Chicken is one of the easiest dumps and cooks meals, that is very tasty and flavorful, yet ready in just 30 minutes.インスタントポットガーリックセサミチキンは、非常に美味しく風味豊かでありながら、わずか30分で準備ができています。 以下の短いビデオチュートリアルをチェックアウトし、このレシピがいかにシンプルでおいしいかを参照してください！

インスタントポットで食事を作ることは楽しさと簡単です。 私たちは、私たちの人気のIPオレンジチキン、IPモンゴル牛と圧力鍋モンゴルチキンのような良いと簡単な食事が好きです。

Instant Pot Garlic Sesame Chicken

Instant Pot Garlic Sesame Chickenはすぐに私の行く平日の食事になっていますよ！インスタントポットガーリックセサミチキン

インスタントポットで食事を作るのは楽しいです！

インスタントポットで食事を作るのは楽しいです。 私は圧力鍋を使って簡単に平日の食事を作るのが大好きです。この料理はとても風味豊かで簡単に作れるので、すぐにあなたの家でも定番になるでしょう。

また、このインスタントポットガーリックセサミチキンはテイクアウトよりもずっと美味しいです。 もしあなたが簡単で、まだスーパー風味豊かな中華料理を探しているなら、このレシピは行くための1つです。 このレシピは、簡単でありながら、とても味わい深い中華料理をお探しなら、ぜひお試しください！

圧力鍋にすべての材料を入れて、ワインを飲みながら、圧力と自然解放時間を考慮した25分以内で素晴らしい食事が完成します！

このレシピは、圧力鍋の中にある材料とワインをダンプするだけでいいのです。

Why you’ll ENJOY THIS INSTANT POT SESAME CHICKEN:

• It is easy to make and it takes only around 30 minutes!
• また、この料理は素晴らしい味とリーン蛋白質が詰まっています。
• 忙しい平日の夜や、ゲストをもてなすのに最適です。
• あなたは3-4日間、密閉容器で、冷蔵庫に保存することができ、おいしい残り物があります。

What to Serve with Instant Pot Garlic Sesame Chicken?

• 炊きたての白米または玄米
• マッシュポテトまたはライス＆ビーン
• クリスピーローストポテトまたはインスタントポットローストポテト
• ブロッコリー、アスパラガスまたは白菜などの蒸し野菜

Garlic Sesame Chickenは冷凍できますか?

はい、簡単に冷凍保存が可能です。 インスタントポットのソースは、完全に冷ましてから冷凍してください。 冷凍保存可能な容器または頑丈なフリーザーバッグに移し、鶏肉を入れます。

ガーリックセサミチキンの解凍方法

使用する前日の夜、冷凍食品を冷蔵庫に移し、解凍してください。 鍋にソースを入れ、消費する前に165 F以上に再加熱してください。 鶏肉を電子レンジで加熱するか、ソースにつけて加熱します。温まるまで高温のオーブンに入れることもできます。

10分間のナチュラルプレッシャーリリースとは？

ナチュラルプレッシャーリリースとは、圧力を徐々に解放することを指します。 自然放圧は、「保温」をクリックし、10分間待ってから、バルブを開き、残った圧力を放出させます。

ナチュラル・リリースは、通常、スープや肉に大量のソースをかけたり、パスタやオートミールを調理するときに使用します。 この方法は、クイックプレッシャーリリース中に起こりうる、料理からの泡がバルブから噴出するのを防ぎます。

Instant Pot Garlic Sesame Chicken Recipe Tips:

