アルコール性失神は一般に、血流中のアルコール濃度が高くなり、急激に上昇した場合に起こりがちです。 これは、あなたの脳がBAC（血中アルコール濃度）の急激なスパイクにさらされる。 ほとんどの人は、BACを急上昇させないようにいくつかの簡単な飲酒規則に従って、かなり簡単にアルコールの失神を避けることができます。
しかし、一部の人々は、他の人々よりもアルコール性失神を避けるのが非常に困難である場合があります。 胃バイパス手術を受けた人、重度のアルコール乱用と禁断症状が長く続いている人、アルコール代謝に遺伝的な異常がある人などです。
少量のアルコールでも飲むと頻繁にブラックアウトする傾向があるなら、禁酒が最善の飲酒目標になるかもしれません。 また、大麻の維持は、アルコール性失神やアルコール離脱症候群の問題があまりにも多い人のための現実的な選択肢です。
Eat
The stomach has only a few square feet of surface area to use to absorb liquids, but the small intestine has many thousands of square feet for purpose of absorbing liquids because it is covered with villi. このため、アルコールが血流に流れ込むのを大幅に遅らせ、BACの上昇を防ぐことができる。
Pace Yourself
Slow down your drinking speed.喉が渇いていなければ、よりゆっくりと飲むことができ、BACをそれほど急上昇させないでしょう。 この方法の1つは、ノンアルコール飲料とアルコール飲料を交互に飲むことです。 もう一つの方法は、時計で時間を計って飲むことです。
弱い飲み物
あなたが失神している場合、お酒のストレートショットを飲むことは避けてください。 一般に、弱い飲み物ほど飲むのに時間がかかります。 また、味の濃いものは、味のないものに比べて飲むのに時間がかかることが多い。
休息
睡眠不足のときにアルコールを飲むと、多くの人がブラックアウトを起こす。
環境
見知らぬ環境で飲むと、アルコールへの耐性が低下し、ブラックアウトの可能性が高くなることがあります。 これを避けるには、慣れ親しんだ環境で飲むことが有効です。 この現象については、「アルコール、個人、環境」を参照してください。
酒と薬を一緒に飲まない
多くの薬は、飲酒すると失神する可能性が非常に高くなります。 中には、飲んだら死んでしまうものもあります。 アルコールと混ぜるとよく失神する薬には、コデインなどの麻薬性鎮痛剤、アスピリンなどの非麻薬性鎮痛剤、ベナドリルなどの抗ヒスタミン剤やアンビアンなどの処方睡眠導入剤を含むほぼすべての睡眠導入剤があります。