• 私は有機鶏もも肉を使用しましたが、このレシピは鶏胸肉でも有効です。 調理時間を調整する必要はありません。
• 私はむしろこのレシピで素晴らしい作品として黒糖を使用しますが、あなたが本当にそれを代用したい場合は、健康的な代替品は、蜂蜜の1月3日カップになります。
• ごま油が手元にない場合は、キャノーラ油や植物油でも作れますが、ごまの風味が失われることを念頭に置いて、それでも美味しくいただけます。
• 生のしょうがを使うと驚くほど風味が増しますが、手元にない場合は、小さじ1の粉しょうがを使用してください。
• ニンニクの量はお好みで加減してください。
• 赤唐辛子フレークを小さじ1/2以上入れると、より辛くなります。
• コーンスターチがこの料理の主役ですので、小麦粉で置き換えようとしないでください、結果は同じではありません。
• また、コーンスターチを加えるときは、溶けるまで水と混ぜ、最後にインスタントポットにスラリーを加え、ソースにとろみをつける必要があります。 コーンスターチ単体で圧力鍋に加えると、ソースがダマになってしまいますので、絶対にしないでください。 このレシピを作るために使用したツール：
  • Instant Pot – 私はいつもそれを使用して、私は6クォート1を持っています。 それはそんなに簡単に平日の夜の食事を作ります。
  • コーンスターチ – 私はソースを濃くするために小麦粉の代わりにコーンスターチを使用して好む、この有機ブランドは私のお気に入りです。
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  4.97 26レビューから

  Instant Potガーリックセサミチキンは非常においしいと風味豊かで、わずか30 minutes.

  著者で準備ができている簡単ダンプと調理食事の一つである。 カタリナ・カストラヴェットサーブズ 6人前
  準備時間：10分調理時間：25分合計時間。 35分

  Ingredients

  Dump & Cook:

  • 2907.18lbsg 骨なし、皮なしの鶏もも肉（1～2インチに切る）
  • 22tablespoons ごま油
  • 1/463.1ポンド
  • 2907.18lsg
  • 1/463.1kg

  Ingrections=1/6.1kg

  11テーブルスプーン にんにくのみじん切り

  11テーブルスプーン しょうが（すりおろし）

  1/373.33cupg 黒糖

  1/2118cupg 減塩チキンスープ

  11テーブルスプーン 米酢

  1/459.1capg15cupg 水

  1/41/4teaspoonteaspoon レッドペッパーフレーク

  コーンスターチスラリー：

  • 水
  • 22tablespablespablesoon コーンスターチ

  ガーニッシュ:

  • 青ネギ（スライス）22本
  • ごま

  US CustomaryMetric

  作り方

  1. インスタントポットに「捨て調理&」の材料をすべて入れる。 鶏肉、しょうゆ、ごま油、にんにく、しょうが、米酢、赤唐辛子、黒砂糖、鶏ガラスープと水。
  2. すべての材料を合わせるためによくかき混ぜます。

  3. ふたを閉め、圧力鍋が密閉されていることを確認します。 圧力鍋をセットして、高圧で5分間調理します。

  4. 10分間のナチュラルリリースを使用します。 火を止めます。 残りの圧力を抜きます。 蓋を開ける。
  5. Select the Sauté function, on LOW.
  6. In a small bowl combine 2 tablespons of cornstarch with 2 tablespons of water, whisk until well combined with no lumps.
  7. Add the mixture to Instant Pot and gently stir to combine.蓋を開けたら、水大さじ2杯のコーンスターチを混ぜ、ダマにならないように泡立てます。 ソテー機能でさらに数分、軽くかき混ぜながら、ソースにとろみがつくまで約5分加熱します。
  8. ソースをさらに濃くしたい場合は、コーンスターチ大さじ1とジュース大さじ1をさらに混ぜ、圧力鍋に加えます。
  9. 鶏肉を5～7分放置すると、さらにソースが濃くなります。
  10. ご飯にかけ、生の刻みネギとごまを添えて完成です。

  栄養成分

  0カロリー：291炭水化物: 16 タンパク質：30 脂肪：11 飽和脂肪：2 コレステロール：143 ナトリウム：501 カリウム。 433 食物繊維: 0 砂糖: 12 ビタミン A: 100 ビタミン C: 1.2 カルシウム: 31 鉄: 1.6

